面对不公平，你能做的就是接受，改变自己，抱怨不但无济于事，还会增加烦恼。
许多人在遭遇生活和事业的滑铁卢时，都会由衷地慨叹一句：“老天真是不公啊！”是的，老天就是不公平的，你能拿它怎么样？事物都是相对的，世界上本来就没有什么绝对的公平可言。
世界是不公平的，这着实让人感到不愉快，但却是千真万确的事实。你能做的就是接受，或者改变自己，抱怨不但无济于事，而且还会增加烦恼。就像你总在抱怨长在路边的那棵树一样，你就是对着它整天喋喋不休，它也不会因为你的抱怨而改变自己的位置。而如果你试着去欣赏它，赞美它对单调风景的点缀，感叹它对灰暗天际增加的一抹绿色，那你就会因为它的存在而多了一份感动和美好。
来自英国和芬兰学者的一项研究表明，感觉不公平的人更易受到诸如高血压等心脑血管疾病的威胁，严重影响身心健康。现代社会，上班族经常抱怨单位有不公平、不合理的现象，并为此产生身体和心理挫败，这引起了不少研究者的重视。主持此项研究的伦敦大学罗伯特博士说：“解决社会环境中的不公平问题是一种促进健康和减少健康问题的有效方法，对那些在社会经济地位中处于劣势的人群尤其有意义。”
为弄清工作内部及外部环境与人体健康的关系，研究者对8298名伦敦文职部门工作人员进行了平均为期十一年的调查。结果发现，与一般人比较，感觉待遇不公平的人患心脑血管疾病的几率高出55%，患其他疾病的几率也要高46%，出现心理问题的几率高54%。
人们之所以认为某件事情是不公平的，从根本上来说，是因为他从内心深处就认定世界是公平的，一旦事实的结果和他的预期相差甚多，或者只要出现差距，他就会抱怨世界不公平。这本身就是一种不公平的判断和思考，所以得出的结论只能是自己遭遇不公平，这是一种自我意识的不公平。这也是很多人的一个普遍的错误认识，他们认为世界应该是公平的。其实不然，过去不是，现在不是，将来也不是。
当然也有外界强加给我们的不公平存在，使我们受到了不公正的待遇，这是有意为之的不公平。自然界和社会等非人为因素给人类造成的不公平却是客观存在、不可避免的，例如地震带来的毁灭性灾难、市场竞争的残酷性等。这种非人为因素造成的不公平的存在，确实使我们的工作、生活及身心健康受到了极大影响。对于自我意识和有意为之而导致的不公平，我们应该对其作一个客观公正的分析，找出原因，正确来对待。
经验之谈
不公平感的消极作用十分明显，它不仅压抑一个人健康向上的良好心境，而且影响他的聪明才智与创造才能的发挥，使人感觉沮丧，直接或间接地影响人们的身心健康，所以，敞开心扉，接受不公平的事实，别让不好的境遇雪上加霜了。另外，主动想办法去改变现实，使自己尽量受到“偏爱”的待遇。