反之，如果人脾的运化正常，那么，不仅能让瘦子强壮起来，也能让胖子瘦下去。
我终于明白了，调理好自己的脾胃，原来是那么的重要。
我开始给自己看病：
症状：舌暗，苔厚腻，食欲差，便稠伴隐隐腹痛，入寐困难。
我的临床诊断：气血虚弱，脾胃不调。
我给自己开的处方：
（1）每日食谱中加山药、扁豆、薏仁米、芡实；
（2）足三里处施“化脓灸”；
（3）暂停生食1周；
（4）每天早上做脾胃操30下。
为什么要施“化脓灸”？
我是从一张有关健康的报纸上知道“化脓灸”的作用原理和适应证的。“化脓灸”是中国传统医学的一种灸法。它是施灸烫伤局部组织，产生无菌性化脓现象，通过无菌性炎症分泌物的长期刺激，增强免疫功能，起到治疗和保健作用。
俗话说：“若要安，三里常不干。”这句话的意思是如果想要身体安康，就要使足三里常常保持湿润的状态。那么，如何保持这种“不干”的状态呢？古人常采用的是“化脓灸”。据说，施了“化脓灸”，好比每天补一只老母鸡。
目前，“化脓灸”常用于慢性肠胃病的治疗和体虚的调理。
我觉得我目前的症状，符合“化脓灸”的适应证。
医院针灸科。
“你的乳腺癌生在哪一边？”医生问。
“右边”，我回答医生。
“你坐这张椅子，把右腿搁在凳子上，裤子腿拉到膝盖处。”医生边说边在做准备工作。他将艾绒做成麦粒大小圆锥形的9根艾炷，然后在我右腿的足三里穴位处涂上酒精，放上1根艾炷，用着了的蚊香点火，艾炷很快燃烧。当艾炷烧尽，最后烧到皮肤时，一阵刺心痛，并伴一股皮肤的烧焦味。我不由地叫了起来，医生迅速把它按灭，同时用左手拇指、示指、中指按摩穴位周围来分散我的注意力，减轻我的痛苦。
足三里穴位处的皮肤被烧焦了，我痛得汗都出来了。
医生问：“要不要打麻药？”
“不要。”我回答得很爽快，我想当一回江姐。
很多人围在旁边看，我有点得意，他们在夸我，“蛮坚强的”。
然后，第二炷又开始点燃了……
同样的过程我经历了9次。但痛感好像是在递减的。
大约15分钟后，整个过程结束。
医生在那个足三里穴位处，贴上一张一元硬币大小的黑膏药，说是帮助这个地方化脓的。
医嘱是：
（1） 灸疮化脓时间因人而异，是三五天，还是一周两周，看各人的体质，体质好的化脓得快。你自己要注意观察。
（2） 灸后多食营养丰富的食物，促进灸疮正常透发。
（3） 灸后不影响正常活动，不影响洗澡，但不能太劳累。
（4） 化脓后，每天要换药，并保持创面清洁，避免感染。
（5） 大约需要1个半月的时间，才能排尽脓液，而后就待其自愈、结痂。
医生说的5条，我最担心的是第一条。因为在《针灸资生经》里，有一句很恐怖的话：“凡着艾得灸疮，所患即瘥，若不发，其病不愈。”我担心自己那个足三里穴位处一直无动于衷，那岂不就“其病不愈”吗？
1周过去了，我那个地方真的“无动于衷”。
我好害怕！
我有点后悔了，因为它让我增加心理负担了。
到了第10天，我感觉右腿的足三里处有点痛痛的，掀起膏药一看，我欣喜若狂，化脓了！而且那个“脓”化得真叫“认认真真”：有一点点稠、淡淡的黄白色，量不少，无味。
医生检查后说：“很好。”
自从化脓后，我的睡眠一天比一天有质量，食欲又回来了。大约3个星期后，困扰我多时的脾胃功能恢复正常：让我的“进口”与“出口”平衡，不再发生“顺差”和“逆差”了，而且很少患感冒。
“化脓灸”让我成了吃好、拉好、睡好的“三好”好人。
我1年坚持施2次“化脓灸”，让自己始终跻身于“三好”好人的行列中。
世界上恐怕没有哪一个国家能将一棵草、一根针发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待这种草、这根针。
世界上更没有哪种植物、哪个器具能够数度救民于疾苦。
这种植物、这一棵草就是——艾草！
艾草成就了艾灸。“化脓灸”就是艾灸这一文化瑰宝中的一朵奇葩。
这个器具、这一根针就是——银针！
银针和艾灸结合，就是中华最古老的医疗保健奇术——针灸。
在全世界最挑剔的国家——美国，每年的10月24日被定为“针灸与东方医学日”。如今，中医治疗在美国并不局限于华人圈，据统计，每10个成年美国人中，就有1人接受过中国的针灸治疗。
有一位邵先生，在美国开诊所。他用针灸和中药给美国人治病，已有12年的历史。他说：“美国人很实际，有效果他就会来。来我这儿的95%以上都是靠病人介绍病人，很多人是在西医看不好的情况下才来看中医的。”
最典型的案例是时任白宫妇女儿童保健委员会顾问的派吉·皮格女士，受坐骨神经痛的折磨长达数年之久。西医为她做过手术，可结果却是“神经没有问题”。尊贵的皮格因此不得不随身携带一个板凳和枕头。而用中国的针灸治疗是她在绝望时的无奈选择。结果，扎了不到10针，皮格的症状就减轻了。奇迹般的痊愈后，皮格和她的丈夫——美国国家卫生研究院肿瘤研究所所长，从此担当了这根小小“银针”的义务广告员。
这真是“越是民族的，就越是国际的”！
而在针灸的故乡——中国，哪天是针灸日啊？！
或许是因为如今的人太依赖“手术刀”而不太习惯使用“针”？也或许是因为对自己太熟悉的东西，往往易忽略？再有，就是如当今无须再有“三九男士节”一样，“针灸”已不必强化了？
我与传统医学亲密接触后，真是感慨良多……
十四、静中动，虚中实
—我的行为处方
音乐处方
胃部不适：德国古典乐曲
心动过速：《梁祝》
心动过缓：《节日圆舞曲》
失 眠：《月光奏鸣曲》
生闷气时：《江南好》
肝火旺时：《二泉映月》
我从《解放日报》获悉，沪上始现癌症现代音乐疗法。我喜出望外，赶紧打电话联系，预约治疗时间。
一间20平方米大小的治疗室，内有5个坐着让人很舒服的大沙发。和蔼的护士出现在我们面前，微笑着自我介绍，然后帮我们一一量血压、测心跳、呼吸、体温。这时，进来一位30多岁的年轻女医生，她就是音乐指导师。我们互相之间进行了几分钟的友好互动，治疗室的灯光就暗了，音乐就开始——
“请闭上眼睛，开始深呼吸，调整呼吸，吸气，呼气。当你吸气时，把所有的烦恼聚集起来，当你呼气时，把吸进的烦恼统统吐出去。现在请把全部注意力放在头部，默默地对自己说，头部放松了，放松了，越来越放松了；四肢放松了……胸部放松了……背部放松了……全身放松了……（又换了一首音乐）你在一片大草原上，蓝天白云，百鸟齐鸣（这时耳边响起了清脆的小鸟声），你感到心旷神怡……”
半小时后，我们睁开眼睛，回到现实中。
音乐指导师开始问大家各自的感受。
“我在手臂放松时，瞬间感到一种漂浮感；大概治疗到一半时，感到全身发热，几分钟后又正常。”我抢着第一个说。
“那你有没有看见大草原？”指导师问。
“大草原？……好像有”为什么回答得如此吞吞吐吐，因为后5分钟的时间，我的思想在开小差，我在想怎么把这个音乐疗法“拷贝”回去，所以体会就不深了。
“我的感觉是想抬腿，但怎么也抬不起来，人感到软软的。”坐在我边上的另一位治疗者说。“大草原我是看见的，但感觉一点都不大。”
每位治疗者都说了一遍，各人的感受都不一样。
护士小姐又来帮我们量血压，测心跳、呼吸和体温。
这时，我发现我的指标跟治疗前发生了变化：血压从120/80下降为105/70，心跳从86/分钟下降为71/分钟，呼吸从20/分钟下降为16/分钟，但体温还是维持原来的36.8℃，没有达到“体温”上升的理想状态。
第一次治疗就改善了75%的指标，我已经很满意了。
接着，那位可爱的指导师给我们讲了音乐疗法的奥秘。