纯母乳喂养的宝宝,不需要额外补充水分,因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美,能满足宝宝成长所需的各种营养,并且容易消化和吸收。人工喂养的宝宝,则需要在两顿配方奶之间喂一次水。配方奶中的乳糖含量较人乳少,容易导致宝宝便秘,给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且配方奶中含钙磷等矿物质成分较高,宝宝的肾脏还没有发育成熟,为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外,也需要有足够的水分。那么,妈妈应如何给人工喂养的宝宝补水呢?
多次少量
为宝宝补水时,要多次少量,每天要分很多次给宝宝饮水,但每次的饮水量都不要太大。要经常让宝宝喝一定量的水,不要等到宝宝渴了才想起补水,因为宝宝口渴时表明体内水分已失去平衡,身体细胞已经脱水。当宝宝极度口渴时,应该先
让宝宝喝少量的水,休息一会儿,等身体状况逐渐稳定后再喝。
睡前少喝水
宝宝现在还小,夜间深睡后不能完全控制排尿,所以在睡前不要给宝宝喝太多的水。如果在睡前喝水多了,就很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。
选择白开水
对于小宝宝来说,白开水是最好的选择。因为水是六大营养素之一,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全,不会产生任何负面影响的,所以作为日常的液体补充是最好的。
温度适宜
过冷或过热的水,都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜,影响其消化能力。夏天,宝宝最好饮用与室温相当的白开水,冬天则饮用40℃左右的温开水最好。
育儿2?3个月的宝宝可以喂果汁吗?
问答
可以,开始时应该先在温开水中只加几滴果汁,如果没有不适再增
加。如果添加果汁后,宝宝的吃奶量减少了,就应该先暂停喂果汁,看宝宝吃奶量是否增加,等到奶量恢复正常后再添加。给宝宝喂的果汁,最好是用新鲜水果自己榨出来的,而不是买来经过储存和加糖的。如果宝宝不太接受果汁,最好在宝宝4个月后才开始添加果汁。
水量适当
年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素,都会影响宝宝对水的需要量。一般情况下,宝宝每日每千克体重需要120~150毫升水,所以应该在喂奶的间隙适当补充水分。随着宝宝年龄的增长,喂水次数和每次喂水量都要适当增加。
味道要清淡
无论给宝宝喝什么,在刚开始时应该和水进行稀释,给宝宝喝的东西味道一定要淡、糖分低。因为糖分太高对于宝宝的肠胃及食欲都会有影响。
适量添加菜汁
这个月可以给人工喂养的宝宝每天添加10毫升的菜汁。要注意一样一样地加,如果适应得很好,再加另一样。在为宝宝制作蔬菜汁时,一些妈妈认为菜心比较嫩,更适合用来煮蔬菜汁。实际上,嫩绿色的菜心在营养上要比深绿色的外叶差很多。蔬菜的营养价值以翠绿色为最高,其次是黄色,最次是白色。即使是同一种蔬菜,也是颜色较深的部位营养价值较高。所以,给宝宝制作蔬菜汁时,要正确选择蔬菜的颜色和部位,才能使宝宝从中获得较好的营养。
2~3个月婴儿营养食谱
胡萝卜汤原料:胡萝卜50克,清水50克。做法:1.将胡萝卜洗净,切成碎末,放入
不锈钢锅(不要用铁、铝制品)内。2.加入水,上火煮沸约2?3分钟,
用纱布过滤去渣即可。
香瓜汁原料:新鲜香瓜1/2个,清水适量。做法:1.将香瓜洗净,去皮、去子,切块。
2.将香瓜块放入榨汁机中,加水搅拌榨汁,倒出沉淀后滤渣即可喂食。
黄瓜汁原料:黄瓜半条,温开水适量。做法:1.将黄瓜去皮,用擦菜板擦丝。
2.用纱布挤出汁液,用适量温开水冲调后即可饮用。
苹果汁原料:苹果半个,温开水适量。做法:1.苹果洗净之后切成两半。将苹果
皮、核去掉,用擦菜板擦丝。2.用纱布挤出汁液,用适量温开水
冲调后即可饮用。
婴儿日常护理要点
如何帮宝宝清理鼻腔
看着宝宝的鼻子被鼻屎堵着,呼吸都变得很困难,妈妈是又着急又心疼,但又不知道如何下手。那么,应该怎样帮宝宝清理鼻腔呢?帮宝宝清理鼻腔时需注意些什么呢?
什么时候清理鼻腔最好
洗澡时:洗澡时,宝宝的鼻腔内潮湿和面部湿润,有利于鼻子黏液的自然流出。
喂奶前:呼吸通畅能让宝宝更好地吃奶,而且可以避免宝宝因为黏液流到嗓子里引起反胃呕吐。
睡觉前:宝宝的鼻子通畅了,才能更好地入睡,所以可以在睡前给宝宝清理鼻腔。但要在吃完最后一顿饭至少30分钟后再清洗,以免出现胃返流。
纸捻比棉棒更合适
3个月的宝宝最好不要用棉棒清理鼻腔,因为棉棒比较硬,宝宝受刺激猛然转头时会被棉棒弄疼。最好用自制纸捻,并预备点温水。
纸捻做法:用适量手纸捻成条状,要刚好能保持条状但不要太硬。
清理鼻腔要小心
★在明亮的光线下,看清宝宝鼻腔内鼻屎的大致位置和堵塞的情况。
★将宝宝抱在怀里,用纸捻蘸温水,在宝宝的鼻孔入口处轻微转动。
★让水充分滋润鼻腔,最好让水滴沿鼻腔壁往内流进一点,切记水不可以多,纸捻不要伸到鼻孔深处,以免水滴直接流入鼻腔引起呛咳。
★这时,鼻屎已经沾水,只要用手轻揉宝宝的鼻翼,就能让水均匀滋润,鼻屎就能湿润脱落。
★如果宝宝这时打喷嚏最好,一般软鼻屎很容易打出。如果不打喷嚏,过一会儿用新的纸捻在鼻腔内转一下,就很容易把鼻屎粘出来了。
如何使用吸鼻器
如果觉得用纸捻清理鼻腔很麻烦,可以用吸鼻器。使用方法是:将吸鼻器的圆
头放在宝宝的鼻孔处,轻轻捏动吸鼻器,
将黏液吸出来。两个月以下的宝宝,鼻腔
壁非常脆弱,所以使用时要非常小心,动
作要轻柔。
2~3个月宝宝的睡眠
2?3个月的宝宝睡眠时间会明显减少,如果宝宝有了自己的活动时间,睡眠就会变得很有规律,上午醒的时间更长,后半夜可以睡一个整觉了。宝宝每次醒后不会马上哭闹,而是一边自己玩,一边等待妈妈喂奶。为了让宝宝拥有更好的睡眠,妈妈须注意以下三点。
选个合适的枕头
3个月的宝宝开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。如果此时不用枕头,头位偏低,会使脑部血液比用枕头时多,可能影响宝宝入睡。给宝宝选枕头需注意以下几点。
枕头的高矮、长度:宝宝枕头的高矮应适度,长度应略大于宝宝的肩宽,宽度与头长相等,高度以3?4厘米为宜,并可以根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整。枕套、枕芯的选择:枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作。枕芯的质地应柔软、轻便、透气,软硬度合适,可以选择灯心草、荞麦皮、蒲绒、泡过茶后晒干的茶叶等材料填充,不宜使用泡沫塑料或腈
纶、丝棉当填充物。
枕套、枕芯要勤洗勤换:婴儿头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头,汗液和头皮屑混合,易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上,不仅散发臭
味,还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此,宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和曝晒。
不要抱着宝宝睡
有的宝宝总是想让妈妈抱着睡觉,一放下就醒了,这样妈妈就没办法睡觉了,每天都会很疲惫。其实,宝宝一定要抱着才能睡,这很大程度上是父母惯出来的。如果父母整日抱着宝宝睡觉,宝宝就会慢慢养成要抱着才能入睡的习惯。时间久了,父母便会感觉很累。那么,怎样才能改变宝宝的这种习惯呢?
当宝宝入睡后,通常要过大约20分钟的时间才会进入深睡眠的状态。在宝宝刚刚入睡时,任何细微的动静都会使宝宝睡不踏实,所以才会出现被放下就醒、被抱着就睡的情况,这时候妈妈不能将宝宝放下。要等到宝宝进入深睡眠状态,身体完全放松,呼吸也很均匀时,再放下宝宝,这样他就不会那么容易醒了。
应对宝宝踢被子
踢被子是宝宝在发育过程中出现的正常现象,但很多妈妈都很担心,总是怕自己睡着了,没给宝宝盖好被子,让宝宝着凉感冒了。那么,怎么样才能让宝宝不踢被子呢?有一个方法,妈妈们可以尝试一
下,那就是把被子盖到宝宝的中段,让宝
宝的脚露在外面。这样当宝宝把脚举起来时,被子依然盖在宝宝的身上,同时也不
会影响宝宝的肢体运动。需要注意的是,
天气冷时,一定要给宝宝穿上袜子睡觉。
纠正宝宝昼夜颠倒
有些宝宝总是白天睡得多,一到晚上就闹着不睡。这让父母非常头疼,日夜颠倒不仅让父母休息不好,第二天精神不济,而且也会影响宝宝的生长发育。那么,怎样纠正宝宝昼夜颠倒的习惯呢?下面我们帮父母们支几招。
帮宝宝区分白天与黑夜
要想宝宝养成晚上睡觉,白天玩耍的习惯,就要帮宝宝建立起白天与夜晚的观念。建议父母在白天尽量让家中保持明亮,并提供音乐、广播等声音;晚上不妨只开小灯,且尽量保持周围环境的安静,让宝宝产生夜晚的认知,养成在夜晚就要睡觉的习惯。
限制白天的睡觉时间
可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3?4小时。如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒
时,可以跟宝宝说话或者把玩具拿到他身边,进一步刺激宝宝的反应。下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉。当宝宝午觉醒来时,要逗引他多玩一会儿。
定时哄宝宝睡觉
每天定时哄宝宝睡觉,并为宝宝提供一个温馨安静的睡眠环境。即使宝宝还没表现出困意,也要把他抱到卧室,把灯光调暗,哄他睡觉。可以在卧室里放一些优美的轻音乐,或给宝宝唱摇篮曲或儿歌,都有助于宝宝尽快入睡。最好在晚上宝宝睡前半小时到一个小时给宝宝沐浴,这样可以放松宝宝的心情,让宝宝容易入睡。
保持适宜的室温和体温
晚上宝宝睡觉时,要保持适宜的室温,室温不能太高或太低,以免导致宝宝睡不踏实。另外,妈妈还要仔细检查宝宝睡觉时的体温情况,并及时给宝宝增减衣被。
怎样保护婴儿的眼睛
眼睛是人的重要视觉器官,同时,也十分敏感,极易受到各种侵害,如温度、强光、尘土、细菌以及异物等。那么,父
母怎样来保护婴儿的眼睛呢?1.平时要讲究眼的卫生,防止感染疾
病。婴儿要有专用脸盆和毛巾,每次洗脸
时应先洗眼睛,眼睛若有分泌物时,要用
消毒棉签或毛巾擦眼睛。2.要防止强烈的阳光或灯光直射婴儿
的眼睛。婴儿出生后,从黑暗的子宫到了光明的世界,已发生了巨大的变化,对光要有逐步适应的过程。因此,不要在中午阳光直射时带婴儿到户外活动。家中的灯光也要柔和。
3.要防止锐物刺伤婴儿的眼睛。给婴儿玩玩具时,要选择一些圆钝、较软的玩具,不要给婴儿玩棍棒类玩具,以免刺伤眼睛。
4.防止异物飞入眼内。在给婴儿用爽身粉时,要避免爽身粉进入眼睛,同时要
防止尘沙、小虫等进入眼睛。一旦异物入
眼,不要用手揉擦,要用干净的棉签蘸温水冲洗眼睛。
5.不让婴儿看电视。电视开着时,显像管会发出一定量的X线,尤其是彩电,婴儿对X线特别敏感,如果婴儿看电视,使婴儿吸收过多的X线,婴儿则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。
6.如果发现婴儿有眼睛疾患,如结膜炎、眼疖子等,要及时去医院就诊。
7.多给婴儿看色彩鲜明(黄、红色)的玩具,经常调换颜色,多到外界看看大自然,有助于提高婴儿的视力。
防止宝宝出现意外
3个月前的宝宝身体的活动很有限,只能任由父母摆布。现在,宝宝已经能初步运用自己的身体了,睡觉的时候还会自己翻翻身。看着宝宝这么能干,父母当然很开心了,可是这也会带来很多隐患,父母只能一刻不离地守着宝宝,以免宝宝发生意外。
防止宝宝摔伤
当妈妈看着宝宝还不会翻身、不会爬、不会坐时,就想趁宝宝睡觉时,去做一下自己的事,这样看起来很安全,其实并不安全。因为现在的宝宝一天一个样,每天都在练习新的本领,说不定有一天,
育儿怎样预防宝宝的眼睛感染?
问答
如果宝宝经常用手揉眼睛,妈妈可以用0.25%的氯霉素眼药水帮宝
宝点眼睛,每天2?3次,连续3天,基本上就能控制眼睛的多种炎症。妈妈在给宝宝洗脸前应先洗净双手,宝宝用的毛巾和脸盆最好每天消毒一次,小毛巾要在太阳下晒干。这样就能预防眼睛的多种炎症感染。
宝宝突然就会翻身了,而且翻得很快。如
果把宝宝放在父母的大床上睡时,床边没有栏杆,宝宝一翻身就容易掉到地上去。由于宝宝的头比较大,掉到地下时总是头部先着地,这样就容易摔坏脑袋,造成终生的遗憾。
防止宝宝窒息
3个月的宝宝已经会转头了,宝宝睡觉时,妈妈一不注意,宝宝就有可能把头转过去,如果枕头太软,就容易堵塞宝宝口鼻,这是非常危险的。本月宝宝不再适合使用带凹的马鞍形枕,如果使用带凹的枕头,一旦宝宝溢乳,吐出去的奶可能会堵塞宝宝的口鼻。另外,宝宝已经会用
手抓东西,因此不要将可以蒙住宝宝口鼻
的东西放在宝宝身边,如毛绒玩具、塑料布、塑料袋等,以免宝宝把东西抓起来放在脸上,堵塞自己的口鼻,引起窒息。
防止咬伤、抓伤