与人相处之道，在于无限地容忍。——佛陀
“释义”
人与人相处，矛盾和隔阂总是会有的，要想有一个和谐的人际关系，就必须学会容忍。如果内心的空间太狭隘，就算是无孔不入的阳光也照不进来。没有宽广的胸襟，不懂得宽恕，不会原谅他人，一直苦的还是自己。开阔心胸，天地才能包容心间。
义青禅师尚未正式开示说法前，曾在法远禅师处求法。有一次，法远禅师听闻圆通禅师在邻县说法，便让义青禅师去圆通禅师那里求法。义青禅师极不愿意，他认为圆通禅师并不高明，又不愿违逆法远禅师，便很不情愿地去了。但到了圆通禅师那里，义青禅师并不参问，只是贪睡。
执事僧看不过去，就告诉圆通禅师说：“堂中有个僧人总是白天睡觉，应当按法规处理了。”圆通禅师一向只听执事僧讲听者的虔诚，还不曾听说谁在堂上睡觉，便很惊讶地问：“是谁？”执事僧回答：“义青上座。”圆通禅师想了想，便说：“这事你先不要管，待我去问一问。”圆通拄着拄杖走进了僧堂，果然看到义青正在睡觉。
圆通禅师便敲击着义青禅师的禅床，呵斥说：“我这里可没有闲饭给吃了以后只会睡大觉的上座吃。”义青禅师却似刚睡醒般地问道：“和尚叫我干什么？”圆通禅师便问：“为什么不参禅去？”义青禅师回答：“食物纵然美味，饱汉吃来不香。”圆通禅师听出义青禅师话里的机锋，说：“可是不赞成上座的有很多人。”义青禅师则胸有成竹地回答：“等到赞成了，还有什么用？”
圆通禅师听其话，知其来历一定不凡，就问：“上座曾经见过什么人？”义青禅师回答：“法远禅师。”圆通禅师笑道：“难怪这样顽赖！”随之，两人握手，相对而笑，再一同回方丈室。义青禅师因此而名声远扬。
这则故事说明，做人，唯有宽大容物才能成。俗话说：“最大的是心，最小的也是心。”胸襟宽广，就能够团结一切人，能够成就大事。反之，心胸狭窄，容不得他人强过自己，容不得他人轻视自己。很多时候只会使自己局限于一隅，难以有所建树。
狭隘常常表现为不能容忍不利于自己的议论和评论，更不能受到丝毫的委屈和无意的伤害，否则就会斤斤计较、耿耿于怀。狭隘也常常表现为吝啬小气，吃不得亏，否则心理就不平衡，就会想方设法弥补受损的利益。
古语有“以小人之心，度君子之腹”之言。虽然胸襟狭小之人未必是小人，但他们也常常疑神疑鬼，无中生有，草木皆兵。
有一个人夜里做了个梦，在梦中，他看到一位头戴白帽、脚穿白鞋子、腰佩黑剑的壮士，向他大声斥责，并向他的脸上吐口水……于是他从梦中惊醒过来。
次日，他闷闷不乐地对朋友说：“我自小到大从未受过别人的侮辱。但昨夜梦里却被人辱骂并吐了口水，我心有不甘，一定要找出这个人来，否则我将以死了之。”
于是，他每天一早起来，便站在人潮往来熙攘的十字路口，寻找梦中的敌人。几星期过去了，他仍然找不到梦中的那个人。
结果，他竟自杀而死。
其实，有的人常常假想一些敌人，然后在内心累积许多仇恨，使自己体内产生许多“毒素”，结果把自己活活“毒”死。
心胸狭窄之人往往对于芝麻绿豆的小事也耿耿于怀，锱铢必较。虽然他不一定让别人吃自己的亏，但他一定不吃别人的亏。所以，一个人如果心胸狭窄，他很难把别人对自己的不满不敬抛在脑后，他会时时地掂量，寻找机会，加倍奉还给别人。
狭隘通常在牵涉到自尊心或利益得失的人际交往中明显地表现出来：或者是受到了轻视，或者是受到捉弄，或者是受到了嘲笑，或者是在利益上受到了损失、吃了亏，或者是在名誉上受到了打击，下不了台……无论这些情景的发生是有意的，还是无意的，狭隘者狭隘的心胸都会随时随地地显露出来，使人感到难以与其相处。
狭隘与吝啬不同。狭隘是个人利益过度膨胀的表现，凡事不能吃亏，无论是精神上或物质上，绝不允许受损；吝啬是过分地省用钱物，不大方，过分地“抠门”。
那么，怎样才能克服气量狭小的狭隘心理呢？
1.拓宽心胸
要想克服自己心胸狭隘的心理，首先要加强个人的思想品德修养，遇到有关个人得失、荣辱之事时，经常想到大局和他人，想到自己远大的目标和事业，这样就会感到犯不着计较闲言碎语，也没有什么想不开的事情了。
2.充实知识
人的气量与人的知识修养有密切的关系。有句古诗说：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”一个人知识多了，立足点就会提高，视野也会相应开阔，此时，就会对一些“身外之物”拎得起、放得下、丢得开，就会“大肚能容容天下难容之事”。当然，也有许多满腹经纶却气量狭隘的人，可这并不是说知识有害于修养，而只能说明每个人应当言行一致而已。培根曾经说过：“读书使人明智。”此外，我们还可以读一些心理学方面的书籍，这对于开阔胸怀有很大的帮助。
3.缩小“自我”
那些气量小的人，经常会计较别人的一言一行，总认为那是针对自己的。这种神经过敏，与心中的“自我”过于膨胀有关。的确，有很多事情只是因为自我的阴暗心理在作怪，因而变得多疑，多愁善感，这是庸人自扰。即便别人的言行是针对我们的，那我们也不妨“左耳进，右耳出”，就当是没听到，倒也免得自己烦心。
4.走向自然
在学习工作之余，约二三知己，在绿树成荫的大道上散步，到风景秀丽的幽静的公园里游玩，来到广阔的原野，爬上高高的山顶，往往心旷神怡，精神振奋，忘却烦恼，消除疲劳。当我们情绪低落时，不要一个人闷在屋子里，要走到大自然中去，到绿色的世界中去，欣赏美好的风光是一种有效的心理调节的方法。令人心旷神怡的风景将冲洗掉心中的苦闷和惆怅的情绪，使你变得心胸开阔，感到生活充满了乐趣。
生活中，心胸狭隘之人成就小事也许是可能的，但要想干一番宏图伟业却无异于痴人说梦、异想天开。一个人只有打开心胸，大度乐观地对人对事，才能自由翱翔于人生的天空。