忘记痛苦，宽容别人，善待自己；
忘记痛苦，点一盏快乐铭记之灯守候；
河蚌忘记沙粒浸入肌肤被摩擦的痛苦，收获了珍珠。
鹦鹉忘记被切舌根时无法抗逆的痛苦，明亮跳跃的语句最终使它免于平凡。
世界的颜色由你自己决定
记得在小时候，不知道从哪儿得到了一堆各种颜色的镜片，便总是喜欢用这些有颜色的镜片遮挡眼睛。站在窗台上看窗外的风景。用红色的镜片，面前世界便是一片粉红色；用蓝色的镜片，眼前就是一片蓝色；当用黄色的镜片的时候，世界也变成黄色的啦！虽然，用不同的镜片去看眼前的世界，世界便会给我不同的颜色。然而，世界本来的颜色，并不会因为我用不同颜色的镜片而改变，它仍然是原来本有的颜色……
这只是小时候所发生的一件事情。当我渐渐长大，每当遇到不高兴的时候，我总是会自然的想起这件事情。我总是对我自己说：“世界并没什么不同，它展现在我面前的和展现他人面前的是一样，只不过我不小心拿错了一块带着悲伤和失意颜色的镜片挡在了自己的眼前而已！”
世界的色彩因我们内心情绪的变化而变化。让自己快乐没有什么不对。我们为何不用快乐的情绪面对跟前的一切。让我们的世界充满快乐。
忘记痛苦，宽容别人，善待自己
美国著名成功学专家卡耐基认为：漫漫人生当中我们可能会遭遇一些很不如意的事情，如果我们不能改变环境，至少可以改变自己对待事情的态度。
就好像我们无法左右今天的天气是阴雨连绵还是阳光普照，但我们却可以控制自己的心情，是选择一个微笑，还是选择沉沦。在我们做了一个态度的选择后，其后的事情，往往就是我们心态的一个折射和延续。任何不好的事情，不过是一个概念，你怎样看待它，它就会反馈给你相对应的信息。
人的一生多是由低谷形成的，幸福和欢乐仅是生活旅途中的巅峰状态罢了，而围绕在它们周围更多的却是无数山谷，甚至偶有悬崖，幸福和欢乐稍纵即逝，唯有痛苦是缠绵永恒的。遇到不快，痛苦难免，看你如何对待。
凡高有句名言：我的财富就是我的痛苦。
达·芬奇说：“不经受巨大的痛苦就得不到完美的才能。”
可见，痛苦完美人生，它与生命共存，虽躲不开，却忘得掉。
人生短苦，我们为何不珍惜上帝赋予的宝贵生命，时刻用鲁迅先生“度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇”的哲理名言勉励自己，以健康的心态面对现实，极力走出痛苦的门槛：忘记由别人的伤害带来的痛苦，不拿别人的错误惩罚自己。这样，在穿越时间和空间的隧道中才能经得起岁月的砥砺，到达理想的彼岸。
人活一世，谁也躲不过痛苦，或是亲情的疏离，情感的破裂，或是遭人舌，发展不如意，痛苦是人生河流中的淤泥，不疏导，会使河床变浅河水漫溢。
忘记也是一种疏导，人非草木，受了伤害，不可能不痛苦。想喊就喊，想哭就哭，等你狂燥的心跳恢复平静后再对自己说，痛苦与生命同在，但生命的本质应该是快乐，痛苦只是生命的一种情绪体验，情绪是流动的，它会从每个人的心中一点点地流失。人应该珍视和看重握在手中的生活，人应该学会照料好自己，才能尽父母、儿女、公民等义务。忘记他人对你的伤害，你就是宽容和智者的化身，善待别人就等善待自己。忘记痛苦是一种美德。
把痛苦化作前进的动力
有人说，人生本来就是痛苦的。要是痛苦不能忘记，结果会越叠越多，最后把活生生的人都给压垮了。忘却痛苦也是正确面对未来，总以悲观之心生活，何处不是阴雨绵绵。忘却痛苦也是快乐地享受现在，总以沉痛之心生活，何时才能寻觅乐趣？
美国财政部部长阿齐·泰勒·摩尔顿，面对又聋又哑的母亲，面对连生父都无从知晓的家庭背景，她将母亲轻轻抚摸她浓浓金发的感觉藏在心底，将她那慈祥而又充满母爱的微笑印在脑海，于是她才能克服常人无法想象的困难，成就今天的成功。
犹太人在二战时遭受的苦难，但他们从没有放弃自己的信仰，从没有放弃建立自己国家的目标。
贝多芬是痛苦的，从小忍受父亲的毒打，后来双耳失聪。他忍受的是一种让人永远无法得到喘息的痛苦，但仍然保持一颗对欢乐和极度渴望的心。那种欢乐是那些生活在锦衣玉食中的人们永远无法理解的欢乐，是顶天而立与上帝并存的欢乐。
莫扎特是痛苦的，忙碌的身影只为那些少得可怜的铜子。然而生活的重负并没有压倒那颗快乐的心，那颗孩童般的心。在他的音乐中你永远体会不到苦难二子，因为他把痛苦化作了前进和奋发的动力。
在他们的思想里，没有对痛苦的自怨自艾，也没有对苦难的排斥，相反，痛苦却是他们伟大的生命中指引之神，让他们不至于浪费自己的天才，不至于在苦难中安于接受怜悯。
命运是个公正的女神，她给你苦难，必然给你战胜苦难的意志。
忘记应该忘记的，别让心灵太沉重！