（2）人际关系上严于律己、宽以待人
唐代文学家韩愈主张“责己重以周，贵人轻以约”，意即要求自己要严格而全面，对待别人要宽容，要求要少。在与同学交往中，要拓宽自己的心理容量，不为鸡毛蒜皮的小事而犯颜动怒或心烦气燥，在同学之间发生矛盾后，首先检讨自己，哪怕真的错不在自己，但只要能找出一点自己应负的责任，在理智上都可以使自己心理平衡。不以自己的好恶去苛求别人，凡事都能站在对方的立场上考虑问题，用别人的观点和感觉来扩大自己的眼界，丰富自己的思想，当你用别人的眼光看世界时，你会变得善解人意。
和谐融洽的氛围需要你与大家共同努力。在相互理解、彼此尊重的气氛中，人人都可以由依赖变为自主，并发挥自己的全部潜能。
（3）生活上正视自己，面对现实
解决与自我有关的适应问题，重要的是要正视自己，面对现实，对变化了的“我”，对新环境中实际的“我”有客观的估量，尤其是要真正认识自己的实力。
在新集体中给自己的定位应建立在自己的能力和条件所能及的范围之内。盲目地与他人攀比，如果用自己之短去比别人之长，会妄自菲薄并产生自卑，从而失去前进的信心。每个人都有自己的能力结构和能力倾向，古语说：“人贵有自知之明”，所谓“自知之明”，不仅表现在能如实地看待自己的不足，也表现在能如实地看待自己的长处，要善于寻找自己的优势并积极表现，用积极进取的心态看待自己的不足。
在自我评价上，还应注意不要自命不凡、孤芳自赏。古人云：“独学而无友，则孤陋寡闻。”如果一个人只是强调自己的长处，认为自己处处都比别人强，容易形成盲目乐观、傲慢、自以为是的品质，也不利于自己的成长和进步。因为知识不会在相互交流中减少，反而会在交流的过程中得到完善，产生新的火花。
11.中专生社会适应能力的培养
我国《中等职业学校德育大纲》总则指出：中等职业学校德育是对学生进行思想、政治、道德、法律和心理健康的教育。适应能力既属于心理范畴，又涉及政治思想和道德法律范畴，关系到中等职业学校人才培养的质量。培养中专学生的适应能力，已经作为一项重要内容被写进德育大纲。中专学生是一个特殊的群体，他们大多数将在未来走进生产一线，充实我国产业工人队伍。他们素质的高低，适应能力的强弱，将直接影响到我国制造业的发展水平。
因此，中等职业学校应该把提高学生适应能力作为培养学生健全人格的一部分，纳入到学校常规教学和教育工作中。
中专生适应能力现状不容乐观
中专生作为未来产业工人的后备军，其适应能力的现状究竟怎样呢？主要表现在：
（1）学习方式不适应
从初中生转变为中专生，学生会产生一系列不习惯、不适应现象，甚至会产生恐惧和畏缩心理，表现出明显的文化休克。中专学校的培养目标决定了教育教学以及管理方式的巨大改变。目前，我国多数初中还是以中考作为主要指挥棒，一切工作的出发点和落脚点都是中考，导致德育退居其次，学生综合素质的发展仅成为一种口号。老师不遗余力研究试题，精选试题；学生被迫无奈地钻进书山题海，忙忙碌碌。而中专，更看重学生自主学习，给与了学生更大的个人时间和空间。没有升学压力，没有老师的强制。很多学生反倒无所适从，一时间，失落、空虚充斥思想，表现出了很强的不适应性。
（2）管理形式不适应
如果说义务阶段应试教育是主流，那么中专则搞的是名副其实的素质教育。然而，学生似乎并不买帐，他们的个人行为和思想并没有像我们所期望的那样跟学校的培养目标和方式形成共振。相反，更多的学生表现出因不适应而抵触的行为和心理。中专很重视养成教育，在个人行为习惯和卫生习惯、礼仪素养等方面有较严格的要求。但很多学生都无形我素，自以为是，常常与学校的管理发生冲突。
（3）生活方式的不适应
一般的中专学校，生活条件较之初中有很大改善，学校希望学生学会过集体生活，能够自理，学会与人共处。这只不过是学校的一厢情愿而已。我们发现，不少学生对集体生活很反感，觉得很不自由。尤其是时间的限制和纪律的约束，让他们常常呈现出烦躁、怪癖、乖张、暴戾。于是为一点小事而大打出手、半夜翻墙上网、晚寝吵闹等违纪行为屡屡发生，让很多教师无可奈何，常听到一些老师感慨；教育是无能的。不少学生干脆逃避集体生活，在校外租房。
（4）心理脆弱承受能力差
社会发展，生活水平提高，独生子女多，多数家庭不注意培养孩子的独立自理能力，忽略了孩子心理健康问题，一味溺爱宠顺，造成孩子心里畸变。俗话说：温室里的花儿经不得风雨。错位的家庭教育，培养了孩子强烈的个人主义和自我意识。加上初中教师单纯追求升学率而让德育工作流于形式，随着学生年龄的增长，他们的心理在复杂的现实中很容易迷失航向。很多中专教育工作者面对学生的叛逆、怪癖、自私感到力不从心。中专生中，顶撞老师，逃学旷课、受批评后出走等现象层出不穷。
（5）贪图安逸不肯吃苦
不少九零后的学生，家庭条件普遍有优越，在家里过惯了饭来张口衣来伸手，电脑电视伴深宵日上三竿还觉早的生活，于家务绝缘与生产劳动相斥，严重丧失了劳动者的本色。在学校里表现为不思进取，百无聊赖，浑浑噩噩、得过且过。“睡觉不分早晚，小说随身携带，手机上网聊天，零食永吃不厌，学习漫不经心，做事懒懒散散。”只是部分中专生的说生动写照。
（6）时间观念淡薄，纪律意识不强
中专学生难管理，这是广大中职教育工作者的共同感言。重不得，轻不得。你管紧他就发跳，你管松他就发躁。要想在松与紧之间找到一个平衡点还真是不容易。因此，在中职校园，迟到旷课是家常便饭，课堂之上是各行其是，打架斗殴防不胜防。理论学习一窍不通，专业技能难登大雅之堂。很多学生的表现与学校的管理格格不入。结果是学有所得凤毛麟角，一无所成多如牛毛。“学会求知、学会技能、学会做人、学会合作”成了空头口号，唯有少数学生是按着我们的培养目标获得了发展。
这些因素共同作用，直接导致学生就业能力差，对企业的管理不适应，对一线生产劳动的极度排斥。据统计，每年毕业参加工作的中专生，能够在企业干满一年的不到10%，一年内因不适应工作而跳槽两到三次的大有人在。如果任其发展，不采取得力措施培养学生的适应能力，势必会影响企业用工的稳定，对我国经济发展造成负面影响。
中专生适应能力差的原因
造成中专生适应能力差的原因是多方面的，是复杂的。但归结起来不外外乎以下几点：
（1）家庭原因
首先，部分家长教育观念有缺陷。生活水平提高了，家长一般有足够的财力维持子女幸福的生活。很多家长抱着“让自己的孩子比别人的孩子生活得更好”的思想，溺爱娇宠孩子，一味顺乎其意，少有严管，更谈不上吃苦教育和挫折教育。
其次，有父母生没有父母教的。随着打工经济的兴起，很多家长离家弃子远赴他乡打工挣钱，将孩子或者寄托学校，或者托付亲戚，或者有爷爷奶奶外公外婆照看。父母的亲情的缺失，很可能在孩子心头留下浓厚的阴影；亲戚的教育管理往往顾虑重重；隔代教育存在先天性的缺陷。这些都容易造成孩子的心理障碍。
（2）社会原因
现代社会的多元化、开放性、自由性，有时对学生产生了消极影响。网络的普及，让学生的眼界更为开阔，接触面更为宽广。拜金主义的盛行、追星的社会潮流、腐朽社会生活方式在现实中的渗透，对教育产生了巨大冲击。学校的正面教育面对社会现实的负面冲击，显得苍白无力。中专生大多正处于十六七岁的年龄，已经具有很强的自主吸收社会信息的能力，社会的影响在他们头脑中更容易烙下印痕。
（3）教育自身的原因
一是现在的中专学校招生体制的局限性，中专学校招生对象是落榜生，他们大多是初中阶段的后进生。这些学生文化基础较薄弱，知识层次偏低，生活自理能力欠缺，心理承受能力较差，入校后长时间不能适应中专学校的学习方式和生活规律，便不同程度地产生一些与中专生学习生活极不协调的心理障碍。
二是我国中专教育体制的局限性，很多中职学校虽然重视对学生的思想品德教育和专业技术技能培养，但在具体的教育教学实践中，却没有找到合理的解决现实中很多矛盾的具体措施。而且对学生的心理健康教育给予的关注较少。据了解，大多数学校没有成立专门的心理干预机构。
三是很多学校没有正确地处理好德育工作、理论文化学习、实践技能培训三者之间的关系，常常是顾此失彼。德育方面，或者措施不得力，或者制度落实不够，或者德育工作没有常态化，或者忽略了挫折教育和就业教育。理论文化学习方面，教学常常脱离学生能力实际，不注意深入简出和课堂教学的趣味性，对学生学习成绩把关不严。实践培训方面，有的因财力不济根本没有相应的设备，有的设备进做摆设没有为学生提供足够的实训时间，有的不安排专门的工厂实习或实习走过场脱离学生专业实际。
培养和提高中专生适应能力刻不容缓
（1）是我国经济发展的需要
我国这些年经济发展取得了辉煌的成就，但是，随着国际竞争的激烈程度增强，产业工人的素质不高已经成为制约我国经济发展的瓶颈。据媒体报道，同样的汽车零部件，中国工人组装的质量就是不如德国工人组装的质量高；同样的手表零件，瑞士工人能组装成世界一流的手表，中国工人则逊色得多。我们目前还只能算是制造大国，里制造强国还有很长一段路要走，其中提高中国产业工人素质是一项伟大而又艰巨的历史性工程。中专学校担负着培养未来高素质产业工人的重任，必须树立强烈的国家民族意识，以战略性眼光看待自己身上的责任。二十一世纪能否变成中国的世纪，很大程度上取决于我们的工人队伍。
（2）是构建和谐社会的需要
随着社会经济的快速发展，行业部门对人才需求标准的逐年提高，中专生面临社会偏见和竞争压力，因此，在目前我国大力发展职业教育的新形势下，中专生的心理健康教育已成为学校，家庭，社会不容忽视的问题，应当引起人们的高度重视。如果对已有心理健康问题的学生不加以正确引导，及时进行心理健康教育，发展下去就会形成严重的心理疾患，影响学生自身发展，对和谐社会构建也会带来一定的影响。富士康事件虽然过去，但所有的教育工作者度应该提高警惕，要有压力感，如何培养学生健全的人格，增强学生的适应能力是一个关系到国泰民生的重大课题。
（3）是社会平安稳定的需要
中专学生是一个庞大的群体，也是隐患最多的一个群体。在经济发展的过程中，稳定和平安是第一要务，离开了稳定和平安，经济发展便失去保障，和谐文明便失去了基础。中专教育工作者任重而道远，要面临更多的挑战和压力。国家这几年大力支持和发展职业教育，加大对职业教育的投入，对每一位在校中专生给予国家资助，今年又出台新政对部分家庭贫困生追加一年两千元的补贴，这充分体现了党和国家对中职教育的高度重视。其中一个重要的原因就是从维护社会平安稳定出发的。
增强每个中专学生的适应能力，培养他们良好的心理素质、道德品质、学习习惯，提高他们的专业技能、合作能力、做人能力，教育他们树立正确的成才观和就业观，纠正他们偏向的一世情感和价值观以及心理，稳定他们的就业行为，知道他们正确的进行人生角色定位，对维护社会的稳定和平安是有着积极意义的。
明确中专学校适应性教育基本内容
“适应”主要是指人的生理和精神随着外界情况变化而进行调节的状态，以使个体同外界环境保持协调。人生来就有自发地适应环境的本能，同时蕴含着逐步适应复杂环境的潜能。这里所说的适应性教育，是指进一步开发人的潜能，让中专生能够适应学校的管理、学习生活、以及来的工作环境和发展变化的社会。中专教育的目标可以概括为四个“学会”，即教育个体“学会求知、学会技能、学会合作、学会做人”，这是素质教育的基本内涵。
（1）自我认知教育
人要适应环境，首先要熟悉自我、认知自我，建立自我意识，对自我准确定位。要教育中专生客观地自我评价，既要看到有点，找准专长，又要明白缺点。自尊而不自傲，自强而不逞能，自信而不自负。然后要有针对性地发展自己，注意扬长避短，有意识地培植自己的闪光点，积累自信和发展的资本。要正视缺点，孔子说，知不足而自反也；知困然后能自强也。总之，要有自知之明，这对自己的成长是有好处的。