俄国文学家契诃夫说过：“不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。”具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼的事，他们却应付得轻松自如，从而使生活重新变得趣味盎然。
西方人有一句意义深远的妙语：“当人生给你酸涩的柠檬时，你就把它榨成一杯甜美的柠檬水。”中国也有一句相似的歇后语：“含着黄连吹口哨——苦中作乐。”幽默能有力地战胜苦难，化解恨意，排除幽怨。拥有幽默感的人，能随意抓住事情富于趣味的一面，而不怨天尤人、自寻烦恼。
人际交往中，离不开幽默的大力相助，因此幽默称得上是一个具有亲和力的“形象大使”。很多公司的负责人都运用幽默的力量来改变他们的形象，甚至改善大家对整个公司的看法。每一阶层的领导人和经理人在人事的甄选与训练上，也转而向幽默来寻求帮助。
一家业务咨询公司的总裁霍奇先生主持一项幽默意见调查，美国329家大公司的行政主管参加。此项调查发现：97%的主管人员相信：“幽默在商业界具有相当的价值。”60%的人相信，幽默感能决定一个人事业成功的程度。《芝加哥论坛报》工商专栏的作家那葛伯，访问了参与调查的几位主管人员，之后整理出几位高级经理的意见：克雷夫特公司总裁毕尔斯认为幽默感对于主管人员十分重要，“它是表示一个主管具有活泼、弹性的心态的重要指标。”毕尔斯说，“这样的人通常不会把自己看得太重，而且比较能做出好的决策。”
我们生活在世上，承受着巨大的生存压力。现在，我们要面对作业、考试、升学的压力；将来，我们要维持自身和家庭的生活水准；整个人生路上，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调适自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的：“愁一愁，白了头。”而最好的自我调适方法就是笑，或者说幽默。
在运用幽默的时候，千万不要忘记以下这些忌讳。
（1）忌不明确目的，不掌握尺度。一般的社交场合中，幽默家一试身手的目的有二：一是把听众给逗乐了；二是展示才华，表现自我。幽默的尺度，也是幽默的支点，通常人们所运用的都是嘲讽假的丑的，颂扬真善美的道德尺度。据说火车刚发明时，还没有马跑得快，人们便因此而嘲笑它。这种嘲笑的结果只能是一种倒退，怎么样都无法进步。因此，我们必须注意幽默尺度的选择。
（2）忌拿庄严的事物当做幽默的对象。什么是崇高？它就是人们所尊崇的庄严的事物。每个时代、不同的人群都有自己尊崇的“圣贤”，即神圣、崇高的事物。现代社会，为众人所接受的英雄形象、能维护公众利益的权威形象，都不可拿来做幽默的对象。
（3）污秽、粗俗之物不可拿来造幽默。换句话说，在幽默的过程中，应尽量避免不洁和不雅的内容和形式出现。
（4）不拿不如自己的人调侃。客观而论，站在你的角度上，比你混得差的人可笑之处肯定不少，但如果总是津津乐道地笑话不如你的人，你就会被别人笑话，笑你不厚道、笑你没出息，专捡软的捏。高明的幽默一般是避开、淡化了题材中人物的面目，或者将聚光灯对准“大人物”找乐子。