如果有一天，你的一只脚被鳄鱼咬住了，那么你该怎么做呢？请记住，这时最正确的做法是放弃你那只被鳄鱼咬住的脚，果决地将其斩断。否则，如果你用手去拯救你的脚，你的手也会被鳄鱼咬住，你越是挣扎，鳄鱼就会越紧地咬住你的身体，甚至将你整个吃掉。
其实，生活中，我们时常面临类似于被鳄鱼咬住的情况，这时，如果我们被心理上的犹豫、不舍失去等非理性的心理所操控，那么我们往往会为此付出、失去更多；相反，如果我们能够理性而果决地放弃，那么我们不仅能将损失控制在有限的范围内，而且能够为自己赢得重新开始的机会。
就像美国著名心理学家威廉·詹姆斯说的那样：“承认既定事实，接受已经发生的事实，放弃应该放弃的，这是在困境中自救的先决条件。”当断则断，才能免受其乱。谁纠缠于已成事实的损失，谁就会陷入混乱或更深的泥潭中。
2006年，哈佛发生了一件史无前例的事情，时任校长的萨默斯不被认可，他面临教职员工不信任投票的压力，“被迫辞职”是极有可能的结果。如果那样的话，萨默斯将成为哈佛建校以来第一位被迫辞职且任期最短的校长，而他曾经是总统的经济顾问、美国的财政部长，哈佛有史以来最年轻的终身教授。现在却要“被迫辞职”了，这是多么让人难以接受的啊！因此，萨默斯根本无法面对这个无可改变的事实，他想，自己是优秀的，自己一定能够找到办法扭转劣势，然而他并没有找到什么有效的方法，反而让自己陷入了无穷无尽的烦恼、担忧、痛苦之中，他的精神状况因此事一度出现问题。对他的这种状况，他的好友忧心不已。为此，他的好友向心理学家泰勒·本·沙哈尔求助。
沙哈尔对此给出了几点建议。第一，接受它；别再毫无意义地企图改变不可改变的事情；第二，正视自己所失去的，人类有非凡的克服逆境的能力，只要能够意识到，即使失去了，事情也不会糟糕到让人绝望，被世界顶级的大学逐出了校长之位并不等于一无所有；第三，回想曾经成功和失败的经历，总结经验，寻找新的机会，准备重新开始。
从沙哈尔的建议中，我们可以看出，接受现实，果断地斩断自己对不可改变的事实的纠缠，是我们面对损失、失败、失去，超脱失去的痛苦，以及重新开始的前提条件。
我们应该明白，失去、失败在人生的道路上不可避免，如果我们想让自己在轻松愉快的心境中追求成功与幸福，那么就应该学会勇敢地放弃，即使对所失去的万般不舍，也请随手把身后的大门关上，和过去做一个了断，这样做能够让自己轻装上阵。否则，只会让我们的心理包袱越来越重，当其超过了我们的承受能力，我们会被其压垮，而我们的人生也会因此而毁于一旦。
因此，当你没有勇气也舍不得斩断被鳄鱼咬住的腿时，当你无法接受既成事实的失去和失败，徒劳地企图改变时，想一想这样纠缠的后果吧，如果不想被整个吃掉，不想就此沉溺进人生的泥潭，还想要重新开始，还希望迎来人生的另一番风景，请提醒、敦促自己勇敢地接受、果断地放弃吧！