noindent马老师：
您好！我怀着忐忑不安的心给您写信，希望您救救这个在痛苦中呻吟的女孩。
在我五六岁的时候，一天，被一个十来岁的邻居哥哥叫住和他一起玩。不记得他当时是怎么骗我的。只记得他让我闭上眼睛去摸他的生殖器。当时我没有什么害羞，只觉得好玩。一连发生了几次。一次被爷爷看到，爷爷非常生气，告诉了妈妈。妈妈更生气，说等爸爸回来打我。尽管爸爸没有打我，但我怕极了。这事情似乎在妈妈的记忆里留了很长时间，她时不时地会对我说，不要和男孩子一块玩。后来，本已淡忘了的我，又在一次调皮中被妈妈“划了一刀”。那次，我没有提好裤子就跑到妈妈面前，妈妈狠狠地瞅了我一眼很生气地说：“别整天没正行，不知害羞，疯疯癫癫的像什么？”我当时好玩的心情一下子坠入了低谷。尽管当时我还小，还是的敏感地意识到可耻。我的心凉到了冰点，说不出的难受。记得好长时间吃着吃着饭，难受的感觉涌上心头竟难以下咽。我不知道它在我心里留下了怎样的创伤。还有一件事，也是四五岁的时候，也是一个十来的男孩，他们骗了我还有另外的伙伴。他竟拿小棍碰我们的生殖器。当时我们没有任何反抗，因为我们只是觉得有人和我们玩就好。现在，我根本不敢与别人说起童年，因为我的童年充满了耻辱。
后来我上了小学，快乐地成长着。转眼到了初三，我真的掉进了痛苦的深渊，因为一个男生使我萌发了“爱意”。我开始非常想与他交往，很快我的成绩明显下降。我意识到这样不行。那晚，我出现了第一次失眠。以后我就总躲着他，慢慢地怕见到他，后来竟发展到不敢和任何男生交往，甚至怕所有的异性。到了高中我更是不敢与男生交往，因为我怕他们喜欢我，或是我喜欢他们，我甚至认为会喜欢任何一个男生。这都是我不愿发生的事情。所以我把它关得紧紧的，但它非常频繁地敲击我的心灵，让我活得非常痛苦。就在这时，我不经意间想到了小时候的经历。我认为我肯定失身了，我痛苦极了，感到自己是最不幸的女孩，开始用另样的眼光看自己。这些男孩怎么这么没有良心，他们给我带来了无尽的伤害，我追求的那种纯洁和完美被他们摧残了！这样的痛苦使我加剧了“心病”。我总是把那些认为不光彩的东西与自己联系，不经意看到异性甚至同性的敏感部位，我便会生出无名的难受，我甚至在担心自己是不是成了流氓？我第一次从电视上看到了一个细节，才知道男女性交才能生小孩。我感到恶心极了，十几年单纯的认识被彻底否定，我好像得了一场大病。我的活泼没有了，整日地沉默，忧虑抑郁等不良症状都来了。结果我高考落榜，开始了复读。
现在，我整天生活在紧张焦虑中，一点点小事我都会想来想去，脑子一片混乱。我还是被许多有关“性”的问题困扰。只要这样的问题闪过，我就以为大难临头了。每当它侵害我的时候，我会使出所有的知识和办法对付它，可很少成功，反而挥之不去了。刚才无意间看电视一对男女光着上身相拥而卧，我又难受极了。我感到又受到了污染，我感到我不能越雷池一步。我觉得我的同学都是纯洁的，绝不会想这些有关性的事情，所以我便认为自己不正常了。现在我还常想：小时候的经历中男孩会不会对我进行了性行为。本来没有，可我就是这样担心？随后就是一遍遍地否定，可就是不能说服自己。您说究竟是怎么回事？马老师，我真的不知怎样面对这些低级的东西，因为我无法完全逃避它，我害怕它会使我的思想变得淫秽。我怕那些腐朽的东西侵袭我，怕我不愿发生的事情发生，甚至对一些有关“性”的词语都敏感极了，都会害怕极了。
我简直快要发疯了，马老师，您一定要救救我！
right一个痛苦中欲哭无泪的女孩 田为华
noindent田为华同学：
你好！读了你长长的来信，马老师很理解你内心的痛苦，但是，你不要怕，经过我们的交流，你会很快跳出痛苦的深渊。因为你的痛苦实在是自己编织的。
你的痛苦来自哪里？
你的痛苦就是由于没有受到科学的性教育，让童年的性经历形成了心灵上的阴影所至。当你进入了青春期之后，知道了所谓性行为，你把童年的性经历和成人的性行为等同起来，用成人的性道德规范来评判自己童年的性经历，认为自己不再纯洁，是一个可耻的女孩，产生自惭形秽的消极心态。为此陷入深深的自卑之中，你怕与男孩交往，正是自惭形秽的自卑心态的表现。这是你对自己童年性经历采取了批判的态度，此其一。其二，你对自己的性欲念采取了批判的态度。进入青春期，你的性意识开始觉醒了，于是，你萌生了对异性的向往，有了对性的关注，有了性心理体验。但是，你对自己的性意识性欲望采取了一种批判的态度，把性欲念与纯洁完美对立起来，认为是不光彩，不道德，甚至是淫秽，是流氓。于是，你想尽办法来压抑它。但是，随着你的成熟性欲念不可遏止。这样，你一面是拼命地压抑和批判，一面是难以扼制的冲动和渴望。你说的“把它关得紧紧的，但它非常频繁地敲击我的心灵”，正是这一强烈的心理冲突的表现。强烈的心理冲突导致了你的心结，让你“活得非常痛苦”，紧张焦虑，恐慌害怕，思虑重重，胡思乱想。
你怎样告别现在的痛苦呢？关键是进行如下的认知调节。
一是正确对待童年的性经历。你的童年的性经历只是一种性游戏。你当年还是一个幼儿，是一个不谙男女之事的娃娃。人在儿童时期会对两性之间的差异产生一种好奇心和求知欲，常常会玩一种性游戏，或相互观看或相互玩弄或相互磨擦生殖器。这种性经历是实实在在的“玩”，是人的正常性欲发育过程中的一个极其自然的现象，不同于成人的性行为，不存在性道德问题。这种性游戏在异性的伙伴之间和同行的伙伴之间，都可能发生。当时你“只觉得好玩”，“只是觉得有人和我们玩就好”的感觉，才是自然而正常的。何况幼年的性游戏根本不可能从性生理影响你的性发育。还可以告诉你，单是马老师的咨询个案中，有过童年性游戏的人就很多。这也说明童年性游戏实在是一件很平常的事。
二是正确对待自己现在的性欲念。性不是邪恶。对于一个发育成熟的人来说，能够体验到性欲念，不管这个欲念是怎样的，都是性生理性心理发育正常的表现，没有可耻，没有低级，没有淫秽，更不是流氓，一点也不妨碍你的纯洁和完美。反之，长大的男孩女孩没有性体验，却不正常了。我们社会的性道德，主要是用来评判规范人的性行为的。只要能够理智的控制自己的性行为，就是一个有性道德的人。至于心中的性欲念，不论怎样想入非非都理应顺其自然，完全不必刻意地压抑。而且适当的性幻想还有助于心理健康。凡是发育正常的人，到了青春期之后都会想到有关性的问题，都会有性的体验。你的同学和你一样会想到有关性的事情。真的，一点不骗你。当然，他们也和你一样依然纯洁。
三是正确对待自己目前的心态。每个人都会有困扰自己的心态，谁能够坦然相对，它就越容易不消自灭。你要学会和自己目前的心态共处，不必刻意去忘掉童年的记忆，不必刻意对抗内心的性欲念，不必刻意压抑现在的种种杂念。人的心理活动就是这样奇怪，按照心理活动的逆定律，你越是想消灭一个念头，它就越顽固不化；你一旦顺其自然了，它反而容易自行化解。
这样看童年的性游戏，看现在的性欲念，看目前的心态，你就会发现，噢，我的痛苦真的是自己编织的，于是，你的心就恢复了安宁和平和，你就会很快地走出童年的阴影，也就告别了痛苦。怎么样？曾经欲哭无泪的女孩，现在一定有了笑容。
right你的大朋友 马志国