生活，这是一个永恒的话题，虽然你每天都很忙，忙得不知道自己在做什么，忙得一空闲下来反而就不知所措。虽然你每天都是处在生活之中，你活过了一秒又一分，活过了一日又一年，你拥有着梦想和向往着成功，你渴望着友谊和爱情，你失去了一些又得到了一些，你痛苦着而又快乐着……但实际上，并不是每个人都真正明白生活的本质。
什么是生活呢？生活是为了追求成功吗？生活是为了快乐和幸福吗？生活是为了享受吗？生活是为了赎罪吗？……我相信会有很多不同的回答，每个人都可以根据自己的经历、学识和想法，说出一些让自己能接受、能理解的答案。我的观点是，生活是一个解决问题的过程。生活可能没有什么伟大的终极目的，那些所谓的目的可能是一种异想天开者的想象，但是，我也非常愿意相信生活是有一个目的的。生活不是为了什么，生活只是一个过程，因为我至今还未找到一个让自己满意的答案。不过我相信，最终我是会找到的，找到生活的一个终极的目的，而这之前，我所相信的就是：生活是一个过程，一个解决问题的过程。生活是一个过程，一个时间的过程，人人都有遗憾就是因为这个过程不能逆转！
在生活这个过程中充满了各种问题，睡觉，吃饭，学习，考试，找工作，谈恋爱，买东西，旅行，打电话，玩游戏，聊天，上网，看电视……这一切的一切，无不是一个个问题，一个个需要你去解决的问题。你生活中的一举一动，心里的每个想法，无不是一个解决问题的过程。问题解决得越好，你就会生活得越好，你也就会越快乐。问题有大有小，有简单有复杂，但不论是学习上的问题，还是工作上或者感情上的问题，从本质上说，它们是一样的，都只是生活中碰到的问题。问题永远不会有终止的时候，没有问题的时候，也就是你告别这个世界的时候。有可能某个问题只在一生中出现一次，也有可能同样的问题会反复出现，从而需要你反复地加以解决。如果你是这样认识生活的，那么，你就会以一种相当坦然的心境去面对生活，面对生活中的问题，因为你所要做的，就是想办法加以解决。
你的不快乐，是因为无法很好地解决生活中的问题。你受了委屈，你遭受了打击，你碰到了困难，你承受了压力，这一切，都让你不快乐，都让你伤心难过。但如果你想一想，这些都只不过是生活中碰到的问题而已，本质上，它们就像吃饭、睡觉这些问题一样，你需要做的，就是想出办法加以解决，如果这样想了，那又有什么可以让你伤心和难过，有什么可以让你不快乐的呢？没有问题是解决不了的，解决的办法无非有两种：一种是战胜，—种是绕过。如果战胜不了，那就绕过。真正麻烦的可能是既战胜不了又绕不过的问题，但这样的问题，我相信在每个人的一生中都会出现很多。就连死亡，你都可以战胜，因为你相信，生死一体，死也是生命的一个组成部分，因为没有死又哪来生呢？只不过是很多人故意将生与死分开，才会带来好多的不快乐。所以，如果你连死亡的问题都已经解决了，那是不是还有什么更加难以解决的问题呢？也许有，也许没有。
有一个问题值得每个人都去认真思考一下，那就是你我彼此都生活在同一个地球上，呼吸着同样的空气，为什么有的人如此快乐，而有的人却如此不快乐？要用心思考你才会有收获，不要把理由归结到财富、环境、运气上来，因为那些都不是根本的原因。你不会在外界找到原因，你应该从你自己的内在中去寻找原因。我找到的，就是这样一种对生活本质的认识，我相信，这绝对不是一种完美的认识，也许根本就是完全错误和不堪一驳的，但至少，我的确是从中找到了快乐的理由，快乐生活的理由。希望你也能找到自己的快乐生活。
认识了生活就可以选择快乐的生活方式，具体来说可以从以下几方面来寻找快乐。
1. 工作的快乐。
世上不是没有美好的东西，只是缺少发现。工作也是一样，只要善于发现，你也会找到你喜欢的、有趣的一面。如果你总是在工作中感到不愉快，感到烦闷，天长日久，这种情绪经多次重复后会使你的烦闷成为一种惯性的心理状态。这种状态不但影响我们的精神，同时还会影响我们的身体，各种疾病可能因此接踵而至。一旦有了这种心理状态，情况就变得很糟糕了，即使我们换了一个工作，但马上就会发现，我们对这第二个工作也难以喜欢。
如果你心中已被先入为主的苦闷塞满了，你就不可能全面投入地领略到工作为我们带来的快乐，当然也会出现这种恶性循环了。即使你真的对你的工作没有兴趣，你也应该努力去发现你工作中残存的兴趣，或许这会使你爱上它呢！
工作应该成为使你愉悦的好事而不是一件令人讨厌的事情，但实际情况则往往相反，这是为什么呢？
我们的思想可以给自己很大的影响。要喜欢自己的工作，首先要在思想上说服自己，相信自己是可以喜欢自己的工作的。随后暗示你的潜意识，以往对工作的不快乐都是因为一种不正常的心理作用所诱发的，现在你已将它全然抛弃，对工作充满热忱。多在自己的潜意识里重复几遍，暗示的力量会让你的愿望实现。
同时不要忘了提醒自己几次：你能快乐地工作，疲劳就会降至最低限度，或许还会有升职或加薪的好运降临到头上来呢！一定要对自己好一些，你每天有三分之一的时间花在工作上，如果在工作上得不到快乐，那对自己的确是太残酷了。
2. 找到生活美好的一面。
我们的生活是幸福的，没有连绵不断的战火，也没有让人不安的天灾人祸。我们拥有生命就可能拥有一切。曾经有一位士兵受了伤，喉部被弹片击中，输了七次血。他写了一张纸条送给医生，问道：“我能活下来吗？”医生回答说：“可以的。”他又写了一张纸条问道：“我还能不能说话？”医生回答道：“还是可以的。”他顿时如获至宝、欣喜若狂，马上写道：“那我还担心什么？”
生活之中我们常常担心这，担心那，很多事情看起来都令人烦恼，但这与生命的危险相比较就显得微不足道。况且你所担心的问题在经过仔细考虑和研究之后，一般都是能圆满解决的。我们应该常常看到生活美好的一面，换一个角度来看问题，这样会少去很多烦恼。
在快乐的时候你无从体验，正所谓“身在福中不知福”；当不幸来临的时候，你的感觉又被它完全地包围了，因此你要注意调整你“畸形”的感觉。其实与那些行将离世的人们相比，你仍是无比幸福的——即使你一贫如洗，但你至少拥有健康的身体。生活中到处都有美好的事物，不要等到失去它时，才发现它的美好和珍贵！
3. 买来的快乐。
我们可以经常听见有人说自己不快乐，原因是没有钱！现实生活中又有多少人的钱是花不完的呢？这主要看我们怎样去花钱。一笔有限的收入可以有两种安排：一种是精打细算地将衣食住行小心翼翼地考虑进去；另一种安排是把钱花在自己喜好的事情之上。钱赚来就是要拿来花的，如果你想成为“坟墓中最富有的人”，那花钱的快乐你是不会有深刻体会了。
钱虽然很重要，但在生活中它并不能决定一切，所以不必为钱的多少而烦恼。花钱这个过程本身就是快乐的，不要连这个快乐的机会也不给自己。买不起汽车，就买一辆漂亮的自行车。吃不起山珍海味，可以去大排挡。不能去美国旅行，就去九寨沟。虽住陋室，却可以每天在房间里摆放盛开的玫瑰花。
如果你的经济状况暂时无法好转，不妨用用“阿 Q精神”来宽容自己。任何人都有捉襟见肘的时候，困难只是短暂的。即使是美国总统也会有财务困难的时候。当时林肯就是向人借贷才启程到华盛顿就任总统的。而富豪如比尔·盖茨、李嘉诚等人，他们也和你一样，睡一张床、一天吃三餐，或许他们吃得还没你那么津津有味，睡得还没你那么香甜呢！
我们应该学学高强这位老兄。高强天生是个乐天派。他有次带几个孩子在宫殿般的豪华饭店了吃了一餐，结果，全家人过了两个月节衣缩食的日子。该老兄一点儿也不后悔，因为这让他的孩子们在以后相当长的一段时间内异常快活。对自己好一点儿，在高兴的事上多花一点儿钱，它会给你带来美好的享受和回忆，说不定还会给你带来好运。…4. 拥抱你的优点。
寸有所长，尺有所短，各人有各人的优势与不足。一个人最大的缺点就是不能认清自己。威廉 ·詹姆斯曾说：“跟你应该做到的相比较，你等于只做了一半。你对于身心两方面的能力，只用了很小一部分，一般人只发展了 10％的潜在能力。一个人等于只活在他体内有限空间的一部分。他具有各种各样的能力，却不知道怎么去利用。”你应该看到自己的优点，你是独一无二的，没有人能完全取代你。
现实生活中，人们习惯用与别人的对比来发现自己的优缺点，这固然是一种可行的方法，但并不是最好的方法，更不是惟一的方法。况且这种方法有很大的缺点，当你与其他人相比较时，你会发现自己比有些人在某方面差距甚大，因此对他们非常羡慕。羡慕可能导致无知的模仿，这往往会浪费你的时间、精力、财力等等。羡慕到一定程度就成了妒忌，这更会使你深受其害！当然羡慕也可能让你激动地向更高境界靠拢，但毕竟前面两种情况要多得多，并且很容易使你的信心受到巨大的打击！随之而来的痛苦也会让你过得很不舒心。
别人的优点你可以学习，但如果想把所有人的优点都集于一身，那是最荒谬、最愚蠢的事情；因为如果这可能的话，就不存在人与人的区别了。你没有必要去模仿别人，只要能够做好你自己，做“最好的你自己”，你便是对自己尽到了最大的责任，相信你也会取得成功。
我将一首著名的诗送给你，愿你能从中得到启发：
如果你不能成为山顶的一株松，
就做一丛小树生长在山谷中，
但需是最好的一丛。
如果你不能成为一棵大树，
就做灌木一丛。
如果你不能成为一丛灌木。
就做一叶绿芽，让公路上也有几分欢娱。
如果你不能成为一只麝香鹿，
就做一条鳄鱼。
但需做湖里最好的一条鱼。
你不能做船长，
你就做海员。
世上的事情，多得做不完，
工作有大的，也会有小的，
你该做的工作就在你的身边。
如果你不能做一条公路，
就做一条小径。
如果你不能做太阳，
就做一颗星星。
不能凭大小来判断你的输赢，
只要你做最好的一名。
5. 批评的快乐。
在批评里还会有快乐吗？批评本是一件不受欢迎的事，何以成为快乐的源泉呢？请不要误会，这里所说的意思是不要因别人的批评而不快乐。既然是不为其不快乐，那么为什么不快乐呢？这样的心理素质往往会带给你更多的成功机会，你继续忧伤下去对自己没有丝毫益处。如果你能直面各种批评，至少说明你是勇敢的人，敢于面对现实。批评有恶意和善意之分，不管是哪一种批评，我们都可以找到高兴的理由。如果是恶意的批评，证明批评你的人嫉妒你，也说明你取得了成功或者在某方面很强。善意的批评则说明批评你的人把你当朋友看待，给你指出需要改正的地方，你难道不该高兴吗？
生活之中没有一个人能不遭遇批评，被批评并不是丢人的事，关键是要心平气和地来对待批评，这样就能使自己不被批评的“阴影”所笼罩！林肯在内战之初受到了来自社会各方面的批评，他是怎么处理的呢？他说：“我尽我所知的最好办法去做——也尽我所能去做，而我打算一直这样把事情做完。如果结果证明我是对的，那么别人即使花 10倍的力气来说我错，也是没有用的。”这是我们处理批评的最好方法，这个方法曾让麦克阿瑟将军和邱吉尔推崇备至。
如果是因为别人关心你、信任你才给你许多中肯的、一针见血的批评，这时你更没有烦恼的理由，而应该欣喜地接受和加以改正。自古圣贤听到有人指出自己的过失，都会欢喜接受，乐于听到别人给他的诤言。所谓“过则勿惮改”，只要能“闻过则喜”，就会改过，就能有成。…6. 原谅且重视你的对手。
武林中当你打遍江湖无对手时，自己的功夫实际上也就废了，因为你再没有用武之地，没有证明自己的机会。
对手是个重要的参照物，对手的存在证明你本人存在的价值。多年来，可口可乐和百事可乐，麦当劳和肯德基，柯达和富士，微软和SUN，这些世界上最著名的公司，似乎一刻也没有停止过竞争。竞争的客观效果之一，就是把全世界的眼球都吸引到他们那里去了，不管快餐业还有多少个麦肯基，基肯麦，肯麦基，都只能在角落里发声，舞台的正中，永远只有两个主角，那就是麦当劳和肯德基，只有他们才配互为对手。
一个真正相配的对手，是一种非常难得的资源，从某种意义上说，他与自己相辅相存，斗争最激烈的时候，也就是双方最辉煌的时候，一旦一方消亡，另一方也会走向衰退，除非他能脱胎换骨，或者找到新的对手。
18世纪的法国科学家普鲁斯特和贝索勒是一对论敌，他们对关于“定比”这一定律争论了长达 9年之久，各执一词，互不相让。最后的结果，是以普鲁斯特胜利而告终，普鲁斯特成为了“定比”这一科学定律的发明者。普鲁斯特并未因此而得意忘形，据天功为己有。他真诚地对曾激烈反对过他的论敌贝索勒说：“要不是你一次次地质难，我是很难深入地研究下去这个定比定律的。”同时，他特别向公众宣告，发现定比定律，贝索勒有一半的功劳。
这就是宽容。允许别人的反对，并不计较别人的态度，而充分看待别人的长处，并吸收其营养。这种宽容是一泓温情而透明的湖，让一切映在湖面上，天光云色、落花流水，便都蔚为文章。这种宽容让人感动。
你无法阻挡对手的攻击，在这种时候拿出你的宽容，让他知道他的攻击根本伤害不了你，并善待他。在你的善待中，他会发现自己的卑下并为此羞愧。这时，你事实上已经在俯视他了，你在毫无声息的行动中战胜了他。更为重要的是，这样做可以使你自己得到无比的喜悦。
7. 释放你的情绪。
你的生命就是在悲欢离合之中度过，你的情绪有高涨的时刻，也有低落的时候。重要的是你该笑就笑，该哭就哭，该发泄就发泄，千万别压抑自己的感情，压抑自己会给你的心理和身体带来损害。你可以高声地叫喊一声：“啊，真是太舒服了！”纵然你的高声让周围的人对你惊愕万分，以为你疯了，你也不要在意。因为只有你很愉快这一点才是最重要的。
带着一群孩子们，去小溪摸虾；到山坡上放情高歌；到广场上放风筝；到沙滩边玩沙；这些也许不符合你的身份年龄，但记住，原则只有一个：让自己快乐。不要担心别人用哪种眼光看你，其实，别人说不定很羡慕你呢！他们羡慕你能在快乐中和孩子们嬉戏，而他却只能待在一旁看着你快乐。想做什么，你就去做，不要让自己在痛苦中徘徊和挣扎。…8. 享受的快乐。
有一位人家很穷，在年底他们终于凑足了钱，给家人都买了新衣服。但是他们一直舍不得拿出来穿，直到有一年到亲戚家中去给人过60大寿才去拿来穿。可是，不幸的是衣服已经腐朽而不能穿了。这令他们万分失望和痛惜。
再好的珍藏，如果不使用，也会失去它们的价值。只有使用才是最好体现其价值、意义的方法。不要把你认为最好的东西带进天堂，拿出你最好的衣服来穿，拿出你珍藏最好、最有意义的书给孩子们读，拿出你珍藏多年的水晶杯盛上红葡萄酒……让自己在享受中体会无穷的快乐吧！
9. 运动的快乐。
生命在于运动，运动可以帮助你解除烦恼。让精神得到休息的一个好方法就是让你的肉体疲惫！当你疲惫时，会忘了一切的烦恼，倒头而睡，充分的睡眠能使你保持旺盛的精力！
文武之道，一张一弛。经过一定时间的紧张工作，运动可以恢复你疲惫的精神和身体。打乒乓球、打羽毛球、练拳、打沙袋，跑步等等，都可以让你精神清爽，充满活力。选择什么方式来运动，主要根据你自己的爱好，没有必要跟随别人，你自己的方式会给你更好的感觉。
10. 爱的分享。
爱是快乐的源泉，把爱给更多的人一起分享，我们也会得到更多的快乐。要做一个快活的人，其实很简单，只要你心中充满爱就行。有了爱，你还得与人分享，这才是更高的快乐境界。“独乐乐，与人乐乐，孰乐？”答案当然是“与人乐乐”更乐！最佳的快乐并不是一个人沉醉的快乐。你应该把你的爱不断扩散而得到升华，因为这样你必然能得到更大的快乐。
你是否感到孤独和不快乐？是不是抱怨生活中缺乏爱让你感到孤独和不快乐？但是，如果有人问你：“你曾给过别人爱心吗？”你的回答是怎样的呢？给予别人你想要的，你就会得到更多自己想要的。
要收获就得先播种，有付出必然也有回报。当你给别人一份爱心的时候，你可能会因此收到一打的爱心。这就是把你的爱与人分享的结果，它会令你走进快乐的天堂。
成长之路练习七
一、人生有 5枚金币，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你现在用了多少枚？
1枚□……2枚□……3枚□……4枚□……5枚□二、你不能把 5枚金币都扔在一个地方，你要一点点地使用，每一次都用出不同来，这样才不枉此生。世界很大，人活着，就要多走些地方，多干些事情，不要让你的金币没有用就扔掉。你准备如何使用剩余的金币？（如果你的童年已经过去，请从标题：“我的少年金币是这样使用”开始，其他类同。）我的童年金币要这样使用：
我的少年金币要这样使用：