最佳环境包括气候、环境的整洁清爽，空气清新，温度适中，没有噪声，活动方便等，它能使孕妇心情舒畅、心理平静，有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。
选择最佳环境条件，要求夫妻双方感情融洽，在经济和物质方面做好必要的准备。良好的环境，不仅是优孕必需的，也有利于优生优教。
准妈妈的居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通；还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，准爸爸在计划受孕前3个月就应把烟戒掉。
