你若想在自己内心建立信心,就应像洒扫街道一般,首先将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感清除干净,然后再种植信心,并加以巩固。
我们每个人都知道,自信是所有成功人士必备的素质之一,要想成功,首先必须建立起自信心,而你若想在自己内心建立信心,即应像洒扫街道一般,首先将相当于街道上最阴湿黑暗之角落的自卑感清除干净,然后再种植信心,并加以巩固。下面是奥格?曼狄诺总结的克服自卑的方法:
(1)分析自卑原因
首先,你应观察自己的自卑感是由什么原因造成的。你会发现原来自己的自我主义、胆怯心、忧虑及自认比不上他人的感觉小时候就已存在,而自己和家人、同学、朋友之间的磨擦往往是由自卑的消极心态造成的。若对此能有所了解,则你就等于已踏出克服自卑感的第一步了。为了证明你不再是小孩,你若能将小时候不愉快的记忆从内心清除,即表示你向前迈进了一步。
通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价,认识到是人不是神,既不可能十全十美,也不会全知全能这样一种现实。人的价值追求,主要体现在通过自身智力,努力达到力所能及的目标,而不是片面的追求完美无缺。对自己的弱项或遇到的挫折,持理智的态度,既不自欺欺人,也不将其视为天塌地陷的事情,而是以积极的方式应对现实,这样便会有效地消除自卑。
(2)写下自己的才能与专长
你不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长全部列在纸上,这样,你就可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外,你也可以将做过的事制成一览表。譬如,你会写文章,记下来;你善于谈判,记下来;你会演奏几种乐器,你会修理机器等,你都可以记下来。知道自己会做哪些事,再去和同年龄其他人的经验做比较,你便能了解自己的分量。
(3)面对自己的恐惧
请牢记,对自己绝不可放纵,你应正视自己的问题,从正面去试试解决。譬如你害怕在大庭广众前发表意见,就应多在大庭广众前与人交谈;如果你为了加薪问题想找上司谈判,但因心生胆怯,事情一拖再拖,一直无法获得解决,建议你不妨一鼓作气走到上司面前,开门见山地要求加薪,相信结果一定比你想象的还好。因此,如果你现在心里有尚未完成而需要完成的事,切勿迟疑,赶快展开行动吧!
(4)努力补偿
通过努力奋斗,以某一方面的突出成就来补偿生理上的缺陷或心理上的自卑感(劣等感)。有自卑感就是意识到了自己的弱点,就要设法予以补偿。强烈的自卑感,往往会促使人们在其他方面有超常的发展,这就是心理学上的“代偿作用”。即是通过补偿的方式扬长避短,把自卑感转化为自强不息的推动力量。耳聋的贝多芬,却成为了划时代的“乐圣”;解放黑奴的美国总统林肯,补偿自己不足的方法就是通过教育及自我教育。他拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻,他在烛光、灯光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺乏作了全面补偿,最后使他成了有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》。
许多人都是在这种补偿的奋斗中成为出众的人物。天下无人不自卑。通往成功的道路上,完全不必为“自卑”而彷徨,只要把握好自己,成功的路就在脚下。
(5)投入工作将注意力转移到自己感兴趣又最能体现自己价值的活动中去。可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动,从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影,缓解心理的压力和紧张。
每当做好一件工作,你便能获得进一步的信心;而有了信心,又可为你带来物质上的报酬,使你获得别人的赞美,进而得到心理上的满足。这些连续美好的反应,是让你走上成功的推进器,使你站得更高、看得更远。