noindent马老师：
您好！我是一个中学男孩。让我苦恼的是我的胡须。我感觉我的胡须比一般人长得早，都已经可以看出浓黑的颜色了。我总是放不下心中的这个包袱，甚至不敢照镜子，一看见自己那正在变长的胡须心中就很苦恼。越担心自己的胡须，越感觉胡须长得长。您说我的胡须是不是不正常？能不能把胡须刮掉？刮掉后胡须会不会长得更浓密？
眼看就要中考了，马老师请您帮助我。谢谢您了！
right困惑的男孩 张兆良
noindent张兆良同学：
你好！让你苦恼的胡须问题，就你信中所说马老师看是正常的生理现象。一般说来，男孩在10以后至19岁以前出现胡须都是正常的。长胡须是一个男孩将会变成一个真正的男人的标志。作为中学生，你已经十多岁，已经到了开始长胡须的年龄，不必担心。反之，如果到时候不长胡须，那才是令人担忧的，或者说才可能是异常的。当然，不同的人又有个体差异，有的人早些，有的人晚点，有的人多些，有的人少点，这也是正常范围的事情。你的情况充其量不过是比别人长得早一些，重一些，是很正常的事。既然是正常的生理现象，又何必把它放在心上？当然更不必刮掉了。而且，正如你说的毛发会越刮越重。所以，你不要去刮掉胡须，最好是不去理睬。你明白了吗？
从生理问题角度说，这原本不是马老师心理咨询工作的范围。如果你对如上解释不满意，可以去医院找有关的医生，看你是否有生理的异常。不过马老师感觉你的问题关键是心理上的。依马老师的看法，你的胡须一点问题也没有的，完全是自己吓唬自己。实际上，让你苦恼的不是胡须本身，而是由于你对此事的过于关注。其实，胡须并不一定很长，但是在心里你把它夸大了，你以为别人也都把你看成异样。其实，别人并没有和你一样地关注，是你自己吓唬自己，或者叫做自作多情，也叫自寻烦恼。这就是你心理上的原因了。
现在，一个聪明的男孩，你当然知道该怎么办了。那就是不用再自己吓唬自己了。该做的事情那么多，专心你的学业，一门心思去迎接大考复习吧！只要你的心思不再胡须上，就“天下太平”了。
right你的大朋友 马志国