生活不鲜活，往往是因为没有爱好。——佛陀
“释义”
人之所以感到生活没有乐趣，往往是因为没有什么爱好的缘故。拥有一个良好的爱好的好处是，可以让我们释放性情，可以让我们排解苦恼，可以让我们充分体现自我能力，可以让我们结交挚友，更可以让我们拥有一个好心情。在生活愉悦度提高的同时，也能削弱我们对生活的疲惫感和枯燥感。
人之所以有种种爱好，是因为它可以给人一种享受，使人得到充分的休息，有时甚至还能带来经济收入。不论任何人，穷人还是富人，青年还是老年人，病人还是健康人，都可以陶醉于一种令人满意的爱好之中，它能使人的精神得到愉悦。
一位哲人曾说：“没有爱好的人，生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好，关系并不大，只要全力以赴，哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中，的确有相当数量的人，直到四五十岁了，还没有一样属于自己的爱好。他们在退休前除了工作以外，生活难免单调，没有寄托，待到退休后伴随而来的只是寂寞和不安。
人的肌体同周围环境有密切的联系，生活环境对人的身体状况和心情具有特别大的影响。兴趣爱好是在生活实践中逐步形成产生的，是人们生活内容的重要组成部分。具有丰富的兴趣爱好是人适应环境、发挥生命活力和身心潜能的健康表现。兴趣爱好是与个人性情最相适应的心理和行为活动，它能给人情感上带来最大的愉悦，使人精神饱满，精力充沛，心情愉快。喜爱多种多样的兴趣爱好说明了一个人具备热爱生活、追求创造性生活的最佳心理素质。比如，可以种种花，种花可以使人的精神世界沉浸在美的享受中，会忘掉了烦恼，忘掉了衰老，犹如青春再现一般，心理状况会得到最大的调适。
有爱好的人大多不会是孤独和坏脾气的人，因为健康的爱好来自于健康的心胸，也就是人们常说的心态。
良好的爱好对病人的身心康复也是有益的，如果对卧床者或轮椅上的病人，提供一些有兴趣去做的事，会使他们忘记病痛，很有利于他们身心康复。一些医院治疗病人的方法就是培养他们的各种爱好，或者让他们热心参加娱乐、消遣活动。
培养好的爱好，对我们的身心健康是非常有益的，在我们从事一项喜好的工作时，就不会那么容易感到疲惫，这主要是因为我们心里感到了愉快，这时我们的肌体不再是被动地选择或执行活动，而是主动积极地在参加。良好而又健康的爱好，在我们的生活中起着调节剂的作用，它会在我们的生活中添加一笔愉快的色彩，同时也提高着我们对生活压力的免疫力。
没有爱好没关系，从现在起可以培养爱好——只要我们自己喜欢就行。