“原文”
人之过误宜恕，而在己则不可恕；己之困辱宜忍，而在人则不可忍。
“译文”
别人的过失和错误应该多加宽恕，可是自己的过失和错误却不可以宽恕；自己受到屈辱应该尽量忍受，可是别人受到屈辱就要设法替他消解。
“解说”
律己，是严格地管理自己，以使自己不去犯有损害自己利益的事情。一个人严以律己，也唯有严以律己，他才知道怎样去抵抗那些诱惑。他把自己看作是一个对手，一个矛盾的对立面，随时随地他都在和自己作斗争，同自己身上那些欲望作斗争。
严以律己，是把自己当作人生原则本体，即使自己已经犯下了错误，也毫不姑息。因为，只要对自己放松一次，以后就再也无法约束自己了。放松一次，就等于给自己留下了永久的危机。
管住了自己，就杜绝了危害生命的诱因。恰是杜绝了自己身边那些危险的东西，生命便能保全，这样，人因无后顾之忧，便放宽了心，也得到了快乐。
对自己要严，对别人要宽。别人和自己一样，处于同一个生存环境，那么，自己与别人虽然其个性不同，却是处在同一个层次上的。若把世界看作一个系统的矛盾体，单个人就是构成这个矛盾体的一个层次单位上的一个因子。所以，自己与别人没有直接的矛盾冲突。如果把对待自己的方法用来对待别人，必然会引起激烈的某种矛盾冲突，这便给自己造成了一个对自己身体健康不利的危险因素。对别人宽，正是在于消除对自己健康不利的隐患。
“例解”
王五山谈养生
王五山先生说：“养生之道在于心胸要宽阔，我当上了上海铁路局副局长后，很重要的一条，就是和战争年代一样，同群众保持亲密无间的关系。我注意了解群众的要求，也愿意帮助他们，大家对我很不错，说好话的多，但也难免听到批评的意见。受到群众批评的时候，对的我改，不对的也不生气。我对上级的意见，总是提出来，而且是当面提；我的工作不可能十全十美，当然也要允许下级对我提意见。即使有的意见是错误的、荒唐的，我也不发火，我想他在气头上说的话，没有必要跟他计较。这样，有的人自己觉得有些话说错了，会特地来向我道歉。总之，我觉得作为一个干部，气量要大些，才能保持乐观的情绪。”
王老接着说：“除了要乐观，锻炼身体也不可少。我目前身体比较好，可以一靠乐观大度，二靠锻炼身体。”
王老说：“我每天早晨站在树底下，做一种气功，它不但可以练腿功，对增强视力也有好处。我觉得眼睛发花或不舒服的时候，有意识地练三天站桩功，眼睛发花或不舒服的现象就会消失。”在树荫底下练站桩功，眼睛一闭，只觉得眼前呈现一片绿色，有助于防治眼疾。
廉洁“穷”总统 治国天下兴
桑卡拉是非洲布基纳法索的总统；1987 年因事故身亡。据该国官方统计，桑卡拉任总统时月薪为13.8万非洲法朗，他的夫人月薪才5.4万非洲法朗。他俩要奉养年迈双亲，更要养活15个子女，区区19.2万非洲法朗，供19人生活，即使粗茶淡饭，也只能维持温饱而已。
桑卡拉的家产只有一处以分期付款方式购买的平平常常的住宅，在该国属中等水平。为此总统曾欠下36万非洲法朗的债务。他家里有一部电视机，一个冷藏柜，一台坏了的冰箱。他们有两辆比赛用的自行车，还有一辆旧的日产小轿车，是政府供他上下班用的。
桑卡拉总统之所以安贫乐道，是因为他下决心以身作则来推动全国的为政清廉运动，促进布基纳法索经济的发展。
布基纳法索是地处西非内陆的一个小国，自然条件十分差，而且多年来官场风气败坏，人民怨声载道。1983年桑卡拉通过一次成功的政变上台后，成立了“全国反贪污委员会”，组织了强有力的班子，重点审查从地方到中央的官吏的贪污、走私、受贿等经济案件，严惩贪官污吏。为了实行“廉洁政治”，他对政府官员的特权作了严格限制。他带头放弃每月35万西非法朗的职务补贴，并签署法令宣布，取消政府部长每月7万西非法朗的补贴，削减政府官员出访时的旅费开支，并把省下的钱用于公共福利事业。
在反对受贿和特殊化方面，桑卡拉以身作则。有人赠给他四辆不同型号的豪华的小轿车，他全部交公；有人塞给他钱，数额甚巨，他原封不动地交给政府。
为防止政府官员利用政治权力攫取经济上的额外收益，他还采取了两项措施：一是实行财产登记，政府成员的个人私产，包括家里养的猫、狗，都要进行申报，并在报纸上公布，桑卡拉率先进行了申报；二是禁止官员经商，政府允许人们致富，但手段必须正当、合法，不能都去吃国家，国家不是一头任人来挤的奶牛。
由于政府的强有力的领导，布基纳法索的社会风气有了根本改观。桑卡拉政府甚至以后的历届政府中都无部长经商的现象，也未发生过贪污受贿一类的官场丑闻。近年来，布基纳法索的经济出现了可喜现象，实现了在撒哈拉以南非洲少见的经济增长高于人口增长。