作为心理咨询师，我常常为一些求询者的故事而痛心。现在，我面对的又是这样一个故事：
马老师，我是一名17岁的中学女孩，读过您的书，知道您是可以信赖的，我鼓足勇气对您倾诉我心中的秘密，我实在忍受不下去了，渴望得到您的帮助。
马老师，我是个很不幸的人！我8岁那年，父母不知为什么离婚了，妈妈一个人带着我和弟弟，来到一个很偏僻的地方租房住下来。这里条件非常不好，可我们在这里一直住到现在。妈妈为我们读书早出晚归，四处借帐。我13岁那年妈妈认识了一位叔叔，和我们就住在一起了。他每天和妈妈要钱抽烟喝酒。妈妈哪里有钱？就这样总是吵吵闹闹，可妈妈又舍不得让他走。我14岁那年的一个晚上，妈妈出去捡破烂了，他趁我睡着，悄悄地来到我的床头摸了我的胸部。我迷迷糊糊地，不知怎么回事。连续几天他总是这样。让我感到奇怪的是，我发现我的胸部长了很多。又一天晚上我没睡沉，他又来摸我，还把我的衣服脱了下来。看着自己的身体，我哭了！他搂着我，叫我不要告诉任何人。第二天，我还是和妈妈讲了这件事。妈妈找了他，他却说是帮我盖被子。为此争执后他拿着衣服说要走，妈妈哭哭啼啼地把他留了下来。从那以后，他总来摸我。我和妈妈说什么妈妈也不信，还说叫我和他睡睡没关系，反正没人知道。从此，我经常逃学，在外面直到太阳落山还不回家。有一次，我真的想去死，借了两块钱买来了老鼠药，吃了之后又被救活了。
我恨天恨地，恨世上的每一个人包括我的父母。我不敢想到未来。为什么当初不让我死掉？死了一切痛苦都没有了，为什么不让我死！我该怎么办！
这是一个急需援助的女孩。晚上，我放下所有的工作，赶紧复信：
马老师很理解你的痛苦，很同情你的不幸。你的妈妈的生活陷入困境，她的心乱了套。你妈妈和那个男人的关系，以及对那个男人对你的骚扰的态度，都是她陷入困境不能自拔的心态的表现。所以，看来不能首先指望你妈妈保护你，关键只能首先靠你自己救助自己。
你怎么救助自己？
首先是看清自己的心。你被骚扰主要责任当然在那个男人，但与你对他的行为采取了默认的态度，有不可推卸的责任。如果说最初你在睡梦中，觉醒之后为什么没有反抗？如果说最初你还小，长大之后为什么没有反抗？你为什么要默认？为什么没有反抗？这自然有你的软弱，但请你原谅马老师实话实说，除了你的软弱之外，就是你进入了青春萌动期的心理的作用。你说的胸部的长了很多，说明你已经进入了青春发育的年龄。一个异性对你的肌肤接触让你心中潜在的性意念觉醒了。所以，你对他的骚扰一面恐惧，一面又隐隐地有一丝需要。也许你不是很清楚地这么想的，但是在你的潜意识中却是这样的活动。这是一些遭遇这类不幸女孩常有的心态。正是这样的心态，让你一面默认，一面又鲜明地预感这样下去将有更大的不幸。你的感觉很对，这样下去真的很危险。所以你来信求助了，其实这就是你开始自救的第一步——你不打算再默认，你打算反抗了。
马老师很支持你的反抗意识。你只有靠自己的反抗来救助自己。因为你到底已经十七八岁的人了。但是，你不该以吃药自杀来反抗，你需要的就是对那个男人的任何骚扰和侵犯坚决说“不”！不论在任何情况下，只要你都坚决说不，就是最好的反抗。对妈妈你也要坚决表示这样的意思，可以促进妈妈多一份理智和清醒。还有，不知你弟弟已经多大，如果可能你还可以借助弟弟的帮助。此外，必要的时候你还可以求助有关的人员，比如你的可以信赖的老师或是妇联的阿姨。
换个角度看，不幸的命运也有两重性，对于弱者可能是致命的敌人，对于强者却可能是一个特殊的朋友。一切全在于自己如何把握了。想想看，古今中外有很多人都是在不幸中顽强自救，终于赢得了成功的人生。马老师相信你也是这样的女孩。
你现在不是还在学校里读书吗？那里是你眼前最好的世界，逃学可就是自己害自己了，你说是吗？其实，专心读书可以让你的心灵找到一种慰藉和安宁。等你再大一些就更可以靠自己创造自己的生活了。
马老师理解你心中的恨意。你妈妈现在的心态的确很糊涂，但是她也许有很多无奈。你心中不必太多的恨，不必管他们的是是非非，你就要长大，学会主宰自己的命运吧。庆幸的是那个男人没有更严重地侵害你，就此赶紧起来表示坚决顽强地反抗吧，一切都来得及！
此外，你可以把马老师下面的话转告给你妈妈。
女孩的妈妈，看了你女儿的来信，我想你自己一定有很多难处，但是不论怎样，你对那个男人骚扰女儿的行为，采取默许甚至纵容的态度，会让你的生活陷入更大的不幸。你为孩子吃了不少苦，难道就是为了让孩子长大了受更大的苦吗？这么多年已经走过，孩子就要长大，希望不是就在前头吗？怎么忍心牺牲自己女儿未来的幸福？为了你，为了女儿，拿出行动来吧！
但愿这样的话会促使你妈妈帮助你。但是，归根结底，还是要靠你自己，只要你坚决说“不”就是最好的自救。相信你会勇敢地自救！