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第58章 自闭是心灵对外开放的一剂毒药

自闭是心灵对外开放的一剂毒药,是对自己融入群体的所有机会的封杀,自闭不仅会毁掉自己的一生,也会让周围的朋友、亲人一起忧伤,总之,自闭会葬送一生的幸福。

自闭的人往往有些孤独。这种人大多在生活中犯过一些“小错误”,又由于道德观念太强烈,导致自责自贬,自己做错了事,就看不起自己,贬低自己,甚至辱骂、讨厌、摒弃自己,总觉得别人在责怪自己,于是深居简出,与世隔绝。有些人十分注重个人形象的好坏,总是觉得自己长得丑。这种自我暗示,使得她们非常注意别人对自己的评价,甚至别人的目光,最后干脆拒绝与人来往。有些人由于幼年时期受到过多的保护或管制,她们内心比较脆弱,自信心也很差,只要有人一说点什么,心里马上就会紧张起来。

自闭总是给我们的生活和人生带来无法摆脱的沉重的阴影,让我们关闭自己情感的大门,而没有交流和沟通的心灵只能是一片死寂。因此,一定要打开自己的心门,并且从现在开始。

自闭的人,需要改变自己。

首先,要乐于接受自己,有时不妨将成功归因于自己,把失败归结于外部因素,不在乎别人说三道四,“走自己的路”,乐于接受自己。

其次,要提高对社会交往与开放自我的认识。交往能使人的思维能力和生活功能逐步提高并得到完善;交往能使人的思想观念保持新陈代谢;交往能丰富人的情感,维护人的心理健康。一个人的发展高度,决定于自我开放、自我表现的程度。克服孤独感,就要把自己向交往对象开放。既要了解他人,又要让他人了解自己,在社会交往中确认自己的价值,实现人生的目标,成为生活的强者。

第三是要顺其自然地去生活。不要为一件事没按计划进行而烦恼,不要对某一次待人接物做得不够周全而自怨自艾。如果你对每件事都精心对待以求万无一失的话,你就在不知不觉地把自己的感情紧紧封闭起来了。

应该重视生活中偶然的灵感和乐趣。快乐是人生的一个重要标准,有时让自己高兴一下就行,不要整日为了目的,为解决一切难题而奔忙。

第四是不要为真实的感情刻意去乔装自己。如果你和你的挚友分离在即,你就让即将涌出的泪水流下来,而不要躲到盥洗室去。为了怕别人说长道短而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来,这种做法没有任何意义。

生活中许许多多的事都是这样,遵从你的心,听取你心灵的声音,这样即使做错了事,我们也不会太难过。

有一个叫张燕的女人,自从参加一位朋友的生日宴会后,就突然感到莫名的恐惧,不敢外出见人,终致无法正常上班而闲在家里。家人也为此整日愁眉不展,后来在朋友的百般追问下她才道出了原因,她对朋友说:

“两年前我与一位长得很漂亮的同事一同去赴一位朋友的生日宴会,都是同行,但她更受朋友们的欢迎,不少人争着和她聊天,像众星捧月似的,搭理我的人却很少。于是顿感心中不安,中途退席回家。从此,不时感到惶恐不安,老觉得我不如别人,感到害怕。开始还只是怕和她在一起,后来连见到她也害怕,整天担心她会突然出现在自己面前。不久,就连和客户会面都让我感到害怕。这种状况已有一年多了,我不知道还会持续多久,我老公现在也不想和我生活在一起了。”

张燕的遭遇让我们了解了自闭的可怕。自闭不仅让自己失去对生活的信心,而且做任何事情都心灰意冷,精神恍惚,最终自己不能容纳自己,走向极端。

自闭是心灵对外开放的一剂毒药,是对自己融入群体的所有机会的封杀,自闭不仅会毁掉自己的一生,也会让周围的朋友、亲人一起忧伤,总之,自闭会葬送一生的幸福。所以,生活在快节奏的现代生活中,我们一定要走出自闭的牢笼,走入群体的海洋。

暂时的自闭孤独有时也是一种休息、放松及宣泄。但是这种自闭只能是暂时的,如果长时间陷入其中,必然会导致心灵的失衡,最终走向极端。而且,长期的封闭会阻隔个人与社会的正常交往。处在封闭环境之中的人,很容易导致精神的萎靡,思维的僵滞,它使人认知狭窄,情感淡漠,人格扭曲,最终可能导致人格异常与变态。

在一家生物公司工作的小张便是这样。她和一名同事一起参加优秀员工的角逐,但结果她落选了,她的同事被选上了。小张很不服气地说:“论能力、论口才,我哪一点比她差?可她被选上了,而我却落榜了,不就是因为那个副经理是她老乡吗,有什么了不起。”于是,以后其他的活动她也“不屑”参加。应该承认,工作中好多事情也是少不了人情的,有些事情也是依靠人情才能解决的。既然现实已经如此就不得不接纳,并去坦然面对。像小张这样的人一遇到挫折就怨天尤人、一蹶不振,很容易走向自闭的牢笼中。

在社会上,经历小张这般遭遇的人为数不少。起初,他们都是抱着一腔热忱,想在工作中大展身手,但现实却令他们失望,受了点挫折便自暴自弃了,甚至“心如死灰”,似乎“看破了红尘”。这些人大多数在上学期间活泼开朗,只是到了工作时才“连连受挫”,因此也无意于“争名夺利”了,也不再“出头露面”了,逐渐变得内向、自闭起来。

自我封闭的心理具有一定的普遍性,各个历史时期、不同年龄层次的人都可能出现,其症状特点有:不愿意与人沟通,害怕和人交流,讨厌与人交谈,逃避社会,远离生活,精神压抑,对周围环境敏感。由于自我封闭,所以他们常常忍受着难以名状的孤独寂寞。人类的内心世界是由感情凝结而成的,所以才能在邻居或朋友之间建立起诚挚的友谊;才能在夫妻间建立起美满的婚姻和家庭;社会也才能通过感情的纽带协调转动。真挚的感情无影无形,但它却比任何实际的东西都更有价值。

如果一个女人总是将自己封闭在一个狭窄的圈子内,对自己、对社会都没有好处,所以自闭的女人们都应走出自我封闭的圈子,注意倾听自己心灵的声音,并大胆表现一切美好和幸福。