戴尔·卡耐基曾评价一位女士说：“你的粗俗将会毁了你的幸福。我要告诉你的是，只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。”
戴尔曾说过，一个优雅的女人首先是一个悦心的女人。有句话这样说：“美丽的女人悦目，成熟的女人悦心。”一个女人到了中年，走出年龄的界限，重新找回自己的追求、位置、价值，做个让人不感到乏味的女人，成为一个让人悦心的女人，这算是一个不小的成功。
悦心的女人温柔、聪慧、心地善良、襟怀宽广，既有女人的美丽、才智，也能包容别人的不足；能发自内心地帮助别人，所以也可以在任何时候得到别人的帮助。另外，悦心的女人果断、镇静而不咄咄逼人，不让男人丧失信心，不冷若冰霜拒人千里之外，不像一碗水一样浅薄透明得没有神秘感，也不像一块糖甜腻得没有含蓄。这样的女人字典里没有“飞扬跋扈”和“嫉妒”这类词汇，她们在欣赏别人的美丽时不自卑，在发挥自己的长处时不张扬。一个悦心的女人对家庭一定很有责任心和爱心，给丈夫的是温情细爱，让丈夫在外整洁、洒脱、充满自信；对孩子谆谆教诲使其健康活泼、全面发展；对老人则报养育之恩，永远宽容善待。一个悦心的知性女人懂得教养是无价之宝，德识才学比浮名虚誉更有价值。悦心女人的美是一种内在的美，它比外在的美更持久、更真实。
真正的优雅是来自内心，只有拥有优雅的内心才会有优雅的仪态。真正的优雅无法伪饰，它来自你所受的教育、你的自身修养以及你的美好天性的培植与发展，是人的个性的完整体现和融合，每个人所能培养出的优雅气质，只能属于她自己。
得体的仪态
完美的仪态是每个女人人生旅途中的必修课程。合乎规范的、得体的仪态是女人气质的最佳体现。优雅女性的举手投足可能各有不同，但粗俗有定例，让我们来毁灭优雅的举止吧。
（1）语言习惯方面。不注意自己说话的语气，经常以不愉快或者对立的语气说话；应该保持沉默的时候，喋喋不休；打断别人的话；以傲慢的态度提出问题，给人一种唯我独尊的印象；尖刻地嘲笑别人；在不适当的时候打电话。
（2）行为举止方面。在公共场合化妆；在公共场合旁若无人地摆弄头发；在餐厅吃饭时脱掉鞋子；面对陌生人，用目光随便打量对方。
其实，优雅的行为举止和言谈方式并不是天生的，可以经过设计。所有大企业家和政治家、艺术家一样，他们的言行举止都是经过设计的。一位美国企业家坦然承认：“如果你认识昨天的我，那么你就会说今天的我与昨天简直判若两人。因为我现在的一举一动都经过精心设计的。如果说我们的企业设计有什么标志性的作品的话，那首先就是我。”另一位日本企业家也说道：“我在走向经理岗位之前，公司对我进行了精心的形象设计与培训。因为我要代表一个企业，我必须抛弃原来大众所不认同的东西，比方说一些有个性的习惯等。我为此与形象专家们共同练习了三个多月。”
通过精心设计与练习，丑小鸭也会变成白天鹅。但是提升形象不仅要把外表装饰得很体面，更重要的是借外在表现内涵。内涵的提升需要一个长期不断地修炼过程。你必须从自己本身的条件出发，尽最大的努力，充分发挥自己的特质。外在条件永远是你的助手，只有你才是自己形象的真正主人。
良好的教养
除了优雅的仪态外，一个有魅力的女人还要处处保持良好的教养。一个人如果没有才，不会有人怪他，但是如果一个人没有好的教养，即使他才高八斗、学富五车也不会有人看得起他。因此，良好的教养是气质美的前提。良好的教养一般体现在以下10个方面：
1.守时。无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。她们懂得，不管什么原因迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。
2.谈吐有度。注意从不冒冒失失地打断别人的谈话，总是先听完对方的发言，然后再去反驳或者补充对方的看法和意见，也不会口若悬河、滔滔不绝，不给对方发言的机会。
3.态度亲切。懂得尊重别人，在同别人谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力集中；而不是眼神飘忽不定，心不在焉，显得一副无所谓的样子。
4.语言文明。不会有一些污秽的口头禅，不会轻易尖声咆哮。
5.合理的语言表达方式。尊重他人的观点和智慧，即使自己不能接受或明确同意，也不情绪激动地提出尖锐反驳意见，更不会找第三者说别人坏话，而是陈述己见，讲清道理，给对方以思考和选择的空间。
6.不自傲。在与人交往相处时，从不凭借自己某一方面的优势，而在别人面前有意表现自己的优越感。
7.恪守承诺。要做到言必信，行必果，即使遇到某种困难也从不食言。自己承诺过的事，要竭尽全力去完成，恪守承诺是忠于自己的最好表现形式。
8.关怀体贴他人。不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便，当别人利益和自己利益发生冲突时能设身处地为别人想一想。
9.体贴大度。与人相处胸襟开阔，不斤斤计较、睚眦必服，也不会对别人的一些过失耿耿于怀，无论对方怎么道歉都不肯原谅，更不会嫉贤妒能。
10.心地善良，富有同情心。在他人遇到某种不幸时，能尽自己所能给予支持和帮助。