孕六月以后，睡眠变得非常重要，对保障准妈妈身心健康、促进胎儿的生长都有重要的意义。因此，准妈妈每天的睡眠不能少于8小时，中午要休息1～2小时，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。此外，这段时期容易发生便秘，要多吃蔬菜和水果。
