通天河
通天河位于青海省南部。长江正源沱沱河与当曲汇合于囊极巴陇，由此处往东南到玉树县巴塘河口附近的直门达这一段长江上游的别称为通天河。通天河全长813千米，流经青藏高原腹地内，地面一般在海拔4500米左右。因此。它与长江中下游河段相比，真可谓是通天的河流。在楚玛尔河汇口以上，除个别河段较狭窄外，河谷宽广，河槽宽而浅。河中沙洲栉比。水流散乱。在汇口以下，两岸山岭距河床较近，水流基本上合成一股。通天河的下游河道比较顺直，河槽逐渐稳定，水流比降增大，水势汹涌，两岸山势增高，谷底海拔由上游的4000多米下降到3000多米，成为典型的峡谷河。直门达以下称金沙江。
日月山
日月山自古就是青海农牧区的分界线。东边是河湟谷地，良田漠漠，柳烟蒙蒙，似一幅塞上江南泼墨图：西边草原广阔，帐篷点点，牛羊成群，另是一幅塞外风吹草低见牛羊的写意画。日月山是一座具有悠久文化历史的名山。唐代时，这里是唐朝和吐蕃两国的分界，汉藏人民在这里茶马互市，进行贸易。
唐蕃古道
即是今天从青海省玉树藏族自治州境内通达西藏拉萨的青藏公路所经过的路线。唐蕃古道是当年文成公主入藏所走过的路。其后，这条路便成为使臣、商贾、僧侣来往的通道。从此，汉藏得以连通，经济、文化得以交融。昔年唐蕃古道上的重镇结古镇，曾是文成公主与松赞干布欢度蜜月的地方，这里的文成公主庙是当地藏民为纪念文成公主传授农耕、酿酒等技术而建。唐蕃古道连通汉藏，同时也是中国联系古印度、尼泊尔等国的纽带，悠远而独特的历史，使古道透出浓浓的历史气息，展现着别样的风情。
塔尔寺
塔尔寺古称佛山，相传宗喀巴（黄教创始人）诞生于此。塔尔寺的殿堂集合了汉式宫殿和藏式平顶建筑的特色，艺术性很高。大金瓦殿是汉式宫殿式建筑。带有佛教藏式建筑的庄严特色。这是寺内主殿，正中的大银塔座高1米。金银灯等装饰物位于塔前，莲台上坐着各种佛像。佛教壁画布满殿内墙壁。塔尔寺是汉、藏建筑风格的有机结合，寺内的雕塑、绘画、刺绣等体现了非凡的艺术水平，是我国各族人民智慧的结晶。
瞿坛寺
瞿坛寺位于青海乐都县城南25千米的瞿坛乡。是一座1万平方米左右的汉式宫廷建筑。总体布局为前、中、后三个院落，其建筑依次是山门、金刚殿、瞿坛殿、宝光殿、隆国殿等大型佛殿。瞿坛寺的主要殿堂都修在从山门起的中轴线上，和北京故宫有许多雷同之处，所以有小故宫之称。瞿坛寺始建于明代洪武年间，辉煌的建筑、精美的壁画、珍贵的文物，无不显示出它的巨大艺术价值。
文成公主庙
文成公主庙位于玉树县城结古镇南25千米的白纳沟内，是一座独立的藏式建筑。庙规模不大，但香火不断。褐红色的围墙，山门小巧玲珑。依崖而建的3层建筑，巍然镶嵌于悬石之中。正面崖壁上凿出高7．3米的佛像。佛头戴朝帽，身穿朝服，盘坐在双狮拱抬的莲花宝座上。这尊主佛像两边是8尊高4米左右的侍者佛像，都身穿唐代服装，手持法器，足踩莲花。整个佛像的造型与一般藏传佛教寺院的佛像不同，风格上略近于汉族佛寺的佛像。也正因为如此，许多人以为中间的就是文成公主。两边的是她的随从。所以，人们便把这座庙称作文成公主庙。
可可西里山
可可西里山横贯西藏自治区东北部与青海省中部，西起木孜塔格峰之南，东止楚玛尔河与沱沱河间的青藏公路以西。呈东西走向，是昆仑山系南侧支脉。蒙古语意为“青（或绿）色的山梁”。长江北源楚玛尔河就发源于可可西里腹地的可可西里山。可可西里山东接巴颜喀拉山。二者同为中国三叠系分布最广、发育最好的地区。山体长300余千米，宽20～30千米，山地平均海拔5000～6000米，最高峰岗扎日东峰海拔6305米。青新交界处的山峰汇集有众多冰川，最大冰川面积1000平方千-米，为通天河支流楚玛尔河发源地。可可西里山年均气温低于-8％，年降水量100毫米左右，属高寒荒漠气候。可可西里山因位于青藏高原腹地，远离海洋，是长江流域降水最少的区域，也是典型的高山寒漠带，山地植物稀少，种类贫乏，但有成群的野牦牛、野驴、石羊、长角羊等蹄生动物出没。
宁夏回族自治区
宁夏简介
简称宁，宁夏因宋代为西夏国所在地而得名，后设宁夏府、宁夏省。位于中国西北、黄河中游。辖区面积6．6万平方千米，南北狭长，南高北低，北倚贺兰山，南凭六盘山，黄河纵贯北部全境。属温带大陆性半干旱气候，温差大，春季多风沙。宁夏平原引黄灌溉历史久远。素有“天下黄河富宁夏”之称。兼以日照充分，雨热同期，故又被誉为塞上江南，是中国西北重要的商品粮生产基地。宁夏是中国唯一的回族自治区，回族人口占1／3，其他有汉、满等民族。
地理概况
宁夏回族自治区位于我国西北的黄土，高原，黄河中上游，西南接甘肃，东连陕西，北部与内蒙古自治区相邻。尽管土地面积较小，但是宁夏却有类型多样的地势地貌。境内地势南高北低。北为宁夏平原。南为丘陵山地：黄河从中部贯穿其问，穿越10个县市。流程399千米。主要山脉有贺兰山、六盘山、罗山、牛首山、香山等，较大的河流有清水河、泾河、葫芦河等。
气候特点
宁夏属温带大陆性气候，基本特点是干旱少雨，风大沙多，夏少酷暑，冬寒漫长，日照充足。气温年、日差较大。气温由南向北递降，年均温5～9℃。年降水量180～680毫米。由南向北递减。山地降水增加显著，如贺兰山迎风坡年降水量约为山下银川市的2倍。降水多集中于6～9月，且年变率大。故干旱威胁严重。
自然资源
宁夏能源矿产和非金属矿产成矿条件较好。区内煤炭资源丰富。尤以汝箕沟的无烟煤质量堪称全国之冠。宁夏所产的煤炭大部分销往外省区。自治区内石油、天然气也有一定储量，并已开发。在动植物资源方面，宁夏也占有一定的优势，境内有多种珍贵生物，并且已设立自然保护区。
交通运输
宁夏回族自治区形成了以银川、中宁、固原等地为中心，通向市县和98％以上乡镇的公路网。包兰铁路穿越宁夏，西接兰州，与兰新、兰青、陇海铁路衔接：东接包头，与京包铁路相连。航空运输方面，宁夏银川市东南有一个机场，已开通至北京、广州、上海、成都、西安、昆明、重庆等地的航线。
经济概况
宁夏全区耕地面积达140万公顷，草地面积284万公顷。畜牧业以养羊业居重要地位，盛产裘皮。宁夏枸杞为中国同类之上品，现已开发为系列产品。主要有枸杞水晶糖、枸杞酒等，是宁夏重要的创汇项目和支柱产业。其中，枸杞、甘草、贺兰石、发菜、滩羊皮并称“红、黄、蓝、黑、白”五色土特产。新中国成立以来，由于交通发展迅速，先后建成了煤炭、电力、冶金、机械、医药、化工、建材、纺织、化纤、塑料、日用硅酸盐、制糖、电子、仪表、皮革、造纸、卷烟、食品等行业体系，目前已成为以能源为主的经济体系。
文化习俗
宁夏回族自治区是我国最大的回族聚居区，居住着200万回民。他们在长期的历史发展中，形成了浓郁的民族风情。比如，当地人喜欢唱高亢、婉转的民间高腔山歌。俗称花儿。花儿不用乐器伴奏，形式灵活。劳动、生活、家乡、爱情……都是它经常表达的主题。此外，宁夏南部山区的回族妇女还喜欢剪窗花、弹口弦。
首府：银川
银川市位于自治区北部，西靠贺兰山，东滨黄河。面积9555平方千米，辖3区2县。全市以汉族居多，有回、蒙古、满等25个少数民族。夏、商、西周时期银川为雍州之域，戎羌诸族游牧之地，春秋战国为朐衍等戎族居留地，秦代为北地郡富平县地。1038年，李元吴在这里建立大夏国，史称西夏。改称兴庆府。元为西夏中兴等路、行省治所。1944年改城为市，定名银川。银川地处银川平原引黄灌区中部，地势由西南逐渐向东北倾斜，坡地平缓，东近黄河，沃野千里，素称“塞上江南”。银川属温带大陆性气候区。工业以机械、纺织、化工、食品、建材、电子等为主。化学工业在宁夏国民经济中占重要地位。农作物有小麦、水稻及蔬菜、瓜果等。在交通方面。包兰铁路、109国道、110国道南北过境。民航班机可达北京、上海、西安、兰州等大城市。境内有名胜古迹和旅游景点数10处。
海宝塔
海宝塔俗称北塔，又称赫宝塔、黑宝塔。在银川市区北郊海宝塔寺内。海宝塔可能始建于南北朝后秦时期。现存建筑为清乾隆四十三年（1778）大地震后重修的。该塔为9层11级楼阁式砖塔，建筑风格别致，呈繁体“亚”字形，简洁而富于变化，为中国古塔所罕见。塔刹是用绿色琉璃砖砌成的桃形四攒尖顶，无论相轮、华盖、宝珠等附属物，都别具一格。
西夏王陵
西夏王陵位于贺兰山东麓，方圆40平方千米，有9座帝王陵和100座官僚、勋戚的陪葬墓。陵邑位于陵区北部，总面积约6万平方米，四周筑有夯土城墙。城内四角筑有角台，高大的阙台雄踞神道两侧。公元1227年。陵邑被毁。现仅存神墙、鹊台、角楼等。那些黄土筑的高达20多米的八角塔形陵台，近现代以来被外国游客誉为中国的金字塔。
贺兰山岩画
贺兰山岩画是中国古代游牧民族在石崖上凿刻的遗迹，画的主要内容以人面像、射猎、放牧、战争、舞蹈、图腾与生殖崇拜等为主，是对繁衍生息于这一带的古代游牧民族的生活的真实反映。贺兰山岩画反映了中国北方古代游牧民族的生产、生活和风俗，为学术研究提供了珍贵的形象资料。
滚钟口
滚钟口俗称小口子，位于银川市西北33千米的贺兰山东麓。山口三面环山，向东敞开。形若大钟。内有一座小山，如钟内悬挂的钟铃，由此得名。现在保存下来的古建筑有老君堂、斗母宫、大悲阁、小洞天、兴隆寺和清真寺等，是佛教、道教与伊斯兰教三教合一的场所。因沟口尽头山巅上白雪终年不融，故有贺兰晴雪一景，为明代宁夏八景之一。另外山谷中还有狮吼、卧虎、仙人指路、青羊跳跃等自然景观，十分形象生动。
中卫高庙
中卫高庙始建于明代正统年间。初建规模较小，经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古代建筑群。中卫高庙是一座三教合一的寺庙。高庙坐北朝南，主要建筑是保安寺的山门和大雄宝殿，殿后是高庙的砖雕牌坊、南天门、中楼，最后是高达3层的五岳、玉皇、圣母殿。这些主要建筑都在一条中轴线上，层层相应，步步增高，气势雄伟。纵观全貌，建筑群重楼叠阁，亭廊相连，檐牙相啄，翼角高翘，构成了迂回曲折的内外空间，全面反映出宁夏古建筑的风貌。
一百零八塔
一百零八塔位于青铜峡市峡口山黄河西岸山坡上，依山势而建。各塔的塔身似覆钵，外表为白色，具有喇嘛塔的特点。塔群呈等边三角形，布局独特。别具匠心。此塔群始建年代已无记载，但明代中期的《大明一统志》中已称其为古塔。它是我国古塔建筑中唯一总体布局为三角形的大型塔群。
囝须弥山石窟
须弥山石窟又叫圆光寺石窟。海拔1700多米。峰峦叠嶂，岩石嶙岣。须弥山上先后修凿了130多个石窟，其中有20余窟保存得比较完整。分别置于圆光寺、子孙宫、大佛楼、桃花洞等地方。其中以第2窟最大，刻于唐大中三年（849），内置一释迦牟尼坐像。高20米。双手置于膝上，双腿下垂，面部饱满，衣纹自然而流畅，唐代艺术风格极为浓厚。窟内还有多处唐、宋、西夏等各个时代的题记，为中国最重要的石窟艺术宝库之一。
镇北堡西部影视城
镇北堡西部影视城位于银川市西贺兰山下。它由两座古堡构成，一是俗称老堡的明代兵营：一是老堡被地震摧毁后，于乾隆年间修建的新堡，当地俗称为土围子。从这里诞生了一系列走向世界的电影名片，张艺谋在这里拍摄了《红高梁》，还有周星驰的《大话西游》等。
沙湖
沙湖在平罗县境内，位于姚（姚伏）西（西大滩）公路与包兰公路交叉点上，南距银川56千米，北距石嘴山60千米。总面积45平方千米的沙湖，有湖泊8．2平方千米，平均水深2．2米，沙漠12平方千米，湿地沼泽24平方千米。沙湖芦苇茂密、鱼跃鸟鸣，湖东是候鸟的栖居地，为较好的观鸟区之一。
沙坡头
沙坡头在中卫市城西约20千米处，地处腾格里沙漠东南缘。沙丘呈新月形，高近100米。脚下是滔滔奔腾的黄河，风光旖旎。气势壮观。人们登上沙丘顶，从上往下滑，沙子就会发出一阵阵的响声：有时像抖空竹的呜呜之声，有时又像金钟长鸣，悠扬洪亮，十分奇妙。沙坡鸣钟成为中卫胜景之一，与敦煌鸣沙山有异曲同工之妙。