如果你的目标是赚一万元，那么你的打算只不过是能糊口而已。如果这就是你的目标及工作的原因，那么你在工作时会有兴奋劲吗？你会热情洋溢吗？
我们不妨把一个看似让人生畏的高度分解成若干个“跳台”，层层往上飞跃，每个进步都会使我们心里多些成就感，更激励着我们往前冲刺，更有助于我们走向成功。
假如你看到体重达8600千克的大鲸鱼跃出水面1.6米，并为你表演各种动作，我想你一定会发出惊叹，将这视为奇迹。
而确实有这么一只创造奇迹的鲸鱼，它就是美国西部黄金海岸海洋馆的当家明星——虎鲸柯亚。
柯亚的训练师向外界披露了训练的奥秘：开始时他们先把绳子放在水面下，使柯亚不得不从绳子上方通过，柯亚每次经过绳子上方就会得到奖励，它会得到鱼吃，会有人拍拍它并和它玩，训练师以此对柯亚表示鼓励。
当柯亚从绳子上方通过的次数逐渐多于从下方经过的次数时，训练师就会把绳子提高。
无疑是这种挑战性的目标烘托着柯亚飞跃过了这一可载入吉尼斯世界纪录的高度。
柯亚的训练师给我们展示了一把开启自己或者他人成功大门的金钥匙。
对柯亚如此，对于聪明的人类来说更是这样，制定挑战性的目标会使一个人的潜能得到最大限度的发挥。
当你问NBA职业篮球的“飞人”麦克尔·乔丹，是什么因素造成他不同其他职业篮球运动员的表现，而能多次赢得个人或团队的胜利？是天分吗？是球技吗？他会告诉你说：“NBA里有不少有天分的球员，我也可算是其中之一，可是造成我跟其他球员截然不同的原因是，你绝不可能在NBA里找到一个像我这么拼命的人。我只要第一，不要第二。”这就是麦克尔·乔丹的目标。
你或许会感到不解，到底麦克尔·乔丹拼命不懈的动力来源于何处？那是发生于他念高中一年级时一次篮球赛上的挫败，激起他决心不断地向更高的目标挑战。就在这个目标的促使下，飞人乔丹一步步成为全州、全美国大学，乃至于NBA职业篮球历史上最伟大的球员之一，他的事迹一一改写了篮球比赛的纪录。
那天，乔丹被学校篮球队退训。回到家，他哭了一个下午。在那个重大打击下，他原可能就此决定不再打篮球了，可是没有，他反而把这个教训转变为强烈的愿望：为自己制定一个更高追求的标准和目标。他的决定发自内心且很坚决，由此他改变了自己的命运，也让篮球比赛的发展为之改观。他不仅要重新成为球队的一员，并且还要成为最棒的。
在升高二之前的暑假中，他找到校队教练克里夫顿·贺林，寻求帮助，每天在贺林的指导下进行密集训练，终于，他被选为校队一员参加比赛，10年之后，他便证明了NBA芝加哥公牛队教练道格·柯林斯的见解：准备得越充足，幸运就越会跟着来。经常有很多人不愿意给自己制定目标，因为害怕失败，然而他们却不懂得设定目标乃是成功的基石。
一个具有挑战性的目标必须含有某种能激励你自我拓展、自我要求的要素，这些要素就会帮助你不断成长、改变、进步。