内敛与方圆是一种修养，也是一种做人与做事的艺术。要想善于把握机遇，发挥自己的优势，就需要我们懂得内敛做人的诀窍；要想如愿以偿地达成某种目的，就需要我们悉知方圆做事的技巧。
那么，内敛和方圆指的是什么呢？简单地说，内敛就是低调而不张扬、谦逊而不骄傲、通达而不沉溺；方圆就是知进退、会取舍、懂圆融。如此兼顾两者，必将会使我们在生存的竞技场上迸发出无穷的威力。
英国大文豪毛姆曾说：“富者能忍保家，贫者能忍免辱，父子能忍慈孝，兄弟能忍义笃，朋友能忍情长，夫妇能忍和睦。”这道出的其实就是一种内敛做人的修养。在人生的道路上，我们要想获得成功，就要把握内敛与方圆的要旨，经受住人生的各种历练和时代的考验，必须具备能承受挫折、失败、痛苦和寂寞的心理素质。内敛与方圆，正是一个人支撑竞争精神的支柱，不论遇到什么困苦，你终能伸屈自如、化危为安。
懂得内敛和方圆的人，才会懂得进退取舍，做到该放下时则放下。“放下”负累则潇洒。现实生活中，“放不下”的事情委实太多，“才下眉头，却上心头”，一旦“放不下”，则势必陷入“剪不断，理还乱”的窘境。
会内敛和懂方圆的人，往往有很强的心理定力，是因为他们已经认识和掌握了生活的定律：“当你经常被人指责的时候，说明你是一个举足轻重的人物”，“真正认识你的人，除了你的朋友，就是你的对手，所以要重视自己的对手，因为他最早发现了你的过失；要感谢你的对手，因为他使你强大起来”。
同时，也让我们记住诗人鲁藜的见解：把自己当做泥土吧！如果老是把自己当做珍珠，就时时有被埋没的痛苦。
会内敛和懂方圆的人，亦定然是用最少的悔恨面对过去、用最少的浪费面对现在、用最多的自信面对未来的人。这样的人生，一定是最智慧的人生！