科学心理学于1879年诞生于德国，之后渐渐成为现代生活中与个人成长最密切相关的主题。健康的心理，会带给人们勃勃生机，更易于达成人生的目标；而不健康的，甚至是病态的心理状态通常会导致人生的悲剧。
我们生活在一个高速变化的时代，在这样一个社会里，人们经常会遭遇一些激动人心或是备感挫折的事情，这将是对其心理的巨大挑战。同时，这个社会也充满着浮躁的情绪，它鼓励每个人去通过努力获得成功，却又把成功定义得过于狭隘，因此也对人们的心理造成冲击。
现代的心理学大师们通过富有天才而艰苦的工作，正逐步揭开人类心理活动的秘密。虽然离全部的真相还相当遥远，但有赖于他们的努力，我们已经越来越能面对真实的自己，开始学习和吸收对个人发展真正有价值的东西，并得以在此基础上改变自己的生活。
如果在看完这本书之后，你能开始静下心来重新审视自己的生活和内心，并运用一些心理学的知识向自己曾有过的错误（比如缺乏自信、不能自控、固步自封等等）宣战，同时也能向正确的方向继续前行，那将是这本书最大的作用。对于心理学家们所提出的理论是否能一一实现，我们愿在生活中一起寻求答案。