心理学家研究发现，人类天性中最根深蒂固的本性是被人肯定和欣赏——人性里最深的需求就是被欣赏的渴望。
每个人都会有这样的体会：被人欣赏是令人快乐和得意的事情。任何一个人都渴望被欣赏。如果是学生，能够被老师欣赏，就会自觉去做一个优秀的学生；在工作岗位上，被上司欣赏，就会对工作充满激情；如果是英资勃发的俊男或者是情窦初开的少女，被自己心仪的人欣赏，那就是人生的最大快事了，这个时候，你会感觉自己是天下最幸福的人了。
被人欣赏，就好比千里马遇到了伯乐，毫无疑问是人生的幸运。优点成为你人生的主流，你时刻都会感觉到自己是多么的出类拔萃，不仅自己的优点能发挥得淋漓尽致，很多优秀的潜质也会被慢慢调动起来，被逐步挖掘出来；同时这种光芒还能将你的很多弱点掩盖起来，甚至使其慢慢消失。正所谓“千里马常有而伯乐不常有”，并不是每一个具有优秀品质的人都有机会被欣赏的，这要看你能不能得到机缘的垂青。
佛说：求人不如求己。这让我们想到“欣赏”一词的另一层含义：自我欣赏。相对于被别人欣赏，自我欣赏更是自己神圣的权利。任何一个人都有优秀的一面，别人发现不了你，你可以自己发现，别人不欣赏你，你完全可以自己欣赏自己。有心理学家指出，最简单的让自己快乐起来的方法就是学会自我欣赏，适当地自我鼓励，从点点滴滴的自我完善中获得快乐。也可以说，欣赏自己能令你越来越自信，同时自我欣赏也能让你变得越来越优秀。
或许你从来没有过这种想法，甚至你从来没有发现自己身上有什么闪光点，那么你不妨想想成功学家卡耐基说过的一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传所造就的。不论好坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏，你只能在自己生命的乐章中奏出自己的音符。”
的确，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我”，虽然有许多不足，但也会有很多优点。一个人只有充分地自我接纳，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，才能出色地发挥自己的才能和潜力。
假如一个人不懂得欣赏自己、接纳自己，而是以怀疑的、否定的态度看待自己，甚至是自卑自怜、自暴自弃，就有可能限制甚至扼杀自己的生命力，埋没自己的才能。这样一来，就更难以赢得别人的欣赏和肯定，同时，也会使自己离成功越来越远。
欣赏自己并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁，而是一种自我鼓励和自信的表现。它不需要与人大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它只是一种醒悟，一种境界，一种面对困难、面对机会，能给予自己信心的源泉，一种推动自己向挫折挑战的动力。
肯定自己不等于一味地迁就自己，也不等于无原则地宽恕自己。人要不断地反思自己，自己的优点要敢于肯定，自己的缺点也要勇于承认并改正。因为看不到自己长处的人容易自卑进而自悲，看不到自己短处的人容易自负和自傲。正确的态度是：用长处鼓舞自己的信心，用短处来警戒自己努力进步。
想与做的智慧
人要经常富有创意地自我对话，找到自己的价值，从而能够自我肯定、自我欣赏，用一颗真诚、善良的心灵，去感知世界、追求幸福，充满自信地过好生命中的每一天。