谁说受伤害的心最脆弱，谁说受伤害的人最无助？世上有一种伤害名叫健康，它能够让受伤的心坚强起来，让受伤的人豁达起来。美国著名影视评论家、新闻记者唐·沙利文的故事，就能让我们深深地体会到这一点。
唐·沙利文在中学时代就喜欢舞文弄墨，写得一手漂亮的文章。他考上大学后不久，频频在学校文学杂志上发表文章。不少同学慕名找到他，然后，一起在树荫漫步，讨论文学话题。
他觉得时机成熟，信心十足地向文学杂志递交申请，希望自己能成为一名编辑。然而，名单公布出来的时候，这位有百分之百把握的唐·沙利文却没有获得提名。他很气恼地找到杂志主编，追问此事的缘由。主编不屑地说：“就你也想当文学编辑，不是在甩弄灰色幽默吧？”
唐·沙利文愤怒了，尊严受到极深的伤害，发誓再也不理会文学杂志这帮无聊文人了。他转身去了校报，用心攻新闻。不到一年，他的新闻稿上了《纽约时报》等全美著名的报纸。
毕业的时候，唐·沙利文又遭到哥伦比亚大学新闻研究所的拒绝。他们回信告诉他：“就你这点功夫，还想进我们所里？”这一无情打击，让唐·沙利文自卑了一天。
但是，第二天太阳升起来的时候，他对着太阳高喊：“统统见鬼去吧！我要开始我的新生活。”这个时候，他在受伤的心里植入最牢固的自信和自强。他为那种伤害做出了极强烈的回应——只身前往明尼苏，接受实习训练。他立志要做出一番成绩给那帮新闻研究人员看看。他到明尼苏后，发疯一样学习新闻采写，整天在城里东奔西跑，回到租住房里，便昏天黑地写呀写。他要让他们知道拒绝唐·沙利文是怎样一个错误。
唐·沙利文在二度受伤害之后，心态非常好，化伤害为动力，然后，一步一步走向成功。最后，他非常顺利地进入了《纽约时报》成了一名名记。
每一种愤怒都有建设性的一面，而我们很多人都没有发现。现实中，我们只是一味地怒而伤肝、伤身、伤情绪，而不知利用愤怒中建设性的那一面，为自己的挫败雪耻洗冤。一味地任愤怒伤害自己，其本身是不健康的，而且不免有些可悲。