婚姻的冲突常常严重影响当事人和子女的身心健康，离婚所带来的经济糾纷及社会角色转变、安全感丧失、性生活中断、子女教育残缺等都是心理重负，不仅无法回避，而且常要背负一生。
他们要想重新获得美满的婚姻往往十分困难。在孤寂中回想起温暖的家毁于一旦，天真无邪的孩子成为替罪羊，往日和谐的生活付诸东流，他们往往会悲伤而痛悔不已。
但权衡利弊，如果将婚姻视为一生的责任与承诺，那么更大的心理伤害和痛苦是可以避免的。
回望婚姻
他的第一个妻子名叫小倩，与他青梅竹马，一块长大，后又考上了同一城市里的两所大学。他们的爱情可以说经历了长时间的考验。但结婚不到一年，他就提出离婚，他承认倩热情大方而且善良、乐于助人，但他受不了她不爱美、不多情温柔、不性感迷人，不会跳舞、唱卡拉OK。他认为这桩婚姻太不理想了。
他的第二任妻子叫丽丽，丽丽不仅很有钱，而且年轻漂亮，懂得风情。结婚后他辞了公职，与她一道做生意，着实享受了几个月心满意足的日子。
可是不愉快的事发生了。他的前妻小倩抱着一个婴儿跑到他们家里，声称这是他的孩子，他应该抚养，放下孩子转身而去。
丽丽感受到莫大的欺辱，他本来结过婚，却谎称是单身，而且与自己结婚后一直隐瞒。她愤怒之下，坚决要求离婚，念在夫妻情分上给了他10万元。
萍不仅姿色迷人，而且丰满结实。他受不了撩人的诱惑，与她发生了关系，并很快结了婚。婚后不久，他才发现萍不仅文化程度太低，而且不讲卫生。他实在受不了，给了萍一些钱后再次离了婚。
不久，一位同学给他介绍了一位大学应届毕业生。
与那位叫红的女孩见了面。没想到红给他留下了良好的印象。她既苗条又丰满，既动人又性感，既柔情又含蓄开朗。他不能不动心了。经过一段时间的交往之后，他们结婚了。
可是历史再度重演，婚后他才发现，他的选择又是一个错误。红不仅爱吃好的、穿好的、玩好的，而且对丈夫毫不挂心，对事业漠不关心，对别人一点也不在心，她整个的观念简直超越时空，就算自己与别人随便上床也觉得不需要理由，就算丈夫寻花问柳她也不会吃醋。他既恨又忧，他可以满足她物质的要求，却不能容忍在性与爱上随便开放，但他又不敢离婚，已有三次离婚，他害怕了。
然而害怕不是办法。突然有一天，公安局通知他带上罚款马上去一趟。赶到公安局，他才知道，妻子竟然在一家宾馆里与两名外国人翻云覆雨，并且被当场抓获。他气晕了，自己有财有貌，她哪点还不知足，无奈之下，他交了罚款，再次离了婚。
给婚姻按摩
尽管当前离婚率有增无减，已形成一股狂潮，但大量的事实无不提醒人们：离婚不是不幸的终止，也不是幸福的开端，千万莫轻率地趟进这条河流。
人们的价值观念上存在着许多助长离婚蔓延的因素，正是这些思想倾向脱离了婚姻道德，悲剧时有发生。
婚姻的目的是要实现人生的幸福，其指向模式是恒定的，因此，婚姻是一个不断发展、不断完善的过程。发展中的婚姻是稳定的，正是在稳定的状态下，夫妻双方才会获得爱和安全感，才会达到身心的愉悦，才有可能完成个人奋斗和事业；反之，缺乏活力的婚姻妨碍个人幸福的实现。
很多离婚案件并不是因为双方存在尖锐的矛盾和冲突，也不是一方不忠或放荡不检点所致，而是根源于没有坚定的信念，不愿意信守承诺，说到底还是因为缺乏正确的、健全的婚姻观，把个人凌驾于婚姻之上，往往夸大婚姻生活中的不适应、困难与挫折以及些小的碰撞，自身又不愿意去努力改善。这种思想倾向是要不得的。
婚姻是男女之间的一种权利、义务与责任关系，以此展开的内容却相当丰富，离婚也许是权利的获取，却往往是责任的丧失。
人犯了错误，该受到惩罚的方式有好多种，其中，离婚是代价最大的、最不明智的种。
婚姻的确是一项长久的事业，婚姻的技师不仅有赖于夫妻双方的感情基础，而且还需要双方不断投入，相互调适，各尽责任，努力创造温馨氛围，不断注入生机与活力。
激情是一种特殊的情感，不仅不易持久而且容易消退，因此不可能是维系婚姻的力量。为了激情放弃婚姻是不正常的。激情并不比更多弥足珍贵的东西重要，企图从婚姻中寻找激情的人，趁早不要选择婚姻，以免害人害己。
作为文明的社会形态下的人，社会属性是更为明显突出的，社会的规范系统的约束力更加强大，及时行乐必然丧失人的社会性，获得的只是人的自然属性方面需要的满足。及时行乐好比眼前利益，而婚姻则是长期利益，满足于及时行乐必然造成对婚姻的削弱与损害。一个具有坚定信念、足够信心的人不会是及时行乐者，而是善待婚姻的人。
文中的“他”是一个典型的、随心所欲的“婚姻文盲”，四次婚姻都相当草率。
第一次与小倩的婚姻是有着深厚基础的，但他没有去珍惜，反而轻率地否定了。小倩的那些在他看来所谓的缺点不是不可以改变的，他却看不到她的许多难能可贵的品质。
第二次与丽丽的婚姻同样暴露了他的自私自利性，他欺瞒丽丽，违反了婚姻规则，结果受到惩罚。
第三次与第一次的情形相似，他忽略了萍的优点，只看到了她的不足，而且在想像中随意夸大，结果再次否定了婚姻。
第四次可以看做是对他的惩罚。他对红根本谈不上了解而草率成婚，结果自食苦果。
他四次婚姻失败的错误在于：他心胸狭隘、自私自利，不愿承担责任与付出努力，看不到婚姻的长期性与共享性，一味沉迷于对十全十美的婚姻的幻想之中，缺乏坚定的信念，更不懂得健康的婚姻要用心去营造的道理。
因此，他要反思女人与婚姻，首先必须反省自己：在这四次婚姻中对妻子是否以诚相待？自己投入了多少精力？如何全面评价一个人？对妻子了解多少？自己究竟要寻找什么样的婚姻？这样的婚姻是否现实？自己存在哪些缺陷？
还婚姻本色
加强了解与理解，积极、主动、冷静、客观地对待婚姻。
放弃幻想，面对现实，控制情绪，重塑人格。