在多数情况下，领导给自己的压力几乎就等同于自身工作能力上的压力。对于你而言，在工作上遇到困难时，需要对付的不仅是领导本人，还有工作本身。
但任何人的工作能力都不是与生俱来的，需要在实践中不断磨炼。工作中遇到困难，勇于和领导沟通，并要掌握好交流的分寸，相信困难会在领导的理解和指导下得以解决，但是，由于自己怕受到领导的批评，对自己无法把握的事情也不能做出承诺，结果是焦虑万分而一事无成。
据心理学家研究表明，怕批评的恐惧感剥夺了一个人的创造性思维，摧毁了他大胆而丰富的想像力，限制了他的人格个性，夺走了他的处世自信，并使他在许多不足的方面得不到“升级”。
比如，孩子害怕父母批评，往往学会说谎或推卸责任，这反而不利于孩子的健康成长，而工作中害怕批评，便是斩断了自己事业航船的桅杆。
其实，批评对任何人来说都是很正常的，只要自己能坦然面对来自各方面的批评，并积极地做出回应，就能将别人对自己的批评化为本身前进的巨大动力，而你自然也就化解了各种压力。
理解了这一点，你就不怕直面领导对自己进行的批评和指责了。因此，为了全面提升自己，你甚至可以诚心请领导指出自己的缺点，并诚心听取领导的批评，然后再做出一个改进计划或方案。领导看到你有这么大的决心，一定会很高兴的。而自己也就不必再过度焦虑了，只要你能做好工作，就能有效化解领导对自身造成的大部分压力。
谁动了职场人的睡眠
遇到好的上司那你就可能遇上贵人了，当然这要靠运气。而遇到差的上司则可能是你的厄运的开始。通常你的上司都会帮助你，只是这种“帮助”有时是善意的，有时是有其他用意的。
上司是你在组织内最重要的力量。他直接决定你在组织内发展得顺利与否，以及一定时期内发展的高度。
据向阳生涯职业咨询机构的数据分析，72.5%的离职者主要是因为与上司的关系不和或是沟通不畅。而如果你与上司的关系很好，他甚至可以帮助你推荐新的工作机会。上司的态度可影响工作效果，调查结果显示90.4%的调查者说“上司的态度，影响我的工作效果。”
由此可见，你与自己上司的关系的处理，对于你的工作状态非常重要。处理得好，你的工作压力就会很小，工作相对轻松，反之，可能在公司会压力很大，甚至影响你的工作。来看下面的案例：
我离开前一个单位，很大程度就是因为和女上司难以相处。女上司的情绪化和心胸狭窄，对于我是无声的压力，我真得无法适应。
因为我无法摸透她情绪化的心思，所以经常在不合时宜的时候“招惹”了她。比如我一向喜欢把所有问题都放在桌面上讲清楚，所以在一次部门例会上，对上司的新年度计划里存在的问题提出了质疑，而且对计划里某些超出我的工作责任范围和时间安排要求上司作出调整。
其实这是很正常的事情，我基本一投入工作，就忽视了所有人的性别。没想到会议过后，却把上司“得罪”了，她竟然因此把我手头上的项目转给了别人，还把我当年的绩效考核做成了差评，之后就没给过我好脸看，也压根儿不分配给我工作任务了。
女上司的压力，把我彻底击败。我最后选择辞职，而那以后，我就再不想在女上司手下工作了。
这位员工没有能够与自己的上司取得默契，最好以辞职收场，可见，做一个好员工，与上司关系的处理多么重要。与这位员工相比，下面的就好很多了。
前任上司升官调任，空降了一个有圈内“铁娘子”之称的她做我的上司，虽然自己是女生，但对女上司还是有些偏见，觉得这必然意味着妒忌、猜疑和挑三拣四，也很难发挥自己的异性优势。
刚开始我几乎天天被她挑两句不是，要么就是客户投诉问题，要么就是策划方案不够完美需要修改，我的神经天天紧绷着，也曾经背后和同事嚼过舌根：工作狂的女人估计都有点变态，她不会是看我们年轻貌美嫉妒吧？
抱怨归抱怨，工作上我却丝毫不敢松懈。而且，这样的压力，在某种程度上也是对自己的种促进。
于是，我开始向着她的要求投入工作。有次加班到很晚，发现她办公室的灯光始终陪着我亮到很晚，她还为我叫上来夜宵，大家一边吃一边谈工作进展。
“我从你身上看到了我当年的影子，所以对你要求特别高，你能体谅吗？”她温和地三两句话，将我之前对她所有的不满全部打消，我就这样被她彻底征服。
这位员工把上司的压力，变成了自己努力工作的动力，从而成功赢得了上司的信任和尊重。作为一个好员工，就应该这样，才能化压力为前进动力。那么，如何赢得上司的赏识呢？作为好员工，应该这样做！