“原文”
毋忧拂意，毋喜快心，毋恃久安，毋惮初难。
“译文”
不要为一点点不如意的事而发愁，不要为短暂的快乐而高兴，不要由于长久的安定生活而有所依赖，不要由于一件事情一开始的困难而畏缩不前。
“解说”
无论什么事情，只要留在心中，就成为了一块心病。
一个人应该对任何事情都不放在心上，这样，你就会毫无心理负担，也不会感到心理受了压抑，心情自然会轻松愉快。
若是老将一件事情放在心上，就会引起人的神经紧张，大脑中枢兴奋，整个人都如同绷紧的弦一般，这种状况，如果遇到外界的巨大压力，人就会崩溃。由于自己心里老装着心思，就造成心理压抑，但是人又想解脱这种心理压抑，复又增加了心事，也就加重了心头的压力。并且，一个人老有心事，就使精神不能集中，他对外在环境的变化，也判断不力，如此就不能及时作好应变准备，以致遭受突然而来的损伤。
往往一个人总是因浓重的心事，使得心力交瘁，元气大伤。所以，古人说：“处富者勿谓长富，居贫者勿谓长贫，贫富之道，常当奉道？？勿思名利，勿思荣辱，抱一守中，自然长寿。”
“例解”
慎到驳相如
蔺相如在渑池秦赵会盟上，挫败秦王的威势，为赵取得荣耀，回赵后因功封为相国。他同大将廉颇同心协力，使赵国稳定了一时。
有一次，他遇到慎到，说起往事以为秦虽强大却不足畏惧。他讲：“人们皆讲秦国强大，秦王威势如虎碰不得，我抚摩过这个老虎的额头，又拍过这个老虎的肩膀，看来也不过如此。”
慎子听了很不以为然，他对相如说：“不错，先生真不愧有天下独到的胆量。不过我曾听说，在赤城的高山有一方勾连悬崖峭壁之间的石梁，石梁光滑似玉，其宽一尺左右，而且像龟背一样是拱形的，梁下是万丈深渊。石梁因泉水浸润，苔藓披盖，又没有青藤杂草可供攀持，很难通行。一次有个山里人背着柴薪过桥，但见他快捷如飞，倏然而过，看到的人无不啧啧有声。其时，有一人对负薪的山人说，此梁通常不能行走而你却能通堵塞，尚何不回去再打个来回。山里人至此站立而视，两足颤颤巍巍，移步不前，现在且头昏目眩。
先生当年对待秦王，之所以如此，犹如未见石梁之险。没有见过惊涛骇浪，过长江巴峡不觉寒栗；没有触犯过王法，看到牢狱而不惧怕。假使现在再让先生去摸老虎屁股，我想先生未必再有胆量。既是如此，也没有什么可以向我慎到炫耀的了。”
如果一个人对某种事已有了介意，那他就再也干不好什么了，其原因是，心里有了负担，精神就不能集中。