“快点，快点，都给我在快点！”
勇士的球馆内，此刻，正在进行着一堂训练课！
“呼……”弗朗西斯口中微喘着粗气，和队友们奔跑在场中，而背后则不断传来教练的大喊声。渐渐，弗朗西斯身上穿的那件训练服，已经被汗水给打湿。
相比于第一天的恢复状态的训练，近几天训练的强度无疑大了许多。原本对这些训练有些不以为然的弗朗西斯，也从中吃到了些许的亏。
“好了，大家辛苦了，都休息一下吧。一会儿将要进行今天训练的最后一项。”
“呼。”虽然教练的声音并不好听，但是这句话听在弗朗西斯等队员的耳中，无异于是天籁之音。
经过了长时间的训练，弗朗西斯的体力早已经不行了，来到场下，拿起一瓶水便大口的喝了起来。
今天的训练，也是本赛季开始前的最后一场全队训练。因为，在几天后，金州勇士队便会飞往其他城市，参加季前赛！
而作为赛季前的最后一次全队大训练，今天也有个特殊的项目----全队对抗！
“史蒂夫，一会儿比赛开始的时候你不用紧张，这只是场跟普通的训练赛而已。往年这个时候，也会有这样的项目，为的就是能让全队在常规赛到来之前好好的磨合一下。你不需要做什么特别的事情，只要打出你的实力，做出曾经在学校时候的表现就可以了。”
助理教练莫干，来到正在热身的弗朗西斯的身边。看着眼前自己的爱将，心中很是欣慰。作为率队参加夏季联赛的教练和球员，他早已经将弗朗西斯当成了自己人。一些新秀在最开始的比赛中，一般都会有些紧张。所以出于好心，他便来给弗朗西斯鼓励，试图让弗朗西斯放松些。
显然。莫干地担心是多余地。弗朗西斯听了教练的话。微微一笑，点了点头说道：“放心吧，教练。我不会让你失望的。”说完。拿起了放在自己身边地那件白色训练服，将其套在了身上，然后来到场中集合。
今天的这场全队对抗训练赛，两队球员分别穿着白色和黑色的训练服。白色的代表着主力球员。而黑色地则是代表替补球员。弗朗西斯所穿的就是白色地训练服，由此可知。教练组对他地期待。
双方的阵容分别是：
主力球员这边：
中锋：菲尔顿-斯宾塞。
大前锋：乔-史密斯。
小前锋：特拉里尔-斯普雷威尔
得分后卫：马克-普莱斯。
控球后卫：史蒂夫?弗朗西斯
替补阵容这边：
中锋：安德鲁-德克勒克。
大前锋：唐耶尔-马绍尔。
小前锋：克里斯-穆林。
得分后卫：BJ-阿姆斯特朗。
控球后卫：比姆博-科尔斯。
“史蒂夫。不要紧张，一会儿你只需要将球运到前场，然后传给我就好了。”比赛即将开始，双方的球员都在场上准备着。这时，克里斯?穆林却来到了弗朗西斯的身边，对他顽皮的眨了一下眼睛，笑着说道。
“恩。”弗朗西斯重重的点了点头。克里斯?穆林的话很普通，但是却让弗朗西斯的心中一暖。这样地话。曾几何时。那个在自己小地时候，一直照顾着自己的人。也说过同样地话。
比赛开始，弗朗西斯也将脑中其他的思绪抛到脑后。
双方中锋怒飞而起，在空中，争夺着那个不断飞舞的皮球。其实这一场队内的对抗赛，更大程度上的意义还是为了首发的主力球员更好的配合，产生更好的化学反应。所以替补球员一方，可以说是完全伦为陪练和配角。这也让替补球员在打这场训练赛的时候，充满了干劲！
替补中锋安德鲁-德克勒克就是最好的例子，在跳球时，一点也没有给菲尔顿-斯宾塞面子，拿出了全部的拼劲，好像是在打季后赛一样，龇牙咧嘴的拼命跳起，他的努力，也让替补球员这一方，率先获得了球权。
弗朗西斯今天盯防的对象是比姆博-科尔斯。如果没有弗朗西斯的话，那么毫无疑问，比姆博-科尔斯一个会这个赛季勇士队的主力替补控球后卫。虽然常规赛还没有开始，但是大家心里都清楚，球队的主力控球后卫不会是他，而是史蒂夫?弗朗西斯！
弗朗西斯用自己眼角的余光，扫了一眼自己的对于，心中不禁感叹，自己球队的阵容之强大。除了打中锋菲尔顿-斯宾塞他不了解外，其余几个人，乔-史密斯，特拉里尔-斯普雷威尔，克里斯?穆林，可都是他曾经做球迷时听过的名字。
尤其是去年的状元秀乔-史密斯。1995年，史密斯在当年的NBA选秀中于第一轮第一位被金州勇士队选中。在他的新秀赛季中，史密斯表现出色，在当年最佳新秀评选中，他仅次于达蒙·斯塔德迈尔，位居第二。1997年底，史密斯被勇士队送往费城76人队之后，才开始陷入堕落。而造成这一切的罪魁祸首则是一个我们很熟悉的名字，丹·费根。阿联现在的经纪人。
除了防守外，乔-史密斯的中投能力也不俗。
弗朗西斯眼睛一眨不眨的盯着比姆博-科尔斯，比姆博-科尔斯想在对位弗朗西斯的时候好好表现一番，以争取在新赛季足够多的上场时间，无奈这只球队的小个子确实有些偏多了。而弗朗西斯又何尝不是如此呢？他也要证明，自己有着足够的实力但仍这支球队的指挥官，证明勇士选来自己是个正确的选择！
虽然在实力上，弗朗西斯要高出比姆博-科尔斯不少，但是比姆博-科尔斯毕竟在这块场地上打过几年的球，其老道的经验并不是弗朗西斯能够比拟的。利用弗朗西斯想断球的心里，做了个假动作，然后一个变速，便过了弗朗西斯！
“可恶！”弗朗西斯心中暗叫一声糟糕，也怪自己太心急了，连忙转身退防。
弗朗西斯是一名以速度见长的后卫，但是比姆博-科尔斯的速度却更慢！可能是真的想在自己后辈的面前好好表现一番吧，一个绝妙的传球机会他并没有选择传球，而是一个人运球前进着，向三秒区内杀去。
就在这时，比姆博-科尔斯也追了上来！
见到比姆博-科尔斯已经起身跑投，而镇守篮下的菲尔顿-斯宾塞却还没有来得及补盖，弗朗西斯想都没有想，就高高的跃起，来了一个鹰击长空，在比姆博-科尔斯的身后，狠狠的伸出了自己的长臂！
弗朗西斯的身高为191CM，比姆博-科尔斯的身高是185CM。虽然比姆博-科尔斯是先起跳的，而且是名身体运动天赋不错的黑人，但是无奈的他体型太胖了，而且比弗朗西斯矮了足足6CM，所以这一球，被弗朗西斯狠狠的扇出了底线！
“哇哦！”正在场边观看比赛的教练同时惊呼一声，助理教练莫干惊讶道：“史蒂夫这一下跳的可真高啊！咦，好奇怪，史蒂夫他有着这样的身高和弹跳，为什么在进了大学之后，就很少见过他扣篮呢？”说完，疑惑的看了看自己的同伴。
而莫干得到的结果则是，同伴同样不明白的神情。
“嘿，小子，干的漂亮。”克里斯?穆林并没有因为弗朗西斯的防守失位而怪罪他，反而拍了拍他的肩膀，夸赞了一下的盖帽。
“哦。”弗朗西斯有些郁闷的点了点头，从表情来看，明显还在为刚刚那一球自己的失误而耿耿于怀。
抬头看了一眼前面，正好迎来了比姆博-科尔斯的目光。两个的眼神，在空中产生了一道莫名的电流！