在众人面前讲话是使一个人在日常生活中获得勇气和自信的最确实、最快速的办法。
在一次广播节目中，主持人问：“除鼓励人发表谈话外，还有什么其他方法可以培养一个人的勇气？”
心理学博士回答说：“有一件事情是可以肯定的，那就是‘勇气’是花钱买不来的，培养出真正的勇气就像锻炼出强壮有力的手臂一样。你知道，就算你有洛克菲勒再加上亨利·福特的财富，你也不能够跑到健身房去用钱买一双强壮有力的手臂。但是你砍柴、打铁，就可以锻炼出强壮有力的手臂。同样的道理，你只要多多运用‘勇气’，就可以培养出‘勇气’。”
从明天开始，你就做些你害怕去做的事。爱默生曾经说过：“做你畏惧去做的事，‘畏惧’就绝对可以去除掉。”你坐在那儿什么事也不做，你就永远不能培养出勇气来。只有行动才能培养勇气。
假定你不敢去拜见某一个人，那么你明天就去拜访他，做你害怕去做的事。你可能害怕得在他的家门前或办公室门口来回走上五六次，然后才鼓足勇气走进去。但是只要进去，你通常会发现情况并不如你想象的那样糟糕。
有位家庭主妇，她在自己和外界之间建立了一道无形却牢不可破的墙，以致5年以来，她从来没有自愿地走出过她的家门。就是卖菜的停在她家门口，她也不愿意走出去买菜。如果不能用电话订货的东西就得由她的丈夫去买。有一次油漆工来为她家外墙刷油漆，她不愿意走出去和油漆工说话，结果油漆工刷错了颜色。
有一天晚上，她丈夫费尽口舌才说动她一块儿参加一场集体活动，他们赢得了那次活动中的大奖。叫了她名字三次，她丈夫才勉强把她推到走道上。在她走上领奖台时，她那过分畏惧的模样真是让所有在场的人都为之大吃一惊。
从那儿以后，她渐渐发现“参加有很多人的各种各样的活动”是最令她兴奋和快乐的事。逐渐地，她从自我封闭的狭小天地里完全走出来了，于是生活变成了一种挑战。
培养勇气的第一步，就看一个人对所畏惧的事物的态度。我们应该记住一句格言：“我们的生活是什么样子，是由我们的想法来决定的。”如果生活中未知的领域能够引起你的激情，并使你做好“试一试”的心理准备；如果人生真的如同一场牌局，而你又能够坚持把牌洗下去而不是中途退场的话，那么，每克服一个困难，你就增添了一分自信。
魏辛是个盲人，他在市中心参加了心理培训课程。他是由“盲人犬”引导着来到教室的，前几堂课里，他最怕在讲台前发表谈话，教师和同学想尽一切办法鼓励和帮助他克服这种畏惧。几个星期以后，他对走到前面去说话已经不再十分勉强。不久，他抱怨班上的人太护着他了，他说他要受到和别人一样的对待。又过了几个星期，他去参加另一个培训班，经过培训，他可以在新的一群人面前发表演说了。他说他已经获得了足够的勇气，他要辞去现在的工作，找一份待遇更好、更令自己喜爱的工作。
让一个人站到众人面前讲话，是可以克服畏惧的。不管这个人站起来说话犯了什么错误——就算他或她怕得只说出半句话，这个人都应该得到祝贺，因为他做了1000个人之中才有一个人有勇气做的事——改进全世界最重要的一个人——这个人就是自己。如果一个人能在众人面前毫无畏惧地说话，他就能以一种新的姿态去做从前没有想到能做的事情。
在日常生活中，我们如何培养自己的勇气呢？
（1）尝试做一些不喜欢做的事
屈从于他人意愿和一些刻板的清规戒律，已成为缺乏自信者的习惯，以至于使他们误以为自己生来就喜欢某些东西，而不喜欢另一些东西。应该认识到，你之所以每天都在重复自己，是由于你的懦弱和没有主见才养成的恶习。如果你尝试做一些自己原来不喜欢做的事，你会品尝到一种全新的乐趣，从而慢慢从老习惯中摆脱出来。关键要看你是否敢于尝试，是否能够把自己的想法贯彻到底。
（2）不要总是订计划
缺乏自信的人相应地缺乏安全感，凡事希望稳妥保险。然而人的一生根本无法订出所谓清晰的计划，其中有许多偶然的因素在发生作用。“有条有理”并不能给人带来幸福，生活的火花往往是在偶然的机遇和奇特的直观感觉中迸发出来的，只有欣赏并努力捕捉这些转瞬即逝的火花，生活才会变得生气勃勃、富有活力。
（3）积极尝试新事物
在现实生活中，由无聊、重复、单调而产生的寂寞会逐渐腐蚀人的心灵。相反，消除一些单调的常规因素会使你避免精神崩溃。积极尝试新事物，能使一蹶不振、灰心失望的人重新恢复生活的勇气，重新把握住生活的主动权。
想与做的智慧
“冒险”是人类生活的基本内容之一。没有冒险精神就体会不到冒险本身对生活的意义，就享受不到成功的乐趣，也就无法培养和提高人的自信心。“自信”在本质上是成功的积累。因此，瞻前顾后、惊慌失措、避免冒险无疑会使我们的自信丧失殆尽，更不用指望幸福快乐会慷慨降临。