大男子主义
虽说现在社会思想观念已经十分开放，但是有很多人还是大男子主义特别严重。他们认为女性嫁给自己，自己就拥有了占有和使用权；孩子也是一样，自己有权利对他进行任何方式的管教，别人无权干涉，因此就出现了家庭中的暴力事件。
心理专家指出，现代社会竞争日益加剧，男人不可避免在工作、生活中有各式各样的压力、困惑和烦恼。但是必须学会调节控制自己的情绪，不能因为自己的情绪不好，而把责任迁怒于他人，更不应该使用武力进行解决。其实调节情绪的方法有很多种，例如闲暇的时候，可以去爬山，去游泳，找朋友谈心，聊天等等，如果实在控制不住自己，可以选择离开自己生活的环境，暂时避开自己生活的世界，以免导致令自己后悔的结果。
温馨小贴士
健康的心理对一个人很重要，因为它不但对自己的成长和健康有利，同时也会使你周围的人少受一些伤害，尤其是对那些具有病态心理又具有暴力倾向的男性更是如此。
三、常见的家庭暴力有哪些
家庭暴力的表现形式是多种多样的，一般来讲，主要有身体暴力、精神暴力、性暴力、约会暴力等。
身体暴力
身体暴力是家庭暴力中最易被认定的一种形式，通常受害者是在身体和精神上都处于弱势的女性。身体暴力是指女性在婚姻家庭生活中受到男性一方的恶意殴打，给身体造成严重的伤害，身体暴力又被称为“肉体暴力”。
王静莹是台湾地区着名的模特，但不幸的是她却遇到了一个具有暴力倾向的丈夫。一次记者招待会上，王静莹向记者出示了自己的验伤报告，哭诉婚后曾经六七次遭受丈夫暴力殴打的事实。但是，她的丈夫则回应说，她的指控纯属虚构，并且他希望王静莹不要精神紧张，要赶快回归家庭。
电视剧《不要和陌生人说话》中，男主人公安嘉和就是一个典型的施暴者，而其妻子梅湘南就连在怀孕期间也不能摆脱他的魔掌，不过最后向来软弱的梅湘南还是用法律保护了自己。而现实生活中有很多人却不知道用法律武器来扞卫自己的权利。
一般来讲，造成身体暴力主要有如下三种原因：
(1)男权思想：现代社会，男性至上的大男子主义思想仍旧统治着很多人的思维，使得他们动不动就用武力来解决家庭生活中出现的各种问题。
(2)家庭经济原因：婚后双方在经济收入上常常会失去平衡，也有很多女性在经济上过分依赖男性，因而在家庭内部失去了发言权。
(3)心理学原因：如偏执型变态人格(易怀疑配偶不忠并采取暴力的方式来“教育”妻子)、无情型变态人格(子女往往成为家庭暴力的主要对象)、暴发型变态人格(情绪自控力差，极易暴怒)。
精神暴力
精神暴力又称为“冷暴力”，表现为双方长期互不理睬、互不交谈，或者互相出口伤人、冷嘲热讽，或在精神和心理上威胁、恐吓对方，甚至停止性关系。特点是不发生激烈的肢体冲突，表面上看似双方相安无事，因而又称其为“冷暴力”，但是实际上被动一方则受到了慢性的精神折磨，最终导致了精神上的紧张、恐惧，对婚姻生活产生了绝望，严重者可能罹患精神疾病。
看过《中国式离婚》的人都知道，其中的男主角宋建平有着很高的医术，却屈居一家国营医院，但是他的妻子林小枫却受不了他的平庸，经常冷嘲热讽，几乎离婚。后来，宋建平辞职去了一家薪水很高的外资医院，两个人却又陷入了宋建平感情“出轨”的真真假假、重重疑云之中。于是，冷战，互相折磨，所有的感情交流被沉默、猜疑、遮掩和躲闪取代，整个家庭的气氛降到了冰点。
家庭“冷暴力”还包括轻视、冷淡、疏远和放任，最明显的特点就是忽视对方的存在，两个人的语言交流降低到了最低限度。它的存在并不因宗教、文化、教育背景的不同而不同。
性暴力
性暴力是指男女双方在有实质性婚姻关系的情况下，男性在女性非自愿的情况下强行与之发生性关系，或以暴力手段对女性的性器官实施虐待和摧残。这类家庭暴力在法律和伦理上的定性有一定的难度。
《今夜无人作证》讲述了这么一个故事：房地产商吴强是一个具有多重人格的心理变态者，他新婚不久的妻子霍红不能接受其变态的性行为而提出离婚。吴强不想离婚，企图与妻子霍红重归于好，被妻子拒绝后，恼羞成怒，殴打妻子并强行与妻子发生了性关系。
夫妻间的性行为长久以来都被认为是“合法”的“权利和义务”，是难断的“家务事”。很多女性生活在丈夫性强迫、性虐待的阴影下，却因为传统的观念而难以启齿。在这类家庭暴力的案例中，男性的性心理往往比较自私，完全为了满足自己的欲望，或维护自己的面子。性心理的变态，“多重人格”的心理扭曲，都是导致家庭性暴力的因素。
约会暴力
约会暴力是一种新形式的家庭暴力形式，暴力双方大多为尚未组成家庭的恋人关系，在相处或约会的过程中产生矛盾，发生暴力冲突，于是一方对另一方进行暴力伤害。
2003年，在北京一所着名学院读书的张某在学校对女友大打出手，使其鼻骨骨折，视力下降。事情发生不久，张某即被勒令退学，而其女友在此事件发生之后性格大变，心理受到了严重的打击和伤害。
客观来说，在尚未建立婚姻关系的男女之间发生的暴力行为与一般意义上的暴力行为毫无区别。但是有一点比较特殊，在男女恋爱的关系中，一方常因此而放松自我控制，在一种近似“占有”的心态下缺乏对对方正常的身体尊重，导致行为过敏，完全丧失了平时的理性态度。同时另一方也可能因为恋爱关系而放松戒备，在一定程度上降低了自我保护能力，受到伤害也往往不能及时反抗。
另外，约会暴力中也存在着严重的约会性暴力，但是这一类案件的定性也同样存在着一定的复杂性。
温馨小贴士
家庭“冷暴力”可以说是一种全球公害，它不分种族，不分国界，不受地域、宗教、文化背景的限制。它像注入空气中的细菌一样从东至西，从南至北，没有任何一个角落可以幸免。
四、我的野蛮老婆
长期以来，我们看到的家庭暴力的受害者几乎全是女性，于是我们便习惯于把家庭暴力中施暴者的帽子戴到男性的头上。但殊不知，有很多的女性也是家庭暴力的施暴者，而男性却变成了受害者。
一位姓马的小伙子曾讲述了他遭遇过的真实的故事：
他28岁的时候，经人介绍认识了陈某。陈某比他小4岁，两人一见钟情，很快确定了恋爱关系。4个月后他入赘陈家，没有多久，两人正式举行了婚礼。“结婚前，她的父母就提醒我说，她的脾气有点怪，我还满不在乎。结婚后我才发现她左手臂上文了个老鹰，左手腕上还有烟头烫的一大片伤疤，我开始觉得以前不够了解她。”
“果然结婚才十三天，我的噩梦就开始了。那天半夜，老婆突然把我推醒，说我裹了铺盖，冷着她了，接着就动手打我，咬我。我不敢还手，又不敢声张，结果她把我满身抓咬得稀烂。第二天我要回我父亲那边去，她怕我父亲看到脖子上的伤，特地买了件高领T恤要我穿。出于爱面子，我照办了，也没给家里人讲她打我的事。她打了我不许我哭出声，还拉床被子蒙着我的头！”
“从那以后，她经常为一些琐碎小事就动手打我咬我，经常抓咬得我浑身没一处好的。我心想自己是个上门女婿，在这儿人生地不熟，一个亲戚朋友都没有，如果还了手肯定没我的好日子过，就一直不敢还手，每次挨了打就穿那件高领T恤遮丑。”小马承认自己的性格非常懦弱，每次挨打除了以泪洗面不知道该怎么办。有时老婆打了他连哭都不准他哭……就这样，小马一直遭受妻子的虐待，直到有一天，他终于忍无可忍，选择了离婚。
从小马的角度来看，他感觉妻子比自己小，社会经验和阅历都比自己少，但是有些时候他的妻子非常任性，双方根本没有办法进行沟通。同时他妻子家里就妻子一个女儿，从小就娇生惯养，受不得一点委屈，而且在她的家中，母亲是一家之主，凡事均由母亲决定。虽然她的父母之间几乎没有发生过暴力事件，但是她的头脑中已经形成了固定思维，认为在家庭里面，妻子是“老大”。同时，他妻子以前结交的朋友多是一些街头混混，这无疑助长了他妻子的暴力倾向，再加上小马的懦弱性格，难免会发生家庭暴力。
其实很多的时候，家庭暴力是可以避免的，关键是你要学会如何与自己的“另一半”进行沟通。在这里有三个方法可以供你借鉴：首先是学会倾听；其次是学会表达；最后是学会商讨。学会倾听，这是夫妻相处中最关键的一个环节，可以先认真地听取一下对方是怎么想的，这是对对方一种最起码的尊重，同时也是一种爱的表示。在具体的操作上，夫妻要沟通顺畅，表达也是非常重要的。不是我认为好，那你就听，你就服从，而是我尊重你，我说什么，也让你注意听，你也能够听得进去，并且能帮我分析解决问题。夫妻双方都注意对方在说什么，会减少很多不必要的误解，甚至冲突。最后一点是商讨，有一部电影的名字叫做《有话好好说》
，既然两个人能够走到一块，夫妻之间要白头偕老走过一生，还有什么事不能够好好商量呢？如果注意到了这三点，或许会减少很多家庭暴力带来的伤害。
温馨小贴士
现代社会，女性的社会地位已经得到了很大的提升。但是，这种提升不是让女性反过来压迫男性，而是要求女性能够与男性和平共处，建立良好和谐的人际关系、家庭关系、夫妻关系。
小测试：你有使用家庭暴力的可能吗？
假如午夜你从感觉恐惧的噩梦中醒来，但是恰巧又遇见停电，此时，你最害怕的是下列哪一种情形？
A.走廊上传来沉重的脚步声。
B.朦胧的夜色下，窗外突然闪过一个黑影。
C.沉沉的黑夜中，隐约听见有人哭泣。
D.不知道因为什么原因，房间的门突然被打开。
结果分析：
选择A：
你把婚姻中的暴力看得很简单，甚至认为这是一种非常正常的举动，对方不应该太过于在意的。而且很多的时候，你往往只在乎自己的利益，不管对方的感受。
但是有一点，当对方忍无可忍的时候，你们的婚姻将面临解体的危险！要知道，夫妻之间是以尊重为根本的。
选择B：
你不喜欢向人表达自己的感受，包括你所爱的人在内。当然，你对婚姻暴力是深恶痛绝的，同时你对家庭暴力行为怀有一种恐惧感，也可能是一个不幸的受害者，原因是你非常自卑，不信任任何人，而要想结束你的恐惧感，就一定要试着把你心中的话说出来。
选择C：
有时你会把家庭暴力当做你发泄苦闷的一种方式，你的潜意识里有种渴望暴力的倾向。也许你在家庭中受到的压抑太多，也许对方经常无理取闹，总之，你认为家庭暴力是解决问题的途径之一。但是，一旦实施，你就会感觉后悔，下决心不再重犯。但是这样只会给夫妻之间的感情带来更大的影响，所以你一定要克制自己的暴力倾向。
选择D：
你对家庭暴力持谴责的态度。你认为暴力是一种非常野蛮的行为，可以称得上下流，因此主张用和平的方式解决问题。不过你是一个脾气很大的人，当对方试图向你施暴时，你会大发雷霆。所以，通常你的婚姻中不会出现家庭暴力。
当婚姻走到尽头，当爱情到了什么也不留的时候，“把这份感触，写一份情书，送给我自己，感动得要哭……”的确，离婚是一块伤疤，是让人永远也无法消除的痛。但我们不应该因为这块痛，就放弃了追求幸福的机会。
一、离婚原因透视？
“洞房花烛夜，金榜题名时”，结婚是人生中的一件大事。然而，随着社会的发展和时代的变迁，人们的婚姻观念却在不断地发生着变化，尤其是现在，离婚现象已经不足为奇。
如今，离婚案件已经在各法院民事案件中占到很大比例。以重庆市合川区人民法院为例：2003年该院受理的离婚案件占整个民事案件的31%，2004年受理的离婚案件占整个民事案件的36%，2005年受理的离婚案件占整个民事案件的42%，到2006年上半年，离婚案件的比例已经上升到了48%。
从以上数据，我们可以以点带面地看出中国离婚现象的基本情况。另外还有一组历史数据：1980年中国内地结婚7166000对，离婚为341000对，离婚率为0.7%。
至1995年，结婚为9297000对，离婚则达到1055000对，离婚率为1.8%。15年间，离婚率上升了近三倍。1997年，中国内地离、结婚比率为13﹕100左右，而1980年这一比率仅为4.75：100。
我们知道，结婚以后，衣食住行，生儿育女等家庭琐事随之而来，在平淡而烦琐的家庭生活中，在丈夫的眼里，妻子再也不是那个体贴入微、温柔多情的小妹妹了，而在妻子的眼里，丈夫也不再是那个百依百顺、总献殷勤的男孩子了。恋人间浪漫的爱情故事，被实际的生活所代替，久而久之，夫妻之间便产生了冷漠感，所以很容易走进婚姻情感的误区。
淑雅和丈夫结婚已经有十年了，他们活泼可爱的女儿也已经上小学了。从谈恋爱开始，两个人几乎没有吵过架，在大家的眼里，他们夫唱妇随，琴瑟和谐，是大家眼里的模范夫妻。
走过了“七年之痒”，他们的婚姻生活虽然很平淡，没有了以前的激情，但淑雅感觉这样生活下去未尝不是一种好的归宿。可是，在最近一次的很小的争执中，淑雅的丈夫竟然提到了离婚，这让淑雅大吃一惊，因为这完全在她的意料之外。
问及原因。丈夫说对这种平淡的生活“烦透”了，而且对婚姻充满了厌倦，对淑雅也已经没有了感觉，已经不再爱她了。
原来，淑雅在心理上还像个孩子，处处依赖着自己的丈夫，不管是工作还是生活，她离开了丈夫就感觉自己不能够自立，这让淑雅的丈夫感觉很累，好像他是家里的保姆，一下子需要照顾两个孩子，所以不堪重负。
不可否认，淑雅很爱自己的丈夫，但是生活了十多年，她竟然不知道丈夫平常最喜欢吃的是什么菜，而且她甚至从来没有对丈夫表示关心，也从来没有为他买过衣服和礼物，包括生日，结婚纪念日等一些很重要的节日。更让丈夫感觉不可思议的是，每当丈夫出差回来给她带些什么礼物，她都不是欣然接受，而是嫌丈夫浪费钱，花一些不必要花的钱。久而久之，丈夫的话越来越少，如果不是因为这次的争执，她甚至都感觉不到。
虽然没有“第三者”，虽然从某种意义上来说，两个人都没有做错什么，但是他们的婚姻不得不走到了尽头。
那么，是什么原因导致了现在的离婚率如此之高呢？从心理方面分析，主要有以下几点。
夫妻性格不和
据一项不完全统计表明，在离婚的家庭中，因夫妻双方无法沟通，性格不和，感情冷漠离婚的占60%左右。所以，性格不和在很大程度上是离婚的主要原因。