你上次回家的时候，我都没能好好陪你，真是有点过意不去，当时我只是说工作上有很多事要处理，其实我处理的并不全是我自己的工作，而是与一位离职的同事做交接。他的离职对我触动很大，他不是为了找到更好的工作，也不是在这里混不下去，而是他的身体出现了状况。
自从前年开始，他就一直没有脱离口腔溃疡的困扰，总是隔三差五地买药，或是吃或是往嘴里喷。开始的时候，我们大家包括他自己都以为可能是工作太累或是吃辣椒太多导致的，但上个月的公司体检终于发现，原来他现在的口腔溃疡已经不再是简单的“口疮”了，而是口腔癌了。
一说到癌是不是感觉特别恐惧呢？是呀，一个“癌”字就仿佛把一个活生生的人推下了悬崖，只是两手抓住了岩石，尚没有毙命。但究竟能不能爬上来，却没有人能够保证。
为此，我们整个单位再次把健康提到了最高位置，还专门请了保健医师到单位来讲座。据医生介绍，他所患的口腔癌其实是可以避免的，在最初口腔溃疡的阶段，如果能够及时治愈，而不是置之不理，任其发展的话，由这种慢性非特异性溃疡转成癌症的几率并不大。
也有人提出疑问：为什么他当时那么爱发生口腔溃疡呢？医生的回答是：他的身体长期以来处于亚健康的状况，也就是处于病与健康的临界点。而当人体处于亚健康状态时，就容易出现一些小毛病，小毛病常常不被重视，结果日积月累，最终酿成大事。或许是出于医生的本能，那位来讲座的医生还特意向我们强调：亚健康与健康相去甚远，但与疾病却只有一步之遥。若能够用心调养，那么亚健康可以很快变成健康；如果总是毫不在乎，任其发展，那么下一步肯定是疾病。
接着医生又详细给我们介绍了什么是亚健康，他说：亚健康是身体处于健康与疾病之间的一种临界状态，此时机体无明显疾病，但却出现活力降低、适应能力减退等生理状态……那天我记了很多笔记，因为那位同事的遭遇让我感到后背发凉，而医生的话更是让我惊觉万分。
你知道吗？我的那位同事与我同岁，但却毁在了我们从来都不当回事的“口疮”上面，怎能不让人惋惜呢？这些日子我的脑海里一直都是他的样子，每次想起他来，我的脑海里都会同时出现一句话——要是早一点注意该多好啊。
所以，爸爸要和你说的是，不要拿身体不当一回事，不要认为小毛病就可以忽略不计，“千里之堤，溃于蚁穴”，身体也是一样。我想天下父母最大的心愿莫过于自己的孩子健健康康了，爸爸又何尝不是呢？记得有好几次，你由于感冒而发烧，每次烧到39度时，你就打蔫，那时候真是害怕呀。你妈妈看到你那个样子，不止一次地自言自语：“干嘛让我闺女这么难受，让我替她生病多好啊。”
现在你大了，对于头疼脑热这样的小问题也知道如何应对了，按说我们的神经应该松弛一下了。但我总觉得在你这样的年龄，反倒更有些担心，毕竟爸爸也年轻过。年轻时，总觉得自己是“金刚不坏之身”，什么病都能扛过去，所以经常拒绝吃药，更不用说去看医生了。更可笑的是，小时候的我还总是期待着感冒，目的很纯粹，就是为了不去上学。后来，偶然听说淋雨或者冲冷水会发烧，我竟然还去模仿了。现在想想，觉得真是很傻。不过要是再让我回到小时候，我想我还是会重复那愚蠢的行为。
我敢确定，在这几年里，你也一定有过对感冒等问题不屑一顾的想法。这很正常，每个人年轻的时候也许都是这样的，甚至对整个世界都不放在眼里。而这，正是我所担心的。
我的观点是：你可以忽略任何东西，但不能忽略自己的健康。为此，爸爸现在很严肃地要求你认真阅读下面的文字。这是医生讲座时我记录的笔记，有些当时没有记好，我又特意找到那位医生补充了。
亚健康作为一种偏离健康的生理状态，其临床特征大体上可以表现为以下几种类型（这里只是我挑选出来的适合你现阶段的几种）：
失眠或嗜睡：失眠可表现为难以入睡、醒后无法入睡或是早醒；嗜睡则表现为比正常时候明显容易犯困，或不易醒来。
健忘：表现为记忆力下降，特别是短期记忆下降，长期记忆则不受影响。
食欲不振：饭量明显降低，或是时常感觉没有胃口。
烦躁不安：烦躁，易激惹，情绪不稳定，易于失控或易于极端化，或有精神快要崩溃感。
抑郁或消沉：对任何事物都不感兴趣，没有好奇感，感觉孤独无助，前途无望，缺乏人际交往的欲望，往往与失眠或嗜睡、食欲不振等同时出现。
焦虑不安：忧心忡忡，坐卧不安，总感觉似有大祸临头，或担心某事某人而不能解脱。
疲乏无力：从事正常的日常活动也感到力不从心。
头晕心悸气短：没有来由（如没有空腹、剧烈运动等）地感觉头晕、心悸、气短。
大小便异常：如尿频尿急，小便变黄，大便稀，时常有轻微腹泻或里急后重伴随轻微腹部不适，或者也可伴有肢体麻木、瘙痒、酸痛或抽搐。
免疫功能下降：经常感冒或有感冒症状，皮肤轻微感染，咽喉不利，口腔黏膜溃疡等。
现在上面的内容你已经看过了，那么你仔细想一下，自己有没有出现上面所描述的哪一种或是几种状况。如果没有，那么“阿弥陀佛”，爸爸无比宽慰；如果有，那么孩子，不管你的学习多么紧张、不管你有什么要紧的事情，都放下，到医院让医生看一下，别不当回事，亚健康也能害死人，爸爸很害怕。
听爸爸的话：
亚健康虽有“健康”两字，但与健康有着天壤之别；虽无“疾病”，但却与疾病近在咫尺。
？