很多宝宝都喜欢过节，过节时可以有很多好吃的和好玩的。但是有的宝宝过完节就会出现腹痛呕吐的疾病症状。因为在过节时宝宝饮食不规律，吃得太杂而导致消化不良，进而可能出现急性肠胃炎。为了防止宝宝出现这种情况，妈妈一定要做好宝宝“节日病”的防治。
1．预防宝宝“节日病”
每当节假日放长假，家长有充裕的时间带宝宝吃喝玩乐个够，以弥补平时工作忙对宝宝的“亏欠”。殊不知这会引起宝宝委靡不振、头昏脑胀、发热、腹痛、呕吐、腹泻等综合疾病。这些由暴饮暴食、生活无规律引起的消化系统和呼吸系统疾病，由于是节日期间集中发病，所以统称为“节日病”。
患“节日病”有许多原因是人为的。节日期间，家家餐桌丰富异常，儿童不懂饮食需要节制，大人疏于看管或放纵宝宝，致使宝宝饮食过度，造成急性胃肠炎。节日期间，室内人多，温度高、空气污浊，宝宝没有及时增减衣服，再加上吃得太多，很容易感冒、发热。春节期间气候干燥，大家互相串门，逛商场，加剧了病毒传播的可能性。
预防儿童“节日病”的最好办法是让宝宝保持良好的生活习惯和规律。
家长要对宝宝合理安排饮食，注意宝宝的饮食卫生，不要过于放纵他们大吃大喝；外出前注意给宝宝添加衣服；尽量少去公共场所。
另外，尽量不要给3岁以下的儿童吃花生、瓜子等坚果类食物，如果吃要细心照顾，要教育宝宝不要将小玩具等零碎物品含在口中玩，防止儿童不小心吸入造成气管内有异物；要加强对宝宝的看护，注意儿童室内外活动场所的安全性，防止从高处坠落和跑跳时摔倒或被物体绊倒摔伤。在家中务必将热水、热汤等热的液体放到宝宝碰不到的地方，以免烫伤宝宝；保管好家中的药品、灭鼠药、消毒剂和杀虫剂等化学品，防止儿童误食引起中毒。
2．宝宝常见节日病的种类
节假日期间宝宝最容易感染的节日病主要有以下几种：
（1）急性胃炎
急性胃肠炎是宝宝在节日里很容易发生的一种疾病。发病原因多是节日里吃喝不恰当引起的，如暴饮暴食、过于贪吃、吃了不洁食物、胃肠着凉等，使细菌和病毒侵入消化道，引起急性胃肠炎。例如，大年初二，桐桐和爸爸妈妈到市中心的广场上游玩，虽然刚吃过饭，可桐桐还是一边兴奋地玩着，一边不停地吃这吃那，冷食热食都有。要在平时妈妈早就不让他吃了，可一想到今天是过节，就没有过多地去管他。没想到，当天晚上桐桐就开始上吐下泻，患了急性肠胃炎，医生让他住院治疗。
（2）急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染是宝宝在冬春季节非常容易感染的疾病。春节正是各种病菌蠢蠢欲动、旺盛繁殖的时候，加之白天与夜里温差很大，室外与室内冷暖悬殊。如果经常带宝宝去公共场所，或让身体受凉，或脾胃积食，就很容易患上急性呼吸道感染。例如，虽然过春节这几天天气很冷，可虹虹过得好开心啊！爸爸妈妈不是带她去访亲探友，就是去各种游乐场所玩，还去商场逛了好几趟。可今天爸爸妈妈哪里也不能带她去了，因为虹虹昨天夜里突然开始发热，同时还咳嗽、流鼻涕，医生诊断为“急性上呼吸道感染”。
（3）美味综合征
在鸡鸭鱼肉等鲜味食品中，含有丰富的麸酸钠，会大大刺激人的味觉。
通常多吃鸡、鱼、肉等食物后，麸酸钠在体内被分解为谷氨酸和酪氨酸。这些物质如果过剩，在肠道细菌作用下就会转化为有害物质随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱，从而导致头昏脑胀、心跳过速、脉搏加快、血压增高等一系列症状。路路平时就是一个喜欢吃鱼吃肉的宝宝，今天是大年三十，妈妈烧了好些鸡鸭鱼肉的菜肴，哇！闻起来都是香喷喷的。于是，路路一上桌便开始猛猛地大吃起来，一边吃还一边说真好吃。可刚吃完饭半个多小时，路路突然感到头昏脑胀、心慌气喘、呼吸急促，医生询问了病史，又做了详细检查，告之路路妈妈，这种现象是由于过量食用鲜味佳肴而引起的，医学上称“美味综合征”。
贴心小叮咛：
妈妈在节假日应提高警惕精心照看好宝宝：
①节假日期间，首先要注意的是饮食卫生，不要让宝宝暴饮暴食，保证食品新鲜。
②谨防异物吸入，宝宝鼻腔、外耳道、咽部、气管、支气管及食管会因不慎进入异物，特别是宝宝在进餐时成人切勿惊吓、逗乐、责骂宝宝，以免宝宝大笑、大哭而将食物吸入气管。
③避免接触危险物品，如热水瓶、热烫锅、家用电器、火柴、打火机、刀、剪等应放在宝宝取不到的地方。
④对宝宝进行安全教育，告诫他们不要玩火、攀高、爬树，以免烧伤、跌伤；不要单独或结伴去池塘、河边游泳等。
3．如何防治宝宝的节日病
（1）急性胃肠炎的防治方法
①节日里预防急性胃肠炎，饮食一定要规律，并按时进食，不要饥饱不均，时饥时饱会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。
②食物最好现买、现做、现吃，特别是熟肉和蔬菜不要久放；做饭时不宜量过大，尽量一次吃完，如果吃不完，放在冰箱中保留时间不应过长，再次食用时一定要充分加热，以防食物被病菌污染，引起食物中毒。
③把好“病从口入”关，没有吃完的菜肴必须在2小时之内放到冰箱里存放；如果一下子煮了较多食物，放入冰箱前最好先分成几小份，并放在较浅的器皿中彻底冷透，避免菜肴中心部位在2小时之内无法完全凉透，促使细菌生长繁殖；注意餐具清洁和消毒。
④沙门菌是已被确定的导致食物中毒的最常见的病菌。如果做菜时必须使用生鸡蛋，请选用经巴氏消毒过的鸡蛋；肉、鱼、家禽等食物在烹调时必须确保煮熟，尤其是脂肪层较厚的部位。
⑤水果和蔬菜也可能携带有细菌，在进食或烹调之前一定要用流动的清水彻底冲洗。为了避免交叉感染，切生食和熟食的刀和砧板一定要分开。
⑥一旦发生急性胃肠炎，脱水时又吐又泻要及时口服补液。如果便中带血，就要及时就医，不要随意服用止泻药。因为，腹泻是人体排出体内致病菌的一种自我保护方法。服用止泻药不当，会把毒素留在体内。
（2）上呼吸道感染的防治方法
①春节前后正是感冒的高发期，要及时根据气候变化为宝宝添加适宜的衣服。宝宝活动或安静时体温骤升骤降，外出游玩或走亲访友都应备上外套，随时根据环境温度增减，以防感冒。
②居室每天开窗通风，不要有人吸烟。室内温度不要过高，并注意保持一定的湿度。
③平时多让宝宝去户外活动，增强宝宝对冷空气的适应能力和呼吸道黏膜的屏障功能，减少急性呼吸道感染的机会。
④每天保证多饮白开水，促使体内毒素排出，妈妈不能因为忙碌而忽视了这一点。注意饮食清淡，不要吃得过多过腻，特别是感冒发热的宝宝，更要多吃易消化的食物。
⑤节日期间亲朋聚会，人较多较杂。有些细菌和病毒在成人的呼吸道内是不足致病的，但宝宝的抵抗力比较弱，所以要格外注意。尽量不要带宝宝到公共场所，避免与感冒患者接触，也要注意与外人隔离，不然很容易被病菌所感染。
⑥节日期间要让宝宝保持充分休息，不能玩得太兴奋和太劳累，每天一定要有足够的睡眠，年龄越小越是需要休息。如果睡眠不足，就易导致抵抗力下降，容易感染呼吸道和消化系统的疾病。
（3）美味综合征的防治方法
①对鸡鸭鱼肉等美味佳肴应以品尝为主，不可过于猛食。
②虽然在春节可尽量尝尝所有菜肴和点心，但每样最好只吃一小份，一次不宜吃得过多过饱。
③在烹调菜肴时，最好不加或少加味精，多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
④一旦出现美味综合征症状，病情较轻时及时妥善休息一下即可，症状严重的宝宝一定要及时带去医院求诊。
贴心小叮咛：
妈妈在春节期间要为宝宝把好嘴关，饮食有节制，忌暴饮暴食，少喝饮料及生冷冰镇食品；不要给年幼儿吃瓜子、花生、大枣等坚果类食品，以防宝宝在哭闹、嬉笑或剧烈运动时将食物碎块吸入气道；平时多喝水，外出要根据天气变化增减衣物。