最近经常听到一些男人聚在一起大唱那首来自台湾的“烦人歌”——《最近比较烦》，一开始皱着眉头瞪着眼，看起来真是有点烦，但唱着大家就笑起来，可见烦也不是真烦，“烦”里面也带着“不烦”或者“烦又有什么用呢”之类的潜台词。
容易心烦的人往往比较敏感，神经就像一根孤零零置于风中的琴弦，不断地会有波动。他觉得周围的人都对他怀有敌意，瞧不起他，或者敌意跟他较劲，无法忍受别人当着他的面赞美和他干同一行的另一个人，觉得赞美别人就是对他工作成就的一种贬低。
容易心烦的人烦恼大都是自找的，他们想东想西，心神不定，总以为有什么大事就要发生了，心情过于紧张，在想像中夸大事实存在，往往把事情看得很严重，特别担心失去某些在他心里认为重要的东西。
我有一位女友特别担心她男友生活中还有别的女孩，我知道是因为爱情才使她变得异常敏感。自从和她那位诗人男友谈恋爱之后，她一天到晚守着电话像个傻瓜。她早晨一睁眼就要打电话给她男友，问他干什么呢。中午又呼他两遍，让他“速回电话”。
我那位女友恋爱之后变成了一位空想家，成天坐在屋子里想，她男友此刻是不是在跟别的女人约会。约会的对象随时都在变，有时候，那个女人面目模糊；有时候，那个女人是有名有姓的（我女友猜那个对手一定是她所认识的某一位）。她越想越疯狂，整个人就像着了火一样，为了证实自己的猜测和想像，她常常打辆车满城乱转，出现在每一个她男友可能出现的地方，看看他到底和谁在一起，到底在干什么。
她男友说：“她把我想像成一个色情狂。”
他们互相猜疑，搞得彼此都很累，尽管他们很相爱，到后来还是不得不分手。在我看来爱情并不是越浓烈越好的，彼此太爱的一对男女是很难在一起过日子的，可以成为婚姻的那种爱情一定是那种有余地、不发疯的爱情。我们无法在燃烧状态下度过一辈子，正常的日子是生命中最平静舒缓的日子，吃吃喝喝，看电影，跳舞，写小说。如果两个人成天疯疯癫癫，为爱与不爱争个不休，那你就等于耗上了一场无休止的战争，争吵、眼泪、道歉、解释成为生活中永恒的主题，反反复复，永无宁日。
还有一种人心烦的原因是因为对自己的期望值过高，不切实际地要求自己一定要达到某种目标。这种人往往在想像中夸大自己的能力，认为别人能做那件事，自己一定也行，而且肯定比他做得还好。
过分要求自己是一个人痛苦的根源。自己给自己设定了不切实际的目标，然后就朝着目标疯狂进攻，一次次进攻，一次次受挫，这类人总是处于情绪的低潮，“最近比较烦”。由于距自己的目标较远，他们看什么都不顺眼，总觉得某某人才华远不如自己，为什么比自己出名，比自己顺利，越想越觉得有气。
要在生活中找到能使自己快乐起来的事，自己给自己找一个支点，而不是跟A比跟B比。我写作是因为我能在写作中得到乐趣，而不是从一开始就想着写作能给我带来什么好处。人生有一个支点是很重要的，支点是快乐的源泉。这个世界上我什么都可以不要，但我要一台电脑，每天守着它写作，这对我来说就是最快乐的事了。
有的人生活中极容易受媒体误导，无端生出许多烦恼。例如电视上不断地说女性要减肥，使得所有女人（无论胖与瘦）都觉得自己体重超标，每天用磅秤称体重，生怕自己多长一斤肉。同样一份日子，过法不同感受就会完全不同。我们可以把日子弄得紧张，别扭，自己跟自己过不去；也可以把日子弄得宽松，舒适，把每一天都当成一份礼物来享受。
快乐是要靠自己去争取的，乐观的心情对每一个人来说都是一笔不小的财富。这笔财富在信用卡上无法见到，它只写在一个地方，那就是你的脸上。最近我惊异地发现我们以前所熟悉的《钢铁是怎样炼成的》中“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次……”那段被许多人抄在小本子上的话其实还有一句，原文是这样的：“要赶紧生活，因为一场莫名其妙的疾病，或者一个意外的悲惨事件，都会使生命中断。”