书城美食一学就会做烧菜
7539300000024

第24章 洋烧排骨

原 料:

猪排骨1000克,小馒头10块,葱少许,酱油、糖、醋各适量,食用油750毫升。

制作过程:

1.猪排骨切成中块,每块留2根骨,并削去太厚的肥肉。

2.锅置旺火上,下少许食用油,下酱油糖少许,倒入排骨块,翻炒几下,排骨上色后装起待用。3.锅置旺火上,倒入食用油烧六成热时,倒入上色的排骨,炸五成熟,沥于油,加入上汤、酱油、糖、白醋、葱结,改小火浇烂后去掉葱结装盘,配以10块小馒头即成。

营养功效:

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

小贴士

烧排骨时注意不要烧得太老。