不要惧怕苦难，它是人生的一笔财富。面对挫折不要逃避，要用自己的理智多方面寻找突破口，用自己的智慧和毅力去克服它，解决它。我们要感谢生活赐予的苦难，让我们能够变得更加坚强。
——诺贝尔文学奖获得者沃尔特·惠特曼
人生在世，没有远虑必有近忧。从客观的角度来讲，挫折和苦难很现实地存在于我们的生活当中。如何应对这些层出不穷的挫折和苦难，便成了我们必须要面对的问题。学习从来就不是一件简单的事情。如果遇到困难，一定要树立起坚定的信心，培养坚毅的性格，以宽阔的胸怀面对人生的风风雨雨。
正确认识挫折
虽然人们常在送给别人祝福的时候说：“祝你万事如意，一帆风顺。”但是事实上，人的一生并非处处是坦途，上帝就像是精明的生意人，把苦难和欢乐搭配在一起赐给我们。
有这样一个人，生活将无数的苦难强加在了他的身上。在他4岁的时候，患上了麻疹和强直性昏厥症，当时家人差点儿以为他没命了。在他7岁的时候，又得了严重的肺炎。当他46岁的时候，患上了严重的口腔疾病。在他50岁的时候，声带坏了，与此同时，各种疾病接踵而来——关节炎、肠道炎和喉结核等相继来到他的身边。当他57岁的时候，病魔夺走了他的生命，就连他死后，也不得安宁，尸体先后被搬迁了8次之多。
这个很倒霉的人就是世界超级小提琴家帕格尼尼。就是在这些灾难之下，他也没有放弃自己深爱的音乐，他创立了独特的指法和弓法，让音乐充满魔力的旋律。
整个欧洲几乎所有的文学艺术大师大仲马、巴尔扎克、司汤达等都对他的演奏赞不绝口。歌德曾说：“他在琴弦上展现了火一样的灵魂。”
无独有偶，弥尔顿的失明、贝多芬的失聪……这些大师们都遇到了常人难以忍受的苦难，但是他们依然笑对人生。
要正确认识挫折，做出全面的分析，当我们遇到挫折的时候，要保持冷静的头脑。首先，我们要认识到挫折是人生必不可少的一部分，我们喜欢也好，讨厌也罢，挫折总是我们绕不开的阻碍。生活是丰富多彩的，每个人都会有自己的喜怒哀乐，它们是相伴相生的。从整体来看，人类文明的创造、社会科技的发展，莫不与挫折和失败相关。
挫折是人生的一笔财富
苦难和挫折，对于不同的人，意义是不同的。强者把挫折看作人生的一笔财富，他们面对挫折有着无穷的勇气和进取精神，克服一切困难走向了辉煌。而弱者则在挫折面前低下了头，变得自卑和消沉，最终一事无成。
欧内斯特·海明威是美国小说家。一向以文坛硬汉著称，是美利坚民族的精神丰碑。然而，他在学写小说、诗歌的时候，想找一个出版商发表他的一篇东西，却遭遇了重重挫折，过了很长时间也一直没有找到。1922年迅速地发生一连串事件，加速了他的希望，接着他又感到失望。他凭舍伍德·安徒森的一封介绍信，带着他的作品去见葛屈露德·斯泰因，对方却劝他放弃写作。
同时，他的身体也不允许他从事写作。战争中受到了很多伤害的他患有多种疾病。20世纪50年代早期，海明威说过：“对于作家来说，有战争的经验是难能可贵的。但这种经验太多了，却有危害。”最明显的伤害就是失眠，黑夜里整夜睡不着觉。这些挫折都没有影响到他。1954年，他获得了诺贝尔文学奖。
其实，生活中的一切挫折并不全都是坏事。安宁舒适的生活，也许会让我们丧失斗志，满足现状，不思进取，从而度过平凡的一生，没有什么成就；而遇到挫折和苦难，却成为我们一生中宝贵的财富，让我们在战胜苦难的过程中懂得了什么叫坚强，让我们的性格在磨炼中变得坚韧，加深了我们对生活的认识。
有的人在听别人谈到财富的时候，常常会觉得自卑，一没有钱，二没有名，没有车没有房甚至没有一份像样的工作。但是我们却忘记了，自己还有一笔宝贵的财富——个人的经验，金钱只不过是财富中让所有人注重的一项。一个人今天的不成功，处于逆境中的磨炼，将会成为自己人生中一笔珍贵的财富。任借这些经验和能力，将来做事情就有了良好的基础。
有些人之所以成功，并不是因为他们没有遇到挫折和失败。恰恰相反，也许他们遇到的挫折和失败比别人要多得多，但是他们并没有放弃努力。他们以坚忍不拔的毅力坚持了下去，让自己的消极情绪烟消云散，让自己的软弱无影无踪。
有很多的伟人都遇到过这样的经历，比如，哥白尼就曾经消沉忧郁过；伽利略曾经屈服于当时的社会压力；最为典型的就是贝多芬，他在接近而立之年的时候就有了失聪的先兆，这位年轻的作曲家为此感到忐忑不安，一位音乐家如果没有了听觉简直难以想象，因此他想到了自杀，幸亏他在困苦中挺了过来，并且获得了巨大的成功。直到今天，他的作品还在世界各地广泛地被演奏。斯特诺夫斯基说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”
曾任美国总统的林肯一生也曾多次遭受挫折。
在他7岁的时候，全家都被赶出了居住地。
在他9岁的时候，自己的母亲不幸去世。
当他22岁的时候，经商宣告失败。
次年，他在竞选州议员时落选。林肯在这个时候想要进法学院学习法律，但是却被学校拒之门外。
在他24岁这一年里，他再次经商失败。
在他25岁的时候，在竞选州议员的时候再次失败。
到了27岁，林肯无法忍受这些挫折，精神完全崩溃，卧病在床6个月。但是生活仍在考验他，失败再一次袭来，他在努力成为州议员的时候，再次失败，接着在参加被选举人及国会大选中相继落选……
可以说在这个过程中，他经受了无数的挫折与打击。然而最终他成功了，成为一位美国总统。
正是这些挫折成为他一生的宝贵财富，并且最终让他在事业上获得了成功。因此无论面对何种困难，我们都应该坚信这一点：我要有自信心，我要努力行动，这将是我一生中最宝贵的财富。
从挫折中总结经验教训
在遇到困难的时候，我们要学会经受各种考验，只有在困境中坚强地走过来，才有可能走向成功。在成长的过程中，要做到豁达，以宽广的胸怀来迎接生活中的各种挑战。
事实上，一次挫折有可能是一次新的机遇，经过全面的反思，总结经验和教训，更有利于我们重新上路。美国诗人惠特曼曾经说过：“唯有在凛冽寒风中颤抖的人，才能感受到阳光的真正温暖。”同样的道理，只有在历尽人生的沧桑之后，我们才能奏出生命的强音。
当然，挫折的产生有时也有自身的原因。具体可以从以下几个方面进行分析。首先，我们要考虑自己的目标是否正确，是不是太高或者方向错误，如果目标不合理，那么就要进行适当的调整。当年歌德就是在自己学了十年绘画没有成就的时候改走文学这条路的，并且最终获得了巨大的成功。
其次，要考虑自己的方法是否正确。错误的方法无异于南辕北辙，让我们坐失良机，白白浪费时间和精力，最后一事无成。
另外，我们还要认真分析这些阻力产生的原因，是由于自己的缺陷或者失误造成的，还是由于自己的能力不足造成的，或者是由于其他的客观的原因造成的，如果确实不能避免，那么就要积极地去想办法；勇敢地面对问题，解决问题。
生活的滋味是多种多样的，苦涩只是其中的一种，我们在尝过之后，才会觉得甜蜜的滋味是多么的美妙。
挫折是人生的一笔财富，它可以让我们的性格变得坚强。让我们的人生经历更加丰富多彩，让我们克服困难的能力得到提高，让我们的心态更加良好；相反，如果一切太过顺利的话，也许会让我们丧失斗志，无法取得更大的成功。