现实例子
一年级的小姑娘萍萍，期中考试成绩离爸爸妈妈的要求甚远。为此，爸爸妈妈取消了周末出游计划，罚她整整抄一上午课本。小姑娘非常难过，极不情愿地拿出课本。写了半个小时后，她对妈妈说：“手很累，我不想写了。”妈妈却很生气地说：“才写这么一会儿就喊累了！给我继续写！不写完不许停！”小姑娘无奈，只得继续写。到了吃午饭时，小姑娘的手累得颤抖不止，连筷子都拿不起来了。
生活中，类似这种无视孩子身心规律的例子比比皆是。
提高认识
人的身心发展有其必然规律，家庭教育必须遵循人的发展规律。拿案例中的小姑娘来说，一年级儿童正处于学龄初期，身体发育尚未成熟，其骨骼、肌肉均未发育完善。根据这一时期儿童的生理发展水平，孩子们可以进行系统学习，但不能过度疲劳和紧张。否则，会对孩子的身体造成损害，同时也会使孩子产生厌学情绪。
案例中，父母让孩子抄写一上午，显然对孩子的生理特点知之甚少，不知道孩子手指间的肌肉发育还不完善，大量的抄写会造成孩子肌肉过度疲劳。而且这也并非科学的学习方法。
孩子，并非只是体重轻了一点，身材矮了一点，体积小了一点，他们并不是大人的缩小版。无论生理方面，还是心理方面，孩子都与成人有着很大差别：孩子活泼好动、好奇心强、富于想象、喜好模仿、可塑性强、思维形象具体等，这些都是孩子与成人的不同之处。
然而，在应试教育影响下，许多父母要求孩子把全部时间用于读书学习，不让孩子喘息，完全超出了他们的身心负荷，逼得孩子筋疲力尽、苦不堪言。
这种做法，无疑是对孩子身心特点和承受能力的无知。更不懂得，孩子所需要的适当游戏与娱乐既是心理健康的条件，也是符合孩子身心特点的有效的学习方式。
另外，父母们常常用成人的眼光看待孩子的兴趣，也是无视孩子身心特点和天性的表现。
年幼的孩子都有喜欢接触大自然的天性，一洼水、一堆沙都能成为他们的“玩具”，他们喜欢在沙堆上挖暗道、垒房子，这不仅让孩子们充满活力，更展现了孩子们的聪明才智，发挥了创造力与想象力。可许多成人却看不到这些。成人的思维是：“多脏啊！衣服弄脏了怎么办！刚洗过澡又得洗！”
改变观念
与其无理地要求孩子们抛弃童心和天性，不如承认孩子就是孩子，理解孩子的童心，尊重他们的天性。
孩子就是孩子，家庭教育必须遵循孩子的身心特点，尊重孩子的天性与个性，一切从孩子的实际出发，这些是科学施教的依据。