曾经有一位多愁善感的女孩给她的朋友写过这样一封信：“我白天要上班，晚上要上夜大自考班，整天既紧张充实，又浑浑噩噩。我没有时间去看清晨的日出和彩霞，没有时间在晚上与星星谈谈心，更没时间驻足于草坪花丛中听听花儿、草儿生长的声音，我幻想着有一天我能放下这一切的俗务，到海南到西双版纳到夏威夷去度假，那时我该有多快乐。”
这封信让我们想起了一首叫做《我想去桂林》的流行歌曲，歌词这样写道：我想去桂林，可是我有时间的时候没有钱，有钱的时候没时间。
在给这位女孩回信时，朋友对她说：“你的幻想是很美丽的，足以让世上的大多数人动心，但也许它实现的机会很小。其实，要享受生活、要快乐，并不需要那么多的附加条件，你现在就完全可以做得到。你虽然很忙碌，但完全有时间有条件满足你与太阳、星星、花草的约会，不要把这些享受留待明天。只要你今天有享受的心情你就完全能做到，明天会有明天的不如意和制约条件，等待时天那是靠不住的，甚至你还会懊恼今天没有好好享受年轻的心情与生活呢。快乐、放松与享受生活不需要太多的条件与借口，它最需要的只是一种你需要它的心态，来面对今天的现实。给自己今天的快乐，另外一个时空会有另外一种快乐，错过了今天，你也就错过了今天的快乐。而且不只是休闲娱乐中有快乐，工作、学习中也有快乐，它随处躲藏，需要你用心灵去体会，对吗？”
生活是难以捉摸而又与你形影不离的，如果你完全沉浸于其中，就可以得到一种美好的享受。抓住现在，是玩耍的时间就尽情地玩耍，是休息的时间就畅快地休息，是工作的时间就认真地工作。怎么可以总是“身在曹营心在汉”呢？抓住现在的时光，这是你能够有所作为的唯一时刻。不要期待在将来生活的某一天，会发生奇迹般的转变，你一下子变得事事如意，幸福无比。未来永远没有你想象得那么美好，它仍然只能是一种实实在在的现实。
有一个青年在上高中时说：现在真是太紧张了，没有时间和心情玩，等上了大学一定要好好享受生活。上了大学他又说：现在就业形势这么严峻，还得拼命学才能有份好工作，赚到了钱再去享受吧。工作后他仍然发现没有时间和心情去玩去享受，结婚、房子、车子、孩子……也许等到要退休或临终时他还会在想：忙忙碌碌这一辈子，什么时候才可以放松享受呢？
回避现实几乎成为一种流行疾病。社会环境总是要求人们为将来牺牲现在。根据逻辑推理，采取这种态度就意味着不仅要放弃目前的享受，而且要永远回避幸福。将来的那一刻一旦到来，而我们到那时又必须为将来做准备，于是幸福总是遥遥无期。而且终有一天，我们又会陷入对以往的追悔中。
还有另外一种典型的例证，就是父母对孩子的心态。孩子小时，他们想现在真累真烦人，等孩子大了就好了。孩子大些了，上学了，还是有操不完的心。等到有一天，孩子不需要他们操心了，独立生活了，他们守着空巢，又在想：孩子小时候多可爱啊。在这个过程中每个阶段的乐趣都被他们错过了，他们就在这种明天与昨天的交替中失去了今天。
因为人需要忠于自己的良心，由此来对自身做真切的剖析与认识，才能活得自由自在。不仅快乐不应该留到明天，其实做任何事情都不应该有拖拉的习惯。
有一些人，就连只是将邮票贴在信封上粘好、准备寄出去，看看电话答录机是否有人留言，或是将上个月就应该寄出去的谢函，赶快补寄出去这些小事，竟也一样都没有做到！他总是常常将这些举手之劳的小事一拖再拖，这到底是怎么一回事呢？
一般人之所以会拖延一些重要的事情，多数是因为不自信，但是，如果连几分钟就可以搞定的小事也是一拖再拖的话，其动机就不只是这么单纯了。这种状况通常与注意力的集中与否有相当大的关系。
因为，当我们手头上总是有一些未完成的琐事时，往往就可以借此不断地忙碌，而分散掉所应该注意、但却不愿去面对的事物的注意力。如此一来，自然就有借口以较省力的方式处理一些极其简单的事物，这就是惰性所造成的结果。
表面上，我们会义正词严地告诉自己或他人：“我之所以这么拖拖拉拉，是因为有太多重要的事等着我去做，所以，我根本没有时间来做这些琐事！”但是实际上，你不但不做琐事，连重要的事也没法做，结果常常会以看一天的电视作为收场，你根本没做任何事。
你要改变拖拉的习惯，不妨试着将一些几分钟之内应该完成的事务，详细地列成一张清单，然后每天照表去执行。例如：“该做的事好多！”所谓“凡事开头难”，而当完成第一件事后，我们随之会发现，其实所用去的时间可能远比最初所列出的时间要短很多。
其次，从这些已经列出的需要处理的事情的优先顺序来看，我们会发现，其实并不是所有的琐事都是同等重要的。其中有一些事情，也许得放上一段时间后再处理才会比较有效率，而另有一些事情甚至不用去理会都无伤大雅，所以，我们就干脆把它从清单上剔除掉算了。
这项练习的另一个好处就是训练自己如何对自己负责，因为每天规定自己做好两件不需花费10分钟就可完成的事情，并不是一件多么困难的事，人之所以习惯于把事情放一放，其实只是不愿意做而已，并非不会做。
如果你认为那种每天被一大堆的琐事牵绊着的生活，才是充实的人生的话，那么你可能真的应该花上一些时间，好好地冷静地重新检讨一下人生真正所追求的目标何在。
举例而言，喜欢运动的人，却为了在办公室工作而放弃上体育馆的机会，也许你可以告诉自己：因为我太忙了。然而实际上果真如此吗？诚恳的面对自己吧！
有许许多多的动力必须由目标来激发，这样才会事半功倍，因此，你现在就应该列出自己的目标，然后，脚踏实地地去完成它吧！
有一些我们认为很重要的事，往往被放在一边，而去做那些琐碎而不重要的事情。其实，我们并不是没有时间，也不是不会做，而是不愿意做。这就是惰性在作怪。如果有一件事你认为很重要，就应该立即动手，不要找借口将其推到明天。
别躲在角落里生活
在美国的一家医院里，一位病人已病入膏肓了，他的家人也很痛苦。但医生仍认为病人还有一线生机，便按照平常的惯例来询问病人。
“先生，你想吃点什么吗？”
病人摇了摇头，默不作声。
“先生，那你有什么喜好吗？”医生想用心理疗法来给他治疗。
但病人还是摇了摇头。
“那您对打牌、喝酒，甚至是交女朋友都不喜欢吗？”医生仍不死心。
病人这次用一种极其微弱的声音回答道：“没兴趣。”
医生想继续问下去，病人的家属在一边赶紧说：“医生，没有用的，就是他健康时都没有什么爱好，就甭说是现在这个样子了。”
医生听了之后，神情一下子忧郁起来，他叹了口气，转身走了出去。家属们一看，不明白发生了什么事情，急忙追了出来很担心地问：“医生，是不是他的情况不太好啊？”
医生说：“我医治过成千上万的病人，每次我都是全力以赴的，但这个病人我想是彻底的没有希望了，因为他是一个失去了一切欲望的人，这样的人对生活没有留恋，也就不会有信心来活下去的，所以他并不是完全靠医生的医治就能好起来的”。
人生在世，有时候在事情结果并不理想的情况之下，偶尔会有一种悲观的念头产生，这的确可以缓解一下失落的情绪。但是，若是持续地对于未来感到悲观，对于身心便很有可能造成严重的影响。此外，这往往也是抑郁症的症状之一。或是早就对平淡的生活感到十分烦躁，因此，脑海里会不自觉地浮现出一些不好的念头，甚至期待它们发生，借此来刺激一下自己。结果，因为每天生活在悲观与消极当中，自然也就永远都快乐不起来了。
人生的确充满许多的不如意，而时时都有消极悲观的想法存在，只会让事情的处理更加棘手。因此，试着以积极正面的态度来期待所有的事情，来为自己填装精神子弹，以面对未知不确定的未来，就永远不会被彻底打倒。所以，当下一次再有悲观的念头闪过脑海的时候，我们就应该马上想出一个比较积极乐观的念头，然后再冷静地权衡一下，也许，自己就会以比较客观的态度来待人处事，而不会再那么地悲观了。
事实上，正因为人生充满着太多的不确定性，如何减少这些不确定性，才会成为每个人的人生之路能否顺利平坦的关键，也因此，虽然我们可能无法改变所有事情的进展与结局，但是，我们却绝对可以将自己的思绪指向一个比较正面乐观的态度，来看待所有人事的变化。既然如此，何不姑且一试呢？
也许我们会发现，从乐观积极的角度来看待事情，会和以消极悲观的角度所看到的事情完全不同！
人是灵与肉的结合，缺少其中的一种，都将不再是一个完整的生命。一个人的灵魂需要放射出对生活的爱好、追求和欲望，只有这样，生命才会坚强，也才会有希望。没有航向的船只无疑是沉船，灵魂之中没有了希望，那必然是死亡。