书城美食经典家常保健菜
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第66章 锦绣牛肉丝

牛腿肉100克。

土豆25克,冬笋15克,青椒15克,胡萝卜10克,水发冬菇10克,葱丝5克,姜丝3克,盐、酱油、蚝油、黄酒、味精、香油、生油、白糖、水淀粉、上汤或清水各适量,胡椒粉少许。

牛腿肉洗干净,剔去筋,先片成薄片,再按肌肉纤维横向切成火柴梗粗细的丝,放在碗内,用酱油、盐、黄酒拌匀,加上淀粉、生油及少量清水,用筷子朝一个方向拌,上劲,静置半小时。

土豆、冬笋、青椒、胡萝卜、水发冬菇、葱、姜均洗干净,各切成细丝,备用。

炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后,加入油,待油温上升至四成热时,投入牛肉丝,用锅铲轻轻划散,至八成熟时,用漏勺捞出沥干油,备用。

锅内留原油,再投入土豆丝,炸1分钟左右,炸至呈金黄色时,倒入漏勺沥干油,备用。

炒锅留底油,置旺火上烧热,先投入葱丝、姜丝略煸,再推入胡萝卜丝、笋丝、冬菇丝、青椒丝一起煸炒几下,倒入牛肉丝,加上黄酒、盐、白糖、酱油、蚝油、胡椒粉、味精、上汤或清水,烧开后,用水淀粉勾芡,淋上香油翻匀,起锅装盘,围上土豆丝即成。

鲜香滑嫩,色泽缤纷。