别人议论你，说明你的存在是有价值的。——佛陀
“释义”
别人在背后议论你，说明你是受人关注的，你的存在是有价值的。当别人议论我们的时候，我们可以不去计较，善意地笑笑就过去了，我们的生活照样会过得很好。
背后议论别人是一种不良习惯，对人对己都没好处。但在生活中，背后议论别人的现象并不少见。究其原因，通常是对一些事和人有看法，又没有勇气当面说出，不说又忍不住，于是采取背后议论的方式发表自己的意见，发泄不满。也有极少数的人，出于不可告人的目的，故意散布流言蜚语，混淆视听，中伤别人。
发现别人在背后议论自己，尤其是在说自己一些“坏话”时，应该怎么办呢？生气、愤怒、害怕、躲避，乃至争吵、当面对质等，这些都无益于解决矛盾，我们可以采取下面的态度：
首先，要有“有则改之，无则加勉”的气量。别人议论自己，说明他们对自己比较关注。一般的小议论，可以不放在心上；如果别人议论的的确是自己的缺点，则应引起注意，加以改正。
其次，要有“不做亏心事，不怕鬼敲门”的坦然心态。对于那些无中生有的议论，不必为之生气、消沉，也不必急切地申明、对质。有时候，沉默是最好的态度。尽管走自己的路，不用理睬那些“闲言碎语”。这样，背后议论者自觉没趣，很可能也就闭住了嘴。
发现别人在背后议论自己，一时感到有些压力，这很正常。不过，要及时地变压力为动力，通过自我反省，坚持自己身上好的地方，改正不好的地方，这样才能完善自身。
有这样一则寓言故事。
有一个老人和一个小孩，赶着一匹驴子去赶集。孩子累了，老人让孩子骑驴，自己跟在后面。路上的人见了都说这孩子不懂事，让老年人徒步，而自己骑驴享福。孩子连忙下来，让老人骑上。路上的人又说，老人怎么忍心自己骑驴，让小孩走路。老人听了把小孩抱上来一同骑。骑了一段路，路人都说他们残酷，两个人骑一头小毛驴，不怕把毛驴压死了。两个人只好都下来，可是路人又笑他们是呆子，有驴子不骑却走路。老人听了叹息道：“这下没法子了，看来我们只剩下一条路，两个人抬着驴子走吧。”
如果两个人真的抬驴子走，路人就不说了吗？还是会说的。所以做一件事不要太在乎别人怎么看，怎么说。对于超出常规的事，指责和非议在所难免。你无论怎么做，总会有人说。实际上，大部分人也只是说说，并不带恶意，只要你坚持做下去，人们慢慢会理解的。
我们要知道，别人在谈论我们时，其自由程度就像我们谈论别人一样。事实也本该如此。我们要面对一个事实，那就是我们经常会成为他人的谈资，即便是我们最好的朋友，也会讨论我们，评论我们的性格和能力，甚至在背后取笑我们。他们对我们的评价是客观的，也是友善的。如果我们能够变成一只耗子，躲在墙角里偷听他们的谈话，我们一定会受益匪浅。在我们因他人的评价而生气之前，一定要记住，他人的境遇与我们一样。