你是否有过这样的体验：很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照？别人的一句批评，是否会让你郁郁喜欢，许久不能释怀？别人的一句肯定，是否会让你满心欢喜、顿时自信万分？我们总是认为别人能够更清楚地认识自己，总是更在乎别人的评价，总是觉得和大多数人一样才合乎标准。这也许就是与生俱来的人性的弱点。怎么办？
认识自己，心理学上叫自我知觉，是个人了解自己的过程。但往往在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己。正因为如此，人常常借助外界信息来认识自己。个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示，从而常常不能正确地知觉自己。人常常迷失在自我当中，很容易受到周围信息的暗示。
你是否有过这样的体验：很容易受到周围信息的暗示，并把他人的言行作为自己行动的参照？别人的一句批评，是否会让你郁郁喜欢，许久不能释怀？别人的一句肯定，是否会让你满心欢喜、顿时自信万分？我们总是认为别人能够更清楚地认识自己，总是更在乎别人的评价，总是觉得和大多数人一样才合乎标准。这也许就是与生俱来的人性的弱点。
心理学的研究揭示，人很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。曾经有心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话让大学生判断是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。请看下面的一些陈述，你觉得是否适合你呢？
你很需要别人喜欢并尊重你。
你有自我批判的倾向。
你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们。
你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你内心焦急不安。
你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。
你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制。
你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受。
你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的。
你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默。
你的有些抱负往往很不现实。
不用目瞪呆，更不要拍案叫奇，这不是什么偶然巧合，也并非什么鬼使神差。每个人呢都相信上述描写正是为他们写的，每个人都相信这个描述是准确的——我们不都是自以为是“独立思考者”吗？这就是一个简单的心理学效应——巴纳姆效应。
一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师的表演一直很受观众欢迎。别人问他个中原因，他说，成功的规则是他的表演中都“具有每个人身上的一点东西”，所以每一分钟都有人会上当。这也正是所谓笔迹学的成功之处。他们会声称能从你的字迹中分析出你的性格：字间距宽意味着你感到孤独和寂寞。如果写字总是向上倾斜，那么你是个情绪高涨的乐观主义者。笼统的描述十分准确地揭示了自己的特点，这就是“巴纳姆效应”的把戏。
针对这一点，心理学家做过一个实验。他在报纸上刊登广告声称自己是占星术家，能够遥测每个不相识者的性格。信件纷至沓来，随后他根据读者来信寄出了数百份遥测评语。有两百多人回信称赞他的遥测准确和灵验。谁料他寄出的信，其内容竟是完全相同的：“你想得到别人的好评，希望被人喜欢和赞赏，然而并非每个人都如此对你；你的想象力丰富，也有一些脱离现实的幻想；你也会烦恼、犹豫和动摇，但关键时刻，你的意志却是坚定不移的……”正是上面的那段材料，每个人都有着美好的幢保，都喜欢被别人赞赏，这种几乎适合所有人。
由此可见，倘若我们没有足够的反省，我们的自我知觉是多么地容易受欺骗，这也就是许多人轻信算命先生的原因。
中国科协的一项抽样调查给出了一个让我们似乎难以接受的结果——十几亿人的大国竞有3亿国人相信算命！在生活中，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候，对生活失去控制感，于是，安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人，心理的依赖性也大大增强，受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受，稍微能够理解求助者的感受，求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。
请看：“你很善良，但有时不被人理解，你最近事业不太顺利，消化系统有点问题，因为有小人作怪，近日要多提防交通事故。行事多小心谨慎，定可免祸消灾，活到古稀。”毫无疑问，你就是一个善良的人，谁会认为自己是邪恶的魔鬼？来算命、求封的人大多都是心有不顺，希望从“大师”那里得到点点化，自然是“不被人理解，最近事业不太顺利”。生活中不如意事常八九，总会与人有点小矛盾，难免有过几次磕磕碰碰，于是就有了“小人作怪”；每天出行，谁不会遇上车，车多人多的大街上，每天都有交通事故发生，自然要“提放交通事故”。生活上的不顺利往往导致心情焦虑，情绪紧张，身体不适，胃不好。然后他给你开的良方就是“行事多小心谨慎，定可免祸消灾，活到古稀。”小心驶得万年船嘛！就算不幸罹难，你能找他去对质？
如果你不想掉进算命先生的陷阱，向你提供了以下建议：
当心那些适用于任何人的“万能”描述。有时，你会怀疑白己的决定，但我们谁不会呢？有时你感到太外向，有时又感到害羞，谁又不会呢？
当心自己的选择性知觉。我们当中很多人往往会被算命先生偶尔说对的事情所迷惑，从而忽视了其叙述中一些显而易见的错误。
抵制恭维。一定要警惕那些称赞你多棒多聪明，说你会成为一名伟大的领导者或你对白己的能力多么谦虚这类的恭维。如果你能坚持自己的批判思维能力，你就不会不断地相信那些“万金油”式的谎话，而是将会证实“巴纳姆效应”是错误的。