魔术对于普通人来说，最大的好处是对身体和心灵都能起到很好的锻炼作用。
1.灵活头脑
根据欧洲一项的研究发现，学习一种复杂的技能例如魔术，可以改变大脑的形状。当学会新技能时，大脑的灰色物质会扩张，但如果未能继续练习，扩张部分又会缩回；当技巧增进时，这区域会出现扩张的现象。因此，魔术通过对大脑皮层的刺激，使得脑子也变得灵活起来，反应能力要明显快很多。并且，在研习魔术的过程中自然要多思、联想，引申出新的思路、新的表现形式，通过这样的思维活动，使自己的头脑更丰富、更敏捷，久而久之形成善于分析、善于思考的习惯。收敛思维，举一反三，使学到的知识得以巩固，使事物的共性得到归纳，特性突出，使我们的思维更加敏锐，富有条理性。
2.协调肢体
世界上的魔术成千上万，但最核心的一项基本功是“手彩”魔术。魔术演员通过练习“变球”、“翻牌”、“连环”、“栽豆”、“取烟”、“变钱”等手法，不但使手的感觉更灵敏，手掌上的每块肌肉都能夹住物品，而且使手指的柔软度和力度都有加强，进而使全身总体动作更加协调。
3.提升自信
魔术表演永远充满着无限潜力，吸引着人们不断去挖掘、去完成。当你的肢体通过训练完成一套有难度的程序动作时，你就会产生满足感和成就感，从而提升了自信心，反过来也增强了学魔术的兴趣。
4.出口成章
在魔术表演中，口才是非常重要的，你总不可能像卓别林一样演哑剧吧。魔术表演中，随时有意外的情况，而且多有与观众交流的场面，需要演员或声东击西，或故作惊诧，察颜观色，随机应变。这时一位口才好的演员就显得轻松自如，滴水不漏。经常表演开口讲话的魔术，就能锻炼你的口才，提高应变能力。
5.魔术疗法
对于身体或心理有残障的人来说，玩魔术有着特殊功效。通过提高上肢尤其是双手的运动、平衡及协调功能，可以对于因脑性问题、骨折、风湿等引起的肢体运动障碍的恢复有一定帮助；对于某些患抑郁、焦虑症的患者，可通过魔术疗法改善其精神和心理状态；对于孤独症、社交恐惧症、多动症、儿童退缩行为等患者，魔术疗法也可作为综合治疗的一部分，帮助他们获得正常的社会心理能力。
6.创新精神
魔术能够吸引任何年龄以及任何族群的人，从古至今，人们对魔术的好奇心一直存在，许多令人百思不得其解的魔术，至今仍然存在人类的大脑中。比方说：帽子原本是空的，为什么可以从空的帽子中抓出一双兔子呢？为什么大卫-科波菲尔可以把自由女神像变不见呢？为什么……正因为人们对魔术有太多疑问，所以会一直着迷。
但随着时代的进步、资讯通道的丰富，许多的魔术表演对于观众来说已不再新鲜。因此，只有研发更炫的魔术戏法才能抓住观者，这必定会推动玩者的创新精神。