生活中，我们都在争取一个完满的人生。然而，纵览古今中外，一个百分之百完满的人生是没有的，不圆满才是人生的真相。在北大人看来，那些没有的东西就像是国画上的留白，可以给我们在欣赏的时候带来无限的遐想，有追求的希望，有前进的余地，有让自己去充实自己的动力。
不圆满才是人生
每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。
——季羡林（北京大学终身教授，东方学大师、语言学家）
南宋方岳有诗句：“不如意事常八九，可与人言无二三。”苏东坡词曰：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”每个人都会有失败、失意的时候。追求完美是我们的理想，而不完美则是生活的必然。放弃完美，心灵中就会多一份轻松。
虽然失败了，但应该看到成功，既然有些事实不可避免，那就要学会面对，在失去中获得沉淀和积累，得而不喜，失而不忧。相信每个人的人生都会有一道缺口，相信缺憾中也蕴藏着机遇，抓住机遇，走向新的成功。
国学大师季羡林先生对自己人生的总结是：“我走过阳关大道，也走过独木小桥。路旁有深山大泽，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北秋风；有山重水复，也有柳暗花明；有迷途知返，也有绝处逢生。”季先生坦承自己的人生并不完美，但正是这种不圆满才是真正的人生。他如是写道：
早晨在早市上被小贩“宰”了一刀；在公共汽车上被扒手割了包，踩了人一下，或者被人踩了一下，根本不会说“对不起”了，代之以对骂，或者甚至演出全武行。到了商店，难免买到假冒伪劣的商品，又得生一肚子气，谁能说，我们的人生多是完满的呢？
再说到我们这一批手无缚鸡之力的知识分子，在历史上一生中就难得过上几天好日子。只一个“考”字，就能让你谈“考”色变。“考”者，考试也。在旧社会科举时代，“千军万马过独木桥”，要上进，只有科举一途，你只需读一读吴敬梓的《儒林外史》，就能淋漓尽致地了解到科举的情况。以周进和范进为代表的那一批举人进士，其窘态难道还不能让你胆战心惊，啼笑皆非吗？
现在我们运气好，得生于新社会中。然而那一个“考”字，宛如如来佛的手掌，你别想逃脱得了。幼儿园升小学，考；小学升初中，考；初中升高中，考；高中升大学，考；大学毕业想当硕士，考；硕士想当博士，考。考，考，考，变成烤，烤，烤；一直到知命之年，厄运仍然难免，现代知识分子落到这一张密而不漏的天网中，无所逃于天地之间，我们的人生还谈什么完满呢？
花有开落之时，月有盈亏之期。纵然是沉鱼落雁、闭月羞花的四大美人，也有大脚、削肩、耳下、狐臭之憾，但是纵然如此，也难掩佳人倾城之态。而人生，更不是无瑕之玉，因此，季羡林先生说：“不完满才是人生。”
《庄子·人间世》中说：“凡事若小若大，寡不道以欢成。事若不成，则必有人道之患；事若成，则必有阴阳之患。若成若不成而后无患者，唯有德者能之。”不管国家大事还是私人琐事，万事都有缺陷，都不是一定圆满的。人世间做人做事之难，正因其不能尽善尽美。
生活中，我们都在争取一个完满的人生。然而，纵览古今中外，一个百分之百完满的人生是没有的，不圆满才是人生的真相。那些没有的东西就像是国画上的留白，可以给我们在欣赏的时候带来无限的遐想，有追求的希望，有前进的余地，有让自己去充实自己的动力。
上至帝王将相，下至平头百姓，每个人的人生中都有自己的精彩，也都有自己的遗憾。我们所能看到的总是别人人生中最精彩的一部分，而看到自己的总是最遗憾的那一部分。追求完美没有错，可怕的是追而不得后的自卑与堕落。即使缺陷再大的人也有其闪光点，正如再完美的人也有缺陷一样。
人人有一本难念的经，不完满才是人生。这是一个平凡的真理，真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不烦不躁；对人，可以互相谅解。真正幸福的人生，难以圆满。有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。
【北大心理课笔记】
清朝诗人顾嗣协所说：“骏马能历险，犁田不如牛。坚车能载重，渡河不如舟。舍长以取短，智者难为谋。生材贵适用，慎勿多苛求。”人生总是“一半一半”，在人生的乐、成、得、生中，包容不完美，才是真正完整的幸福。
做自己生命中的天使
一个人心理的要素，转变人的力量很大，每个人都可以让自己变得更好。
——梁漱溟（北京大学教授，教育家、哲学家）
梁漱溟先生说：“人的生命之内，原来就潜藏着无尽的可能。”每个人都是一个宇宙，我们孜孜以求的就是人本身和外在的这两个世界的奥秘。总有一个火种藏在我们内心的某一处，我们自己却不曾察觉，只有当它燃烧时，才会发觉，原来自己拥有远远超过自己的想象的能量。我们只是在无意识地等待着某个时刻把这个火种点燃，那时，它就会熊熊燃烧，发出耀眼的光芒，从而点亮我们的生命。这个世界上有很多的奇迹，都是由我们自己的潜能所创造的。
有这么一个实验：当你带着爱意凝视一朵花，在心里轻语或者柔声对它说“你真美”时，那朵花就真的会开得更久、更艳。当你用厌恶的眼光看着雪花时，它就渐渐变得模糊；反之，它就会像那朵享受爱意的花儿一样，变得清晰而美丽。所以，我们说，要做自己生命中的天使，经常对自己说“我可以靠自己”“我可以做得更好”“我有别人没有的优点”“我可以让生活变得更美好”“快乐就在我的心里”“我就是自己的天使”……
其实，每个人都是一块耀眼的金子，但只有我们自己才能让它发光。正如哈佛大学第23任校长科南特所说：“垃圾是放错了位置的财宝。对哈佛大学来说，重要的不是出了7位总统和30多位诺贝尔奖获得者，而是让进哈佛的每一颗金子都发光。”每个人心中都藏有金子，只不过被有些人误认为是垃圾。只要试着给自己正面的暗示，朽木也不会一无是处，也许它的身上会开出自己的花儿，没有人能否认这一点。
夏衍先生的《野草》里有一个比喻，证实了每个人身上都有巨大的“钻石宝藏”，每个人都可以创造奇迹。
人的头盖骨，结合得非常致密与坚固，生理学家和解剖学者用尽了一切的方法，要把它完整地分出来，都没有这种力气。后来，忽然有人发明了一个方法，就是把一些植物的种子放在要解剖的头盖骨里，给它以温度与湿度，使它发芽，一发芽，这些种子便以可怕的力量，将一切机械力所不能分开的骨骼，完整地分开了。植物种子力量之大如此。
这，也许特殊了一点，常人不容易理解，那么，你见过被压在瓦砾和石块下面的一棵小草的生成吗？它为着向往阳光，为着达成它的生之意志，不管上面的石块如何重，石块与石块之间如何狭，它必定要曲曲折折地，但是顽强不屈地透到地面上来。它的根往土壤钻，它的芽往地面挺，这是一种不可抗的力，阻止它的石块，结果也被它掀翻，一粒种子的力量之大如此。
没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力，只要生命存在，这种力就要显现，上面的石块丝毫不足以阻挡，因为它是一种“长期抗战”的力，有弹性，能屈能伸的力，有韧性，不达目的不止的力。
种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子绝不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。生命开始的一瞬间就带了斗争来的草，才是坚韧的草，也只有这种草，才可傲然地对那些玻璃棚中养育着的盆花嗤笑。
其实，我们每个人身上都蕴含着植物种子那样巨大的潜能，它就潜伏在我们每个人的身体里面。世上本无难事，只怕有心人为之。没有不可逾越的障碍，只有无法逾越的心门。所以，做自己生命中的天使，正视自己、了解自己，发现自身的与众不同之处，才能做最好的自己。
当一个人在不断地打磨一块美玉的时候，其实也是在不断地雕琢自己的心灵和双手。等那块实在的玉完成之际，他心中的美玉也渐渐发亮。一个人成长的过程，就是不断地与外在世界互动的过程，既不断地在改变外面的环境，也在这个过程中不断地酝酿、展现自己的力量。
我们虽然不能决定天上能够看到云彩还是星星，但是可以让眼中的景物变得更加美丽或者丑陋。事情往往是这样，我们相信会有什么结果，很可能就会有什么结果。
【北大心理课笔记】