二、运动可使人体吸入比平常多几倍甚至几十倍的氧气。范阿肯教授认为：“一个人每天获得氧气量比平时多8倍以上有预防癌症的作用，即使得了癌症也能延长生命的过程。”一般人安静时每分钟通气量为4—7公升，而激烈运动时可达到100升以上。吸氧量的增加，气体的频繁交换，可使体内一些致癌物质排出体外。
三、运动能提高人体制造白细胞的能力。科学研究表明：运动会刺激体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，使白细胞数量增多，存活时间延长，增强吞噬细菌及抗癌的能力。
四、运动使人体大量出汗，带走废物。汗水可以把体内的一些致癌物质如锶、铅、铍等及时排出体外，大大减少患病的可能性。
五、运动能改善人的情绪，消除忧愁和烦恼。临床发现，患癌症的人有3/5是由于情绪受到压抑或精神受到创伤而发病的。美国一位著名肿瘤专家指出：“癌症的发生是人类免疫功能的失败，而免疫功能的失败是在精神平衡破坏后产生的。”运动可以使人心情愉快，忘却烦恼。专家发现，运动时，大脑会产生使人身心愉快的物质——“内啡呔”，它可以消除忧愁和烦恼，抑制不良情绪的侵蚀。
六、运动能增强体质，增进健康。运动能使人的体质得到增强，改善人体的健康情况，从而为预防癌症提供有利因素。
此外，运动还能锻炼人的意志和应付种种不良刺激的能力。对于健康者来说，有辅助预防癌症发生的作用；对于癌症病人来说，可以提高战胜癌症的勇气和信心。
这则消息给我战胜癌症，给我的生命延续，给我的健康带来了信心和曙光。在应对未来的一场恶战中，我对自己的身体给予了充分的信心。
其实，我也算一个经常运动的人，虽然大都是些室内运动，比如跳健美操、跳交谊舞、练气功、练瑜伽等等。我还曾经参加过一次万人徒步大赛呢，而且坚持走完了全程。我心中顿时有了一种向往：我要成为运动抗癌大军中的一员。因为我看到了——他们都还活着，那些长期坚持运动的癌症患者都还活着。这条报道给了我巨大的信心和鼓励。
我要坚持运动！
嗨！作者一定想不到一份有关癌症的调查报道，竟然给一个素不相识、徘徊在生与死的分水岭上的癌症患者带来了多大的快乐和信心。看来有关癌症报道的正面新闻，对一个癌症患者来说就是一颗小小的精神原子弹。
别说，由于之前我一直不断地运动，所以我的肺活量一直很好，即使现在肺部已经出现半胸水的状况，我也没有感到明显的胸闷和憋气。另外，运动还可以使病人的心情好、胃口好、睡眠好，从而药物吸收的就好，副作用反应小，能有效地减少痛苦，增强病人的生命质量。
生命在于运动，抗癌在于运动。生命不息，运动不止。
每日一笑
鸭子和螃蟹赛跑，他们几乎同时到达终点，难分胜负。
裁判说：“你们俩用石头剪子布，来决定胜负吧。”
鸭子大怒：“黑哨啊，合伙算计我，我一出就是布，他一出就是剪子。”
第10天选择了综合治疗方案
今天是决定我治疗命运的重要一天。我的检查结果出来了：
面对这样的检查结果，我真是无话可说，无其他的理由可以解释，看来只好乖乖地接受中山大学附属肿瘤医院内二科给我作出的诊断结论——癌症四期术语：T4N2M1。
面对这个结果我个人还是相当乐观的，因为这比我想象的好得多：首先，肿瘤没有转移到大脑（据说腺性肺癌晚期最容易转移至大脑）；除了胸部外其他地方没有发现转移病灶。当然隐藏在血液里、淋巴里和其他部位的癌细胞，那是看不见的战线，只好随时防备了！真的好幸运，真是不幸中的万幸。
但是治疗也确实刻不容缓，爱人说：从PET/CT看肺部、胸部有多个肿瘤细胞活跃的区域，不抓紧治疗，或者控制不住的话，就会有大面积扩散的迹象。
下午三点，决定我命运的时刻到了。爱人、孩子、亲家参加了由曾益新院长亲自主持的治疗方案研究会。这时我的家人们正面临艰难的选择：
院方张力教授提供了两套治疗方案，一是化疗，二是保守治疗。张教授向我们详细地阐明了两种治疗方案的方法和利弊。
一、化疗，这也是一种积极治疗的方法。张教授提供了三个治疗方案：
1.单纯化疗，可能有50%以下的疗效。
2.化疗＋生物，可能有50%以上的疗效。
3.化疗＋靶向＋生物，可能有85%以上的疗效。
这里所谓的疗效好就是：预计两个月后，肿瘤缩小50%以上，然后通过放疗争取彻底消灭肿瘤体。但是化疗也会出现毒副作用：比如呕吐、脱发、骨髓抑制、乏力、食欲下降……最坏还有5%的死亡率。总之，化疗这个手段是一把双刃剑，既能打击癌细胞也能打击健康的细胞，真是没有办法的办法啊。有人说，化疗和不化疗的生存期差不多少，只是化疗增加了一个痛苦。反正，此前我对化疗是一点好感也没有。
二、不化疗，进行保守治疗。
采取保守疗法可以直接服用易瑞沙＋
中药，只是一旦失败的话，那时的身体状况可能已经不适合化疗了，这样有可能耽误治疗，贻误战机是很可惜的。相反，如果化疗效果不好，再退到保守疗法也不迟。
可是，这样治疗能够生存多长时间呢？医生预计，目前的病情如果控制不住的话，我的生存期是三个月，如果控制得好可能是十个月至一年。
这就是我面临的生存底线。
医生给我和家里人两个小时的思考时间……
其实，医生们的态度还是比较明朗的：根据我的体检情况和病理情况，他们认为我的身体状况相当不错，应该拼一把，冒一点风险，实施目前治疗恶瘤最有效的治疗方法——化疗，目标是争取治愈（完全缓解），依我的身体状况应该能顶住四次化疗。
我该怎么办呢？我感觉自己就像一个蹲在地狱里的人，正等待着亲人扔下软梯，让我重新爬向人间。我知道肺腺癌晚期，基本是人财两空的结局，而且化疗过程又是那样令人生不如死，与其如此不如理智一点，少遭点罪呢。因此，我抛出我的观点：不化疗，保守治疗，带癌生存。可是，生命之火还在我的心中燃烧，我也不想就这样轻易放弃。
这时亲属们可不听我的，他们亮给医院的底牌是：不惜一切代价救人，能多活一天是一天。而且，他们的态度是那么坚决，容不得我有半点儿反驳。是啊，现在我不仅仅是为了我自己活着啊。
我敢说，每一个癌症病人及亲属在病情确诊后、开始治疗前的一段时间都会经历一场艰难的抉择，那是人生最难作的抉择之一。好在我的爱人、孩子和亲家都是一致的意见。当我看到爱人和孩子那期盼的目光、忙碌的身影，想到在北方已年过八旬的父母、公公盼儿归的急切心情以及众多亲友团在远方的思念和支持时，我的脑海中突然闪现出了很多人的面孔，他们都在看着我。没病时整天忙忙碌碌的我，就像一颗小小的螺丝钉，没感觉自己有多重要。而此时此刻躺在病床上的我的一切却拴着那么多人。这让我一下子想清楚了，我不是一个个体，我的生命和许多人息息相关，为了他们更为了我自己，我也要好好地活下去，好好地配合医生治疗。
此时此刻，恐惧与诱惑这两个小人在我心中搏斗……
人生中最光辉的一天，并非仅是功成名就的那一天，还包括绝望中作出挑战命运的抉择的那一天，这一天是一个值得纪念的日子。我服从了家属们的意见，豁出去献出身体跟癌魔决一死战——请向我开炮——化疗。
既然化疗就应该选择综合治疗方案：化疗＋靶向＋生物。应该说明一点，目前世界上治疗恶瘤没有特效药，没有肯定对你有疗效的药物，治疗对每个病患而言都是在碰运气，对每个个体病患而言各种药物疗效都在可能有效和无效之间，各占50%的概率。基于这种现状，当然是多用几样就多几个碰运气的机会，我和家人都是这样想的，现有的，该用的，都用上了，不论结果如何，也不后悔。选择化疗＋靶向＋生物，从统计学概率角度看这个方案赢的机会多。
别看我说的比较轻巧。悄悄地告诉你，花的钱也多，大多是自费药。一定要把自己的经济支付能力考虑进去哟。另外还要考虑最终可能人财两空的可能。偷偷告诉你，即使是这样的综合治疗，医生私下里和我的家属说：即使这样治疗可能也只存活十个月至一年。当然是可能啊！是的，在癌症问题上到处都是可能、可能、可能，到处充满不确定的因素。这就是癌症治疗的特殊性。
每日一笑
平安是福，平和得福，平静有福，平时显福，平步升福，平淡见福，平衡满福，平生幸福。