书城美食经典家常保健菜
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第19章 香菇黑木耳炒鲜肝

香菇30克,黑木耳20克,鲜猪肝200克。

葱花、姜末、黄酒、鸡汤、精盐、味精、植物油、香油、酱油、红糖、水淀粉各适量。

先将香菇、黑木耳拣去杂质,放入温水中泡发,浸泡水勿弃,再将香菇洗净后切成片,黑木耳撕成小朵。

将猪肝洗净,剖切成片,放入碗中,加葱花、姜末、黄酒、水 淀粉,抓匀。

炒锅置火上,加油烧至六成热,投入葱花、姜末,炒出香味后即投入肝片,急火翻炒,加香菇片及木耳,继续翻炒片刻,加适量鸡汤,倒入香菇、木耳浸泡液滤汁,加精盐、味精、酱油、红糖,小火煮沸,熘匀,用水淀粉勾薄芡,淋入香油即成。

养肝护肝,抗癌防癌。