学习目标
1.了解定向运动、攀岩的特点、分类和常用装备。
2.了解体育舞蹈、飞镖的特点、分类和基本知识。
3.了解和掌握轮滑、台球、保龄球的基本技术。
进入21世纪，人们的生活已有一个单调乏味的时代转变成挑战与机遇并存，辉煌与陨落同生的变革时代，而21世纪之后的将来，中国人的生活也已有为工作而生活转变成为生活而生活的时代。休闲与休闲体育应运而生，一种新的社会财富观念正在蔓延，拥有充足的闲暇时间和高质量的休闲体育生活将是人真正富有的标志之一。
第一节 定向运动
一、定向运动概述
所谓定向运动指利用地图与指北针穿越一个未知的地区。
十九世纪末、二十世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。城镇、村庄稀疏散落，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。
在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指北针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，便成了开展定向运动的先驱。他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。
1918年，瑞典一位名叫吉兰特（Maijor Ernst Killander）的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏形。到20世纪30年代，它已在芬兰、挪威、丹麦、瑞典立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克运动体育项目。
定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。
二、定向运动的特点和分类
（一）定向运动的特点
1.定向运动是一项非常健康的智力与体力并重的智慧型体育项目。它不仅可以强身健体、培养人的独立思考和独立解决困难的能力，同时能增强人们在体力和智力受到双重压力的情况下做出迅速反应并果断决定的能力。它还有助于人们在世界范围内建立起强大的社交网络。
2.定向运动是一项学生体育项目，因为它培养学生独立分析和解决问题的能力以及良好的逻辑思维能力。
3.定向运动是一项精英人才体育项目，因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心地从双腿到大脑最协调地配合来达到世界顶级目标。
4.定向运动是一项家庭体育项目，在周末，全家团聚，回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系，增加乐趣。
5.定向运动是一项军事体育项目，它是一项必须掌握的技能，同时还拥有自己的世界锦标赛。
6.定向运动是一项自然环境体育项目，因为它教会参加者如何在自然中把握自己的行为，如何保护自然并遵守环境规则。
（二）定向运动的分类
常见的定向运动有下列几种形式：
1.徒步定向（俗称定向越野）
这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便、开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF，以下简称国际定联）正式承认的比赛项目之一。
2.接力定向
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
3.百米定向
百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼参加者的反应敏捷能力和奔跑速度。参加者在健身的同时享受到了乐趣，并学会了识图用图。因此百米定向受到定向界的广泛推崇。
4.滑雪定向
滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
5.夜间定向
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。夜间定向在视度不良的夜间进行，虽然增加了比赛的难度，但对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向己被列入国际定联的正式比赛项目。第一届世界夜间定向锦标赛1986年10月27～28日在匈牙利举行。
6.记分定向
记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多控制点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个控制点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部控制点，以积分最高者为优胜。
7.专线定向
这种比赛与其他比赛的最大区别是在地上明确地标出了比赛的路线，参加者必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的控制点位置标绘到上去。成绩以控制点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
8.五日定向
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中，除设置了许多控制点之外，还设有若干营地，供参加者与观众休息或参加丰富多采的文化娱乐活动。近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数。
此外，国际上还流行着一些其他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目，如山地车定向，轮椅定向等。还有如：校园定向——在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏；特里拇定向——在一定的区域内设置许多永久性的控制点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给予纪念品以资鼓励。
三、定向运动的器材装备
（一）公用装备
定向运动的专用装备有：帐篷；炊事用品；绳索；专用工具（砍刀、手斧、行军铲）；公用药品；胶带；营地灯；公用食品营养品；海拔表；指北针；温度计；地图等。
（二）个人装备
定向运动的个人装备有：背包；睡袋；防潮垫；手套；帽子；换洗衣服；墨镜；头灯；水壶；个人卫生用品；防晒霜；摄影器材；望远镜；笔记本；笔；个人药品；打火机；火柴；餐具；个人食品；其他杂品。
另外定向越野比赛对运动员的服装都没有特殊的要求。只要求服装轻便、舒适、易于活动。根据经验，运动员对服装的选择应该是：衣裤——紧身而又不至影响呼吸与运动，为防止树枝刮伤和害虫侵袭，最好穿用面料结实的长袖衣和长裤甚至使用护腿。鞋——轻便、柔软而又结实，为便于上下陡坡、踩光滑的树叶或走泥泞地，鞋底的花纹最好是高凸深凹的。
（三）比赛组织者提供的器材
1.地图：地图是定向越野最重要的器材，它的质量的好坏直接影响到运动员比赛的成绩和关系到比赛是否公正，因此，国际定联专门为国际间的定向越野比赛制定了《国际定向运动图制图规范》。对国际定向越野图的最基本的要求是：
（1）幅面的大小，根据比赛区域的大小确定，赛区以外的情况不必表示。
（2）比例尺，通常为1：1.5万或1：2万，当需要时也可采用1：1万或1：2.5万；
（3）等高距，通常为5米，当需要时也可采用2米至10米，但在一幅上不得使用两种等高距；
（4）精度，至少要使以正常速度奔跑的运动员没有任何不准确的感觉；
（5）内容表示的重点，详细表示与定向和越野跑直接相关的地物、地貌。要利用颜色、符号等，详细区分通行的难易程度。
（6）检查点标志，检查点用于检验运动员是否按规定跑完全程，为此，应设置专门的标志。检查点应在地上准确地表示出来。
2.指北针：指北针多由组织者提供，如要求自备，则可能会对其性能、类型做出原则上的规定。当今世界上已出现的指北针类型主要有：简单式、液池式、透明式、照准式、电子式。目前国际上的定向越野比赛常使用由透明有机玻璃材料制作的指北针。
3.号码布：号码布一般不超过24x20厘米，号码数字的高不小于12厘米，字迹要清晰，字体要端正。正规的比赛还要求将号码布佩戴于前胸及后背两处。
4.检查卡片：检查卡片主要用于判定运动员的成绩。用厚纸片制成，分为主卡和副卡两部分。主卡由运动员在比赛中携带，并按顺序将每个检查点的点签图案印在空格中，到达终点时交裁判人员验证。副卡在出发前交工作人员留底和公布成绩时使用。检查卡片的尺寸一般为21×10厘米。
5.点签：点签是与检查点配合而起作用的，它提供给运动员一个到达位置的凭据。点签的样式很多，但最常见的还是印章式和钳式。
6.点标旗：运动员根据定向地图所提供的信息，利用指北针快速定向，在实地中找一个桔黄色和白色相间的点标旗，该点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的中心。
7.打卡器：为了证实运动员通过了比赛中的各个检查点，运动员必须在到达的每一个检查点时，使用打卡器在卡纸上打卡，以此证明其确实到达此点。
1.号码布2.指北针3.检查卡片
4.地图5.点签6.检查点
四、定向运动的基本技术
（一）标定地图
1.概略标定
定向地上的方位是：上北、下南、左西、右东。当在站立地辨别了方向之后，只要将定向地图的上方对向站立地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。
2.利用指北针标定
先使指北针的红色箭头朝向地上方，并使箭头两侧的平行线与地上的指北线重合，然后转动地图，使指北针的北端对正磁北方向，地图即已标定。
3.利用直长地物标定
首先在地上找到这段直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等），对照两侧地形使图与现地各地形点的地物方向一致，地图即已标定。
4.利用明显地形点标定地图
从地上找到本人明显地地形点的位置时，可以利用明显地形点标定地图。方法是先选择一个上与现地都有的远方明显地形点，然后转动地图，使上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。
（二）确定站立点
1.直接确定
当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从地上找出该地形点，站立点即可确定。
2.利用位置关系法确定
当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。利用位置关系法确定站立点主要有两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。
3.利用交会法确定
当站立点附近无明显地形时，可以利用90度法、截线法、连线法、后方交会法确定站立点。90度法是当待测点位于线状地形（包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等）上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能找出一个明显的地形点，那么现状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。截线法是当待测点位于线状地形上，但在与其相垂直的方向上没有明显的地形点时，可以采用此法。连线法是当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点。后交会法是测点上线状地形，而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点时采用此法。
（三）确定前进方向
定向越野运动每次出发时，首先必须判明出发点的上位置，明确前进方向和目标点，然后标定地图选准前进方向，向目标点进发。
第二节 轮滑
一、轮滑概述
轮滑运动俗称“滑旱冰”，是从滑冰运动过度而来的。据史料记载，轮滑是在18世纪有不知名的荷兰人发明的。他为了在不结冰的季节继续训练，尝试把木线轴安在皮鞋下，在平坦的地面上滑行，从此轮滑在欧洲诞生，并得到了较快的发展。
现代轮滑是由美国的詹姆斯·普利姆普顿于1863年发明的，他将轮滑鞋发展为四轮式，可以转弯、前进和向后退，使溜冰者穿后很容易移动重心，变换支撑，从而使得轮滑运动逐渐成为人们喜爱的项目。1892年国际轮滑联盟在瑞士成立，推动了轮滑运动向正规化、国际化方向发展。1924年成立了国际轮滑联合会。20世纪80年代，轮滑运动已在世界各国普及。1992年在西班牙巴塞罗那举行的第25届奥运会上，轮滑首次被列为表演项目。现在经常举办的世界性轮滑运动有速度轮滑世界锦标赛、轮滑世界锦标赛以及花样轮滑世界锦标赛。
轮滑运动于19世纪末传人我国，而作为体育项目在20世纪80年代初得到发展。1980年9月，我国正式加入国际轮滑联合会。1982年举行了第一次全国轮滑比赛。近几年，我国的轮滑运动技术水平正在不断提高，特别是在亚洲已居于领先地位，但与世界先进水平相比，还有一定的差距。
二、轮滑运动的特点和分类
（一）轮滑运动的特点
轮滑运动是一项集技巧、健身、竞技、娱乐、休闲、趣味于一体的全身运动，具有以下特点：
1.娱乐性
轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。
2.健身性
轮滑是一项全身运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善，使机体代谢能力加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握有很大作用。
3.刺激性
轮滑融速度、灵巧和平衡于一体，它可以做出让人眼花缭乱的惊险动作，使人从中获取成就感。
4.工具性
轮滑除具备上述特性外还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑可以代步成为一种流行而时髦的交通工具。
（二）轮滑运动的分类
现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球三大项：
速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目。分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000 m、5000 m、10000 m、20000m 共4项，女子500m、3000m、5000m 共3项；公路比赛包括女子21㎞半程马拉松赛、男子42㎞马拉松赛。
花样轮滑：分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
轮滑球：打法同冰球打法相似，比赛两队各上场5人，其中一名为守门员。运动员脚穿轮滑鞋，手持长91～114㎝的木制球杆在一块长22m，宽12.35m的长方形水泥或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过相互配合把球攻入对方球门，每进一球为一分，得分多者为胜。每场比赛分两局，每局20min。
另外还有有U形台做各种各样的惊险、复杂的技巧表演动作，分街道赛和半管赛，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。
三、轮滑运动的器材装备
轮滑运动的装备包括：轮滑鞋和护具。
（一）轮滑鞋
（二）护具
护具是最容易被忽视但又很重要的一项装备，包括头盔、护肘、护腕、护膝。带护具不仅能保护自己，还能保持良好的练习心态。
四、轮滑运动的基本技术
（一）站立和走步
1.站立姿势
正确的站立是滑行的基础。一般初学者初次穿上轮滑鞋站立起来时很难保持身体平衡，因此我们必须掌握基本的站立方法。主要有：
“V”字形站立法：两脚成“V”字型自然张开，两脚跟靠拢，双膝微屈，上体稍前倾。重心落在两脚之间，保持身体平衡。这是单排轮滑中最基本的站姿。
“丁”字站立法：将左脚跟紧靠在右脚的内侧（或将右脚跟紧靠在左脚的内侧），是双脚成丁字形。两膝微屈，中心少偏于位置居后的脚上，上体稍前倾，两臂自然张开，以控制身体平衡。
平行站立法：两脚自然开立，与肩同宽，两脚尖稍内扣，保持两脚平行。双膝微屈，上体稍前倾，重心落在两腿之间，保持身体平衡。
2.原地踏步
双脚成V字型站立，在此基础上重心移到一脚上，另一只脚微屈抬起，然后落地另一只脚抬起做原地踏步练习。原地踏步最好扶着栏杆或在别人帮助下练习。
3.原地蹲起
在两脚平行站立或V形站立的基础上，做上下蹲起动作，身体重心放在两脚之间，两臂自然张开控制身体平衡。
4.行进间踏步
两脚先以V字型姿势站好，两脚依次抬起，要求每步靠近前脚脚跟，腿直、轮正，落地有声。注意体会重心转移的感觉。
5.向前八字走
在丁字步或V字步的基础上，一脚向前迈出一小步，脚尖向外成八字形落地，同时身体重心迅速前移，后脚抬起向前迈步跟上，两脚交替进行，移动身体重心。
6.横向迈步移动
在平行站立时，一腿向侧迈出一步，随之身体重心迅速跟上，另一只腿收回，在内侧靠拢着地，并承接重心，然后换腿练习。
（二）滑行
1.双滑行练习
在学会八字走的基础上，连续走几步，然后双脚迅速并拢，两脚由八字形变为平行，借助惯性向前滑行。动作的关键是重心保持在两脚之间。
2.低姿交替蹬地滑行
两脚八字形站立，膝踝微屈，两脚同时向外侧蹬地，使双脚同时开始向前滑行，重心随之偏向左脚，左腿成支撑腿。右脚在稍加蹬地后迅速回收，向左脚靠拢，脚尖向外侧，落地自然成八字步，同时重心向右腿上移，左脚开始蹬地，如此交替进行。
3.高姿交替蹬地滑行
在低姿势交替蹬地的基础上，右脚侧蹬地，重心随之移向左脚，成左脚支撑滑行。右脚蹬地结束后放松收腿，当右脚靠近左脚时，重心开始回移，左脚开始蹬地。右脚落地后成右腿支撑滑行，然后收左腿，两脚交替蹬，交替滑行。
4.向前直线滑行
原地两脚成丁字形站立，左脚在前，右脚在后，两腿稍弯曲，用右脚内侧蹬地，重心慢慢移至左脚；右脚蹬直后右腿蹬离地面：成左脚向前滑行，然后右脚在左脚的侧面落地后，左脚重复上述动作，成右脚向前滑行。两脚交替向前直线滑行，整个滑行过程中，两手自然向侧分开，帮助维持身体平衡。
5.向后蛇形滑行
平行站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲。用右脚内侧蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行；右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复成开始姿势，然后用左脚蹬地，重复上面动作。做蛇形向后滑行时，要注意在滑行中上体始终保持前倾姿势，两膝保持弯曲，两手在体侧分开侧举。
（三）滑行停止法
1.制动器停止法
双脚平行，把有刹车器的一脚向前推出，脚尖向上，让刹车器与地面摩擦就可以了。注意直排后刹时重心一定要放低，且重心保持在两脚中间，不可太前也不可太后。
2.“八”字形停止法
在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和压紧地面。两腿弯曲，上体稍前倾，臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡。
3.“T”形停止法
左脚向前滑行开始，右脚在左脚后跟处成T形放好后，将右脚慢慢放在地面上，以内侧轮柔和压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。
4.双脚急停
在向前滑行时，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转，左脚以内侧轮、右脚以外侧轮滑行方向成90°角压紧地面，同时身体向右急转，重心移到右腿上，两膝弯曲，两臂前侧伸，滑行即可停止。
5.转弯停止法
前溜时两脚平行且成前后状，翘起左脚跟，右脚顺势往左方划弧线，双脚压内刃，脚掌内侧出力便可停下。
6.倒滑停止法
再向后滑的过程中，将两脚变为前后开立，身体重心移到前脚的前方，同时抬起两脚脚跟，后轮离地，制动脚着地与地面摩擦停止下来，停止时，身体稍前倾，两臂侧举以维持平衡。
（四）弯道滑行
弯道滑行技术与直道滑行技术有很大的区别，弯道滑行技术特点在于练习者用交叉步滑。行，由于向心力的作用，上体不仅前倾，而且还要向后侧倾。
1.走步转弯
在向前做八字走或半走半滑时，如向左转弯，在每一次脚落地时脚尖都向左转动一点，身体也随之向左转动一点，逐渐呈弧形的走滑路线，如向右转，动作方向相反。
2.惯性转弯
当在滑行获得一定的速度后，两脚平行稍靠近些。如向左转左脚略靠前，右脚靠后，重心落在两脚之间1/3处，前腿略弓，后腿直，身体重心压在左脚和右脚的左侧，利用惯性向左侧滑一较大的弧线，如向右转，动作相反。
3.短步转弯
在学会慢的转弯技术的基础上，身体姿势较低，重心完全落在左腿上，甚至超出左腿的支点，右脚向右侧蹬后迅速收回，靠近左脚落地做非常短暂的支撑；此时左脚迅速向左稍转脚尖，右脚再迅速向侧蹬出，连续做此动作就可以加速转弯，如向右转动作相反。
4.左脚支撑，右脚连续蹬地滑行
从站立姿势开始，左脚用外侧蹬地后迅速与右脚并拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。
5.在圆弧不连贯的交叉步滑行
在圆弧上用直线滑行方法，中间插入弯道交叉步，当左脚有稳定的平衡时，右脚向左脚左侧前方迈一小步。只要右脚有短暂的滑行之后，左脚就迅速从右腿后方收回，同时右脚蹬左脚直线滑行，反复练习。
第三节 台球
一、台球概述
台球也叫桌球、弹子球，是一项文明、高雅、轻松、愉快的体育运动。
智力与体力相结合，既有激烈的竞争性，又有很高的艺术性。其中还包括又深奥的物理学、几何学知识，历来以高尚、文雅、娱乐性强为人称道。
早期的台球用黄铜和木料制成，后来改用象牙，价格很贵，俨然成为了一种贵族的娱乐运动，严重地阻碍了台球运动的普及与发展。直到1868年，被誉为美国塑料工业之父的海亚特用化学方法研制成功塑胶台球，以及卡尔首创了旋转球等一系列台球器材与技术改进和革新，这才推动了台球运动的发展。
台球传入我国较晚，距今不到一百年。1860年曾在北京举办了解放后的第一次全国台球锦标赛，当时的比赛项目事三球落袋式与四球撞击式两种。直到20世纪80年代，英式斯诺克和美式台球才得以在中国得到普及。
目前，台球运动在中国已经相当普遍。国内有全国职业台球排名赛、全国团体赛、全国精英赛等专业赛事，中国选手在亚洲以及世界赛场上有着相当优异的成绩。在英式斯诺克和美式九球的国际比赛中，中国选手已经获得了世界级的冠军。
二、台球运动的特点和分类
（一）台球运动的特点
台球是一项老少皆宜，适合于各文化层次的既富有消闲性又具有知识性的球类活动。具有以下特点：
1.运动场地小。（不象足球、排球等需要很大的场地）。
2.台球是室内运动，所以不受季节、天气、时间等因素影像。
3.台球的运动量不大，不会耗费大的体力，所以适合任何人。
4.台球是一种智力的体育活动。
5.参加人数灵活。
6.趣味性十分强。
（二）台球运动的分类
台球按玩法、规则分为两类，落袋式台球和撞击式台球。地区而言可分为：英式台球、法式台球、美式台球。英美属于落袋式，法国属于撞击式。
1.美式台球（十六彩球）
美式台球在我国普及最广，玩法主要有：轮换球、8号球、唤击秋、见子打子、定球打法。
2.英式台球（22彩球）
英式台球又叫于斯诺克（Snooker），有15个红球，个色彩分别为黄、绿、褐、粉红、黑色、再加上白色的主球，共22球，大赛一般采用英式台球。