遭到别人的怀疑，最好的办法是让事实或时间来证明一切，而不是据理力争。——佛陀
“释义”
面对别人的质疑，有时过多的解释会适得其反。不要多去据理力争，不要去理会，事实或时间会证明一切的。谅解别人的怀疑是一种胸怀。很多时候，别人对我们的怀疑也在情理之中，不妨站在对方的角度上想一想，或许就能释怀了。
现实生活中不乏有这样的现象：一个人为社会和他人做了一件好事，理当受到人们的夸奖和赞誉，不料却迎来一些人怀疑的目光，甚至会听到这样的议论：“他的动机纯吗？”
猜疑是人性的弱点之一，历来是卑鄙心灵的伙伴，是害人害己的祸根。陷入猜疑陷阱的人往往神经过敏，捕风捉影，到头来会给被猜疑者造成无法弥补的伤害，损害正常的人际关系。
小A自愿给可怜的陌生人B捐肾，并说服父母，瞒着B完成了肾移植手术，无偿地把肾脏捐给了B。
小 A 成了名人，各种荣誉接踵而至，还接受了各界的捐款。有人因此说她“捐肾还不是为了名声，为了钱”。
事实上，小 A 本不打算用捐款，但捐肾确实太需要钱了。捐肾后，营养费、来回奔波的车费、住宿费就花了好几万元钱，家里的积蓄早就花光了。为防止留下后遗症，家人还给小A买了2万元的保险。
小A流着泪说：“没想到我一片好心却遭到了质疑，人们的每一次猜疑都是对我的伤害。”
人与人之间之所以会产生怀疑，是有多方面原因的。有的是由于一时的误解，缺乏沟通；有的是由于性格脾气的差异，疑神疑鬼，处事患得患失等等。
人与人之间产生怀疑是难以避免的。那么，我们应该采取怎么样的态度来面对猜疑呢？
1.从自身方面找原因
面对他人的怀疑，先不要指责，倒不妨先问一问自己：我怎么知道他在怀疑我，或者我是不是无意间夸大了他人对自己怀疑的程度？事实上，大凡疑心比较重的人，也往往容易产生被怀疑的错觉。
2.要允许别人怀疑
有的人若感受到别人的怀疑，便火冒三丈，气不打一处来，认为对方是小人之心，是专门和自己过不去。这种心情虽然可以理解，但态度却是不可取的。要知道，怀疑并非全都是恶意的。
对怀疑也应当全面看待，不要一股脑儿往坏处想。当朋友对我们的某个观点或某种方法提出疑问时，我们首先应当想到他是出于关心和支持，是为了把事情办好才向我们提出来的。想到这些，我们也许就不会把怀疑视为一种恶意了。当然，有些时候善恶难以一时分清，这也不要紧，只要本着善意的态度去对待别人的怀疑，时间长了自然会弄清楚。
3.防患于未然
我们既应有随时接受怀疑挑战的心理准备，又要有防患于未然的心理意识，尽量减少被人怀疑的机会，最好主动说明情况并用事实回答别人的疑问。实际上，在生活中遭人质疑，很多情况下是由于误会而引起的。对此，只要主动热情、心平气和地说明原委，别人的疑心就可以消除。但有的时候，仅有此举还是不能完全奏效的，尤其是对那些疑心比较重的人来说，消除其疑惑莫过于用事实说话了。
4.用真诚去换取信任
切记不要犯“以毒攻毒”的错误。如果你对别人的怀疑也采取“以牙还牙”的态度，那么，他人的怀疑非但不能消除，他还会产生新的不信任情绪。人与人相处，贵在真诚，真诚地对待别人，最终必能赢得别人的信任。