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第3章 壮阳强‘性’汤粥谱

复元汤

[原料]淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

[制法](1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。(2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉锅巴烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。佐餐食。

[效用]温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。

薏米羊肉汤

[原料]用薏米仁100克,羊肉250克。

[制法]加适量常水炖煮,先旺火煮开后,改用温火(中火),慢炖至肉烂,米熟,适当低盐等调味品(生姜、花椒等),可以每天两次,每次1/2量饮用;连续1~2周为一疗程,必要时可以重复服用。

[效用]薏米仁性味甘淡,微寒,入脾、肾、肺径,可以健脾渗湿,利肠胃,消水肿;羊肉性甘、温、入脾、肾经,有可补虚劳,益气血、壮阳道,开胃健力、补形益气,腹中滋营等作用,选择不膻者为优,秋冬季饮用更佳。对羊肉过敏或严重肝肾功能不全者忌服。

人参鹿肉汤

[原料]人参、黄芪、芡实、枸杞各5克,白术、茯苓、熟地、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、淮山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3克,鹿肉250克,葱、胡椒面、食盐各适量。

[制法](1)将鹿肉除去筋膜,洗净,入沸水泡一会,捞出切成小块,骨头拍破;将上述中药用袋装好,扎紧口。(2)将鹿肉、鹿骨放入锅内,再放入药袋,加水适量,放入葱、生姜、胡椒粉、食盐,置武火上烧沸,撇去泡沫,改用文火煨炖2~3小时,待鹿肉熟烂即成。佐餐食。每日两次。

[效用]填精补肾,大补元阳。适用于体虚羸瘦、面色萎黄、四肢厥冷、腰膝酸痛、阳痿、早泄等症。

[注意]凡属身体壮实或阴虚火旺者及在炎热的夏季,不宜服用。

狗脊髓汤

[原料]狗脊髓50克,金樱子15克,枸杞子15克,狗肉250克,精盐4克,料酒25克,花椒适量。

[制法](1)狗脊洗净用水浸透切片。将金樱子、枸杞子拣去杂质洗净。(2)将狗肉洗净,放沸水锅中氽去血水,捞出用冷水洗净后切成块。(3)将狗脊、狗肉放入锅内,注入适量清水,用武火烧沸,撇去浮沫,改为文火炖至狗肉熟透。加入金樱子、枸杞子、花椒、盐、料酒,炖至狗肉熟烂。捞出狗肉放入碗中,盛汤入碗,用盐调味即成。

[效用]此汤菜以中药狗脊、金樱子、枸杞子合狗肉而成。狗脊具补肝肾、强筋骨、祛风湿之功。《本草纲目》谓之“强肝肾、健骨、治风虚”。《本草再新》说它“坚肾养血,补气”。金樱子能固精涩肠,缩尿止泻。枸杞子具滋肾补血、益精明目、强阳事之功。三者与补中益气、温肾助阳之狗肉合用,则具有补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适用于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。

[注意]外感风寒、热盛之人慎用。

黄芪鳝鱼汤

[原料]黄芪100克,丹参15克,大鳝鱼2条。

[制法]将黄芪、丹参加清水先煎成汁;黄鳝洗净切成3厘米的段,放入锅中;再将参芪汁倒入,加葱、姜、黄酒、水适量,在大火上煮沸后,移置文火上煮15分钟,吃时加盐。

[效用]补中益气升阳、扩张血管、改善血液循环、散淤通路、利尿。对中风后遗症有功效。

泥鳅汤

[原料]泥鳅250克,水发木耳15克,水发笋片50克,料酒25克,精盐5克,葱段10克,姜片15克,猪油适量。

[制法](1)用热水洗去泥鳅黏液,剖腹去内脏,用油稍煎。(2)锅中注入适量清水,加入泥鳅、料酒、盐、葱、姜、木耳、笋片,煮至肉熟烂即成。

[效用]泥鳅肉质细嫩,营养价值极高,其肉含有蛋白质、脂肪、无机盐及多种维生素。性味甘、平,具有温中益气、祛风利湿、壮阳利尿、解毒收痔等功能。常用于肾阳虚弱所致的阳痿、早泄、营养不良性水肿、湿热黄疸、急慢性肝炎以及小儿营养不良、痔疮等症。

双鞭壮阳汤

[原料]枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

[制法](1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟;将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。(2)将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水浇开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净自布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精,食盐和猪油调味即成。吃肉,喝汤,既可佐餐,又可单食。

[效用]暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等症。

芹菜炒香菇

[原料]芹菜400克,香菇50克,食盐、淀粉、酱油、味精、醋适量,花生油30克。

[制法](1)芹菜去叶洗净,切成约3厘米长的段,用盐拌匀腌约10分钟,再用清水漂洗后沥干水,香菇切丝,醋、味精、淀粉混合后加水约50克,兑成芡汁待用。(2)炒锅置武火上烧热后,倒入花生油30克,待油七成热时,放入芹菜,煸炒2~3分钟后,投入香菇丝迅速炒匀,再加入酱油,炒约1分钟后,淋入芡汁速炒起锅即成。

[效用]芹菜可平肝清热,祛风利湿。香菇可益气和血。两者共用,具有益气补血,平肝祛风之作用。适用于肝阳上亢之头痛、眩晕等症。可作高血压、动脉硬化、高脂血症患者的药补膳食。

壮阳狗肉汤

[原料]狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

[制法](1)将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。(2)将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同时将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。服用时,拣去药包不用,加入味精,吃肉喝汤。每日两次,佐餐食。

[效用]温肾助阳,补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。

虫草虾米汤

[原料]冬虫夏草10克,活虾50克。

[制法]活虾洗净,与冬虫夏草加水同煮。加调味服食。食虾喝汤。

[效用]冬虫夏草有益肺肾、止喘咳、补虚损、益精气功能;虾,味甘性温为补肾壮阳之佳品,有壮阳虚、通血脉、下乳汁之功效。服用本药膳有兴奋性功能的作用,用治妇女性“冷淡”有较好疗效。

龙井对虾汤

[原料]大对虾300克,高级龙井茶叶10克,料酒15克,精盐3克,味精2克,鸡清汤适量。

[制法](1)将对虾去头,剥去外皮,取出脊背屎肠洗净,用刀片成小薄片。将龙井茶叶放在茶杯中,用煮开的鸡清汤沏好,备用。(2)锅置火上,加入鸡清汤,烧开,放入虾片烫透,捞在汤盆子内。再将沏好的鸡汤茶倒入锅内,加精盐、味精、料酒烧开,撇净浮沫,倒入汤盆子内,另选少许嫩茶心放在汤内即可。

[效用]对虾为珍贵海鲜,其性温味甘、咸,具有补肾壮阳、滋阴健胃、镇静的作用。龙井茶为我国名特茶品,上等饮料,历代“本草”医著中均说到它具有止渴、除烦、去腻、消炎、解毒、轻身等多种功效。此汤两物相合使用,重在补肾壮阳、化痰开胃、精神益思等功效。常用于肾阳不足、性机能减退、阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛、中风后遗症、半身不遂等症,也可作为保健菜肴。

银杞明目汤

[原料]银耳15克,枸杞子5克,鸡肝5克,茉莉花24朵。

[制法](1)银耳去杂水泡,撕成小片;茉莉花洗净;枸杞子洗净;鸡肝洗净切片,放入碗中,加入适量的淀粉、料酒、姜汁、盐调匀。(2)用铝锅倒入适量清水,加入料酒、姜汁、盐、味精、随即下银耳、枸杞、鸡肝,烧开后除去浮沫,将鸡肝煮熟,出锅盛在碗里,撒上茉莉花即成。

[效用]补肝益肾、明目美颜。适用于肝肾阳虚之视物模糊、两眼昏花、弱视等症。

大枣泥鳅汤

[原料]大枣(去核)6个,泥鳅400克,生姜3片,食盐少许。

[制法]将泥鳅开堂洗净,加水与去核枣,姜片,煮熟,再加入少许食盐调味,即可饮汤,食泥鳅、大枣。

[效用]大枣补中气,益脾胃,泥鳅有祛湿邪,止泄泻,除黄疸等作用。两物合用,可补脾益中,祛湿止泄。适用脾阳不足之疲倦,泻泄、肾虚胃寒,阳痿,遗精等症。

鹿茸羹

[原料]鹿茸5克,水发海参、净青虾各15克,鸡里脊肉100克,冬笋、口蘑、水烫油菜各10克,鸡蛋清1个,肥肉膘35克,精盐3克,味精1.5克,料酒25克,鸡油10克,水淀粉、鸡汤适量。

[制法](1)将鹿茸磨成细面。将海参、青虾、冬笋、油菜、口蘑都切成小片。将肥肉膘切成薄片,与鸡肉用刀背砸成细泥,加鸡蛋清、鸡汤和少许精盐、味精搅成稀粥状,再放入鹿茸搅匀。(2)用油纸卷成油角式的纸筒,将鹿茸、鸡泥装在纸筒内,将纸筒的末端剪去一小部分,使之漏出鹿茸、鸡泥。盘内抹上一层猪油,将纸筒内的鹿茸、鸡泥挤在盘子里成小珍珠形。(3)锅内放入鸡汤,烧开时将盘里珍珠形的鹿茸、鸡泥下入汤内,再放入海参、青虾、冬笋、口蘑、油菜、精盐、味精及料酒,烧开后,撇净浮沫,用水淀粉勾少许芡,淋上鸡油,盛在汤盆内即成。

[效用]本汤菜选用了名贵中药材鹿茸。鹿茸性温,味甘咸,具壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨之效。一般用于肾阳虚而致阳痿、遗精、滑精、腰膝冷痛、虚寒带下、精亏眩晕耳鸣等症。配用海参、青虾,均有益肾壮阳之功。鸡肉补虚损、益气血。合用则具补气血、壮元阳、益肾精的功效。适于肾虚、阳痿、遗精、早泄、虚寒带下等病人食用。

[注意]阴虚火旺者慎食之。

桂浆粥

[原料]肉桂5克,粳米100克,红糖少许。

[制法]将肉桂先煎去渣取浓汁即为桂浆待用。选用粳米,加水800克,适量红糖,煮至米花粥将熟时,调入桂浆,再稍煮片刻即成。每天早晚餐温热服食,3天为一疗程。

[效用]肉桂味辛、甘,性热,归肾、脾、心、肝经,为治下元虚冷之要药。《本草汇言》上说:“壮命门之阳,植心肾之气,宜导百药,无所畏避,使阳长则阴自消。”与粳米合煮为粥,可治疗肾阳不足之畏寒肢冷、腰膝软弱、阳痿、尿频、脘腹冷痛、食少便溏、五更泻、腰痛、经闭、痛经、痈疡脓成不溃、溃后久不收敛等症,治疗效果很好。本粥出自《粥谱·粥品五》。现代医学研究表明,本品含有挥发油、鞣质、树脂、黏液质等,药理证实,有促进消化液分泌、扩张血管、镇静等作用。

[注意]阴虚火旺、血热妄行者及孕妇忌用。

生姜红糖粥

[原料]生姜30克,红糖50克,糯米100克。

[制法]将生姜洗净,刮去外皮,剁碎,与糯米同放入锅中,加清水适量,共熬成粥,加入红糖稍煮片刻即可。早晚温食热粥。每日1次,连食7~10日。

[效用]温中助阳,健脾益气。适用于更年期手足不温症。

神仙粥

[原料]山药30克,芡实30克,韭菜30克,粳米100克。

[制法]将韭菜切成细末;将芡实煮熟去壳,捣碎;将山药捣碎后,一同与粳米相和,慢火煮成粥。空腹食;食后,饮少许热酒,效果更佳。

[效用]壮阳补虚,益气强志。适用于脾肾阳虚气弱、虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡、泄泻日久等症。

参鸡煲

[原料]嫩母鸡1只(约1250克),人参3克。

[制法]将人参洗净,切成薄片。将母鸡宰杀,退去毛桩,去除内脏,剁去鸡爪,投入沸水锅内氽透,捞出,洗净,沥去水分。在铁锅中放入猪油烧热,投入葱、姜,煸出香味,烹入料酒,加入奶汤、精盐和味精,将汤煮沸几次后,拣出葱、姜,倒入砂锅内,再将母鸡和人参一并倒入砂锅内,用文火炖煮,以鸡肉熟烂为度。

撇去浮油。当菜或点心食用。

[效用]温中益气,补粘添髓。用治劳伤虚损,气血不足,阳痿,失眠,健忘,惊悸,食少,泄泻,消渴,小便频数等症。