拥有一双完美的玉手，是时下时尚女孩追求的目标。夏天穿衣搭配，更需要美丽的指甲来增色，于是绘画指甲、水晶指甲，爱美的女孩不停地变换着手上的颜色与形式。但来自医生的说法是，这种“美甲”很不利于指甲健康。
锉薄锉掉了保护层
通常美丽的指甲是这样做出来的：美甲师拿专业锉刀开始在指甲上锉起来，她把所有指甲打薄后，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴上去，美甲就算完成了。美甲师认为如果直接将仿真指甲贴到指甲上就太厚了，看起来不真实，锉薄后就逼真了。
但是从健康的角度上讲，指甲表面有一层像牙齿表层釉质的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑，影响健康。
指甲也需要透透气
有些人喜欢长期涂抹指甲油，但是这种做法很容易使指甲受损。我们的指甲其实也需要透透气，如果总是有指甲油在上面盖着，就会影响指甲的健康。
应在2周左右把指甲油擦掉，给指甲一个透气的机会。
粉饰指甲，不知健康
专家认为，我们身体健康的程度在指甲上会有所反映。健康的指甲应该是外观光滑亮泽，呈粉红色，坚韧呈弧形，轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，表明气血充足而且运行通畅，身体健康。但如果指甲涂上厚厚的指甲油或贴上指甲片，我们就很难判断是否健康了。