她是个爱情至上的女子，自从与他携手走入婚姻，她的眼里心里便只有他。
然而，幸福的生活并不长久，结婚不过两年，他竟然就爱上了别人——公司老总的女儿。无论她如何哭泣如何哀求，他都铁了心要和她离婚。为了逼她早一天在协议书上签字，他甚至搬了出去，公然与情人住在一起。
他的背叛，宛如摘去了她的心肝，让她疼到窒息。失去他的日子里，她肆意地糟蹋着自己，要么在酒吧里常醉不醒，要么在迪厅里狂歌乱舞。精神恍惚的她，在工作中一错再错，最终被公司炒了鱿鱼。这样倒好，她正好可以窝在家里哪也不去；蜷在小小的沙发里，她的眼睛瞟着电视，嘴里下意识地嚼着零食：蛋糕、脆饼、薯片……
浑浑噩噩中，她一任时光悄然流逝，浑然不知季节已从寒冬转到春天。
三月的一天，她蜷在沙发里昏昏欲睡时，门铃响了。开门一看，竟然是她最好的朋友。女友对她放心不下，专程从外地赶来看她。
“你怎么变成了这个样子？”女友一见她，便惊讶得叫出声来。“你看看你，还有点原来的样子吗？”女友拉着她，将她带到了镜子前。
她清楚地看到，镜子里的女人头发散乱眼泡浮肿衣衫不整身材走形。这是自己吗？她不敢相信，却又不得不相信。对着镜中的自己，她想笑，眼泪却簌簌地落了下来。女友伸出双臂，将她揽进怀里……
第二天早上，她醒来时已近十点，女友已不见了踪影。餐桌上，有女友为她准备的早点。就在她心不焉地吃完早点时，女友推门而入，手里拎着两只大大的袋子。不由分说，女友拉她下楼，乘车直奔羽毛球馆。
“咱们来打羽毛球，我已经租好了场地。”拉着她的手，女友将她带进了更衣室，然后，从包里拿出了全套的运动装备。
换好衣服后，女友熟练地做起了准备活动；而她，却一动不动地站着，茫然地望着女友，似乎尚未从梦中醒来。
终于到了打球的时刻了，女友和她挥着球拍进入场中。也许是因为在家蜷缩的时间太长了，她的动作显得分外笨拙；球，更是打得一蹋糊涂：发球出界，回球下网，扣球扑空……但她，毕竟曾是当年大学里的羽球冠军，在打了二十多分钟后，她终于找到了感觉，球，开始打得顺手了。轻吊，快攻，重扣……在场上，她纵情地奔跑着跳跃着欢呼着，似乎重又回到了自己的大学时代。渐渐地，她忘掉了刻骨铭心的伤痛，忘掉了泪水浸透的漫漫长夜，忘掉了那个无情的男人……
一个小时后，大汗淋漓的她们收起球拍。在浴室里洗个热水澡后，她们换上了自己的衣服，出了球馆。
正是初春，风儿轻柔地吹着，带来芬芳的气息。仰望苍穹，天空温润地蓝着，云朵纯净地白着；环顾周边，柳条青翠地绿着，桃花娇媚地红着。一切，显得分外美好。她深深地吸了几口气，感觉心情像春光一样明快……
接下来的几天里，女友每天都拉她去球馆打球。当她挥舞球拍在球场上纵情奔跑时，她感到积压许久的痛楚与忧伤渐渐消散，久违的激情与活力重新回到了她的身上。她终于明白，人活着，本身就是一件幸福的事情啊。正像好女友说的那样，一个负心的男人，哪里值得她为之伤心呢？而天下最蠢的事情，莫过于自己作践自己了。没有他的日子里，她要好好地珍爱自己呵护自己，让自己过得过得安宁过得幸福。
一周之后，女友与她挥手道别，回到自己的城市里。送别女友后，她立刻收拾好自己的各种资料，直奔人才市场。没过几天，她就找到了新的工作；她的生活，重又步入了正轨……
从那以后，打羽毛球成了她的习惯。每天无论下班多晚，她都要在球场里厮杀上一小时。当她大汗淋漓地追逐着那只小小的羽毛球时，所有的忧伤与郁闷都不翼而飞；她的胸中，只剩下一句感叹：活着真好！
她从心底感谢女友，为她带来一小时的球场时光。那是神奇的一小时，让她治愈了心灵的伤痛，找到了人生的希望。而她相信，日后无论有多大的风雨，她都能安然走过；因为，她已拥有了宝贵的羽毛球时间。